آشنایی با رشته ورزشی ایساتیس و قوانین آن

معرفی رشته ورزشی ایساتیس

ورزش ایساتیس یا شافل شامل حرکات پا است و جزو ورزش‌های هوازی محسوب میشود. این ورزش با تحرک بسیار همراه است و موجب بالا رفتن گردش خون و تقویت عضلات پا می‌ شود. پس اگر دنبال ساختن پاهای قوی، زیبا و عضلانی و همچنین انجام یک ورزش هوازی منحصر به فرد که باعث کالری سوزی زیادی میشود هستید.

ایساتیس نام یک رشته ورزشی نوظهور است که در ایران شکل گرفته و به سرعت در حال گسترش است. این رشته ورزشی ترکیبی از عناصر مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک، یوگا، رقص و هنرهای رزمی است و بر روی تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و زیبایی تمرکز دارد.

تاریخچه ورزش ایساتیس:

ایساتیس در سال 1398 توسط گروهی از مربیان و ورزشکاران ایرانی بنیانگذاری شد. هدف آنها ایجاد یک رشته ورزشی جدید بود که هم برای افراد در هر سطحی از تناسب اندام جذاب باشد و هم به عنوان یک ورزش رقابتی قابل اجرا باشد.

قوانین ورزش ایساتیس:

مسابقات ایساتیس در دو بخش انفرادی و گروهی برگزار می شود. در بخش انفرادی، هر ورزشکار به اجرای یک سری حرکات از پیش تعیین شده می پردازد که توسط داوران از نظر تکنیک، زیبایی و هماهنگی امتیاز می گیرد. در بخش گروهی، تیمی از ورزشکاران به اجرای حرکات هماهنگ و موزون می پردازند.

مکان برگزاری ورزش ایساتیس:

مسابقات ایساتیس معمولاً در سالن های ورزشی سرپوشیده برگزار می شود.

تجهیزات ورزش ایساتیس:

ورزشکاران ایساتیس از لباس های ورزشی راحت و انعطاف پذیر استفاده می کنند. همچنین ممکن است از برخی تجهیزات مانند تشک، توپ و حلقه نیز برای انجام برخی حرکات استفاده شود.

فواید ورزش ایساتیس:

ایساتیس فواید زیادی برای سلامتی جسمی و روحی دارد. این رشته ورزشی به افزایش تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و تناسب اندام کمک می کند. همچنین می تواند باعث بهبود تمرکز، حافظه و اعتماد به نفس شود.

نکات جالب درباره ورزش ایساتیس:

نام ایساتیس از نام یک گل باستانی ایرانی به نام “گلرنگ” گرفته شده است.

ایساتیس به عنوان یک ورزش ملی در ایران به رسمیت شناخته شده است.

تیم ملی ایساتیس ایران در مسابقات بین المللی این رشته ورزشی شرکت می کند.

مخاطبان ورزش ایساتیس:

ایساتیس برای افراد در هر سنی و با هر سطحی از تناسب اندام مناسب است. کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی افراد مسن می توانند از این رشته ورزشی لذت ببرند.

سطوح مختلف ورزش ایساتیس:

ایساتیس در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته ارائه می شود. بنابراین، فرقی نمی کند که شما یک ورزشکار حرفه ای باشید یا تازه شروع به ورزش کردن کرده باشید، می توانید سطحی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.

مزایای رقابتی ورزش ایساتیس:

ایساتیس نه تنها یک ورزش تفریحی و تناسب اندام است، بلکه می تواند به عنوان یک ورزش رقابتی نیز انجام شود. مسابقات ایساتیس در سطوح مختلف منطقه ای، ملی و بین المللی برگزار می شود.

تمرکز بر روی زیبایی:

یکی از ویژگی های بارز ایساتیس، تمرکز بر روی زیبایی و ظرافت حرکات است. در این رشته ورزشی، علاوه بر تکنیک و قدرت، به زیبایی و ظرافت اجرای حرکات نیز توجه ویژه ای می شود.

سوالات متداول درباره رشته ورزشی ایساتیس

1. ایساتیس چه نوع ورزشی است؟

ایساتیس ترکیبی از عناصر مختلف ورزشی مانند ژیمناستیک، یوگا، رقص و هنرهای رزمی است و بر روی تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و زیبایی تمرکز دارد.

2. ایساتیس برای چه کسانی مناسب است؟

ایساتیس برای افراد در هر سنی و با هر سطحی از تناسب اندام مناسب است. کودکان، نوجوانان، بزرگسالان و حتی افراد مسن می توانند از این رشته ورزشی لذت ببرند.

3. سطوح مختلف ایساتیس کدامند؟

ایساتیس در سطوح مختلف از مبتدی تا پیشرفته ارائه می شود. بنابراین، فرقی نمی کند که شما یک ورزشکار حرفه ای باشید یا تازه شروع به ورزش کردن کرده باشید، می توانید سطحی را پیدا کنید که برای شما مناسب باشد.

4. مزایای ایساتیس چیست؟

ایساتیس فواید زیادی برای سلامتی جسمی و روحی دارد. این رشته ورزشی به افزایش تعادل، انعطاف پذیری، قدرت و تناسب اندام کمک می کند. همچنین می تواند باعث بهبود تمرکز، حافظه و اعتماد به نفس شود.

5. چگونه می توانم ایساتیس را شروع کنم؟

می توانید با جستجوی آنلاین یا پرس و جو از باشگاه های ورزشی محلی، کلاس های آموزشی این رشته را پیدا کنید. همچنