ایا کرم شب را باید در تاریکی زد؟

زیبایی یک امر ضروری و دغدغه اصلی همه خانم هاست. در حالی که پوست اولین عضوی است که از آسیب های خارجی مانند آلودگی رنج می برد، پس مراقبت از آن بسیار مهم است. همه ما برای حفظ جوانی پوست از روش های خاصی مانند تمیز کردن، لایه برداری و مرطوب کردن استفاده می کنیم.

در کنار استفاده از کرم مرطوب کننده پوست، زدن کرم شب نیز بسیار مهم است زیرا جریان خون رسانی به پوست در شب متوقف و ترمیم و بازسازی آن آغاز می شود. فرآیند بازسازی مهم‌ترین فرآیند برای داشتن پوستی زیبا است، بنابراین داشتن یک کرم شب خوب بسیار مهم است. کرم های شب مملو از مواد مغذی ضروری برای سلامت پوست هستند که می تواند چین و چروک های ظریف و لکه های تیره را کاهش دهند. اما آیا این مدل کرم ها را به دلیل اسمی که دارند باید در فضای تاریک استفاده کرد؟

کرم شب چیست ؟

کرم شب نوعی مرطوب کننده مغذی با بافت ضخیم و ماندگاری بالا که برای استفاده در طول شب توصیه شده است. از آن جاییکه در طول شب و در هنگام خواب فرآیند رطوبت رسانی به پوست از طریق خوردن آب متوقف میشود، با زدن این کرم میتوانید به حفظ رطوبت چند ساعته پوست و جلوگیری از خشکی آن کمک کنید. 

کرم ‌های شب معمولاً غلیظ‌ تر و نرم‌کننده ‌تر از مرطوب ‌کننده‌ های روز هستند و به صاف و نرم شدن پوست و همچنین به کاهش ظاهر سیاهی زیر چشم شما کمک میکنند که اغلب به دلیل کم آبی بدن ایجاد می شود. از دیگر فواید استفاده از این محصولات، میتوان به آبرسانی پوست، کاهش چین و چروک و کمک به افزایش تولید کلاژن اشاره کرد. کلاژن یک پروتئین حیاتی است که به سفت و جوان ماندن پوست کمک می کند، بنابراین با افزایش تولید کلاژن، کرم شب می تواند به بهترین شکل ظاهری پوست کمک کند. تمامی این مزایا را میتوانید در کرم شب ویتامین E بادی شاپ پیدا کنید.

نحوه استفاده + بهترین زمان زدن کرم شب 

کرم‌ های شب معمولا غنی‌ تر و مغذی ‌تر از فرمول‌ های روز بوده و بافت ضخیم‌ تری دارند، بنابراین مهم است که آنها را روی پوست تمیز بزنید تا مواد بهتر جذب شوند. این تصور که کرم شب را باید در تاریکی زد، صحت نداشته و وجود نور هیچ تاثیری در عملکرد آنها نخواهد گذاشت. از آنجایی بازسازی سلولی بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد به بالاترین حد خود می رسد، این زمان ایده آل برای استفاده از کرم شب است.

فقط توجه داشته باشید که چند دقیقه قبل از خواب (برای جذب بهتر) کرم را بزنید. بدین صورت که پس از شستن صورت، زدن تونر و سرم، مقدار کمی از کرم را در کف دست خود گرفته و با حرکات دایره ای رو به بالا روی صورت ماساژ دهید. حتما به مناطقی که مستعد خشکی یا چین و چروک هستند توجه ویژه ای داشته باشید. به عنوان یک قاعده کلی، معمولاً شروع استفاده از کرم شب از حدود سن 25 سالگی بی‌خطر است.

پرتکرارترین سوال: آیا شب ها باید به پوست استراحت داد و هیچ کرمی نزد؟

سوال بیشتر مردم این است که آیا باید گهگاه از زدن کرم مرطوب کننده در شب صرف نظر کرد تا به پوست استراحت داد؟

پاسخ همیشه منفی است. زیرا پوست شما یک روز طولانی را تحت تاثیر عوامل خشک کننده ناشی از آلودگی و قرار گرفتن در معرض نور خورشید، پشت سر گذاشته است. با استفاده از کرم شب می توانید به پوست خود آبرسانی لازم برای داشتن ظاهری شاداب و درخشان در صبح بدهید. در ادامه، توضیح خواهیم داد که صرف نظر از نوع پوست، چرا استفاده مداوم از کرم شب برای هیدراته و سالم نگه  داشتن پوست بسیار مهم است؟

10 دلیل برای اینکه هرگز نباید مرطوب کننده شب را حذف کنید

1. این تصور که پوست شما «نفس می‌کشد» یک افسانه است

عملیات تنفس از طریق پوست انجام نمیشود، بلکه فقط امکان مسدود شدن منافذ پوستی از طریق استفاده از محصولات نامناسب وجود دارد که در این رابطه همه چیز به انتخاب مرطوب کننده مناسب برای نوع پوست شما بستگی دارد.

2. سلول های پوست برای زنده ماندن به رطوبت نیاز دارند

سلول های پوست مانند ماهی هستند که برای زنده ماندن نیاز به آب دارند. بدون آب، سلول های پوست کم آب می شوند و سلامت کلی آنها به شدت به خطر می افتد. در واقع، کم آبی می تواند منجر به تحریک، قرمزی و حساسیت شود. استفاده مداوم از مرطوب کننده های روز و شب یک راه کارآمد برای افزایش سطح آب در پوست است. 

3. داشتن خواص ضدپیری و چین و چروک

این یک واقعیت شناخته شده است که استفاده از کرم شب از پیری پوست جلوگیری می کند. زیرا به آبرسانی و ترمیم پوست در هنگام خواب کمک می کند. مهم نیست چه نوع پوستی دارید، حتما به دنبال کرم شبی باشید که حاوی آنتی اکسیدان ها و سایر مواد ضد پیری مانند رتینول، اسید هیالورونیک و پپتیدها باشد. این مواد به کاهش ظاهر خطوط ریز، چین و چروک و سایر علائم پیری کمک می کنند.

4. رنگدانه ها را کاهش می دهد

رنگدانه ناشی از تولید بیش از حد ملانین است که می تواند با قرار گرفتن در معرض نور خورشید، هورمون ها و برخی داروها ایجاد شود. کرم شب اغلب حاوی مواد فعالی مانند ویتامین C، رتینول یا نیاسینامید بوده که می تواند با مهار تولید ملانین به کاهش رنگدانه کمک کرده و از تیرگی پوست جلوگیری کند. با استفاده منظم از کرم شب، می توانید به ایجاد پوستی یکدست تر و درخشان تر کمک کنید.

5. بهبود گردش خون

کرم های شب را با ماساژ دادن روی پوست در حرکات دایره ای اعمال کنید. هنگامی که کرم شب را روی پوست خود می‌ زنید، مواد فعال می‌توانند به عمق پوست نفوذ کنند که این می تواند با بهبود ظاهر کلی پوست به افزایش جریان و گردش خون نیز کمک کند. این مهم است زیرا می‌تواند با رساندن اکسیژن و مواد مغذی به سلول‌ های پوست، به حفظ جوانی و سلامت پوست شما کمک کند.

6. نوسازی سلول ها

در حالی که ما خواب هستیم، بدن ما به حالت ترمیم می رود و سلول ها با سرعت بیشتری نسبت به روز تجدید می شوند. در واقع، بازسازی سلولی بین ساعت 10 شب تا 2 بامداد به بالاترین حد خود می رسد و این زمان ایده آل برای استفاده از کرم شب است. کرم شب به ترمیم و بازسازی سلول های جدید کمک کرده که جایگزین سلول های قدیمی و آسیب دیده می شوند. در نتیجه پوست روشن تر و صاف تر می شود. بنابراین، اگر می خواهید پوست خود را به بهترین شکل حفظ کنید، حتما یک کرم شب با کیفیت خوب را در روتین پوستی خود قرار دهید. 

7. تولید چربی در شب کمتر است

روغن یا سبوم ماده طبیعی است که بدن برای مرطوب کردن پوست تولید می کند. سطح سبوم با افزایش 8 ساعته در نوسان است. آنها در اوایل بعدازظهر بالاترین و در شب کمترین مقدار را دارند. هنگامی که پوست شما فاقد سبوم باشد، میزان از دست دادن آب از طریق پوست افزایش می یابد، که سد رطوبتی شما را مختل می کند. هنگامی که سد رطوبتی مختل می شود، می تواند به انواع مشکلات از جمله قرمزی، سفتی، خارش، پوسته پوسته شدن و درماتیت آتوپیک منجر شود. یک مرطوب‌کننده خوب در شب می‌تواند رطوبت مورد نیاز را برای حمایت از سد و جلوگیری از از دست دادن آب از طریق اپیدرم فراهم کند.

8. بهترین زمان برای استفاده از مواد فعال شب است

در شب، بدن شما به حالت ترمیم می رود. استفاده از مواد فعال مانند رتینول، اسیدهای لایه بردار و آنتی اکسیدان ها می تواند از فرآیندهای طبیعی ترمیم سلولی و بازگرداندن پوست حمایت کند. بعلاوه، اگر هشت ساعت خواب توصیه شده در شب را دریافت می کنید، به این مواد فعال اجازه نفوذ به پوست برای حداکثر اثربخشی را می دهید.

9. نفوذپذیری پوست در شب بالاترین میزان است

بله شما آن را درست خواندید. نفوذپذیری پوست با توجه به ریتم شبانه روزی پوست شما تغییر کرده و در شب بیشتر است، به این معنی که یک مرطوب کننده می تواند در شب بیشتر از روز به عمق پوست نفوذ کند.

10. ایجاد حس آرامش بخشی

همانطور که گفته شد، پوست شما در طول روز با آسیب های مختلفی سروکار داشته است. یک کرم شب می تواند به آرام کردن و تسکین پوست شما در طول شب کمک کند تا در هنگام خواب هرگونه قرمزی یا تحریک از بین برود. اگر آکنه یا جوش دارید، به تسکین دهنده و مرطوب کننده نیاز دارد. انجام این کار در شب راهی برای به دست آوردن بهترین تعادل است.

جمع بندی:

کرم شب بخشی ضروری از هر روتین مراقبت از پوست است که اغلب نادیده گرفته می شود. برخی از ما فکر می کنیم آنها هیچ تفاوتی با کرم روز معمولی ندارد. در طول روز، پوست به طور مداوم در معرض اشعه های خشن خورشید، آلودگی و کثیفی هاست که می تواند آسیب های قابل توجهی را به همراه داشته باشد. اما در شب، پوست به حالت ترمیم می رود و شروع به بازسازی خود می کند و آسیب روز را معکوس می کند.

کرم شب می تواند به آبرسانی و تغذیه پوست شما در طول شب کمک کند، خطوط ریز و چین و چروک را کاهش دهد و پوستی نرم تر و جوان تر را برایتان به ارمغان بیاورد. فقط توجه داشته باشید که از زدن بیش از حد کرم روی پوست خودداری کنید زیرا به دلیل بافت غلیط امکان مسدودسازی منافذ وجود دارد. یک کرم شب خوب همچنین باید بدون عطر و ضد حساسیت باشد تا خطر هرگونه واکنش آلرژیک را به حداقل برساند.

پس اگر می خواهید کمی عشق و مراقبت بیشتر به پوست خود بدهید، حتما یک کرم شب را به مجموعه محصولات پوستی و مراقبتی خود اضافه کنید! پوست شما به خاطر آن از شما تشکر خواهد کرد.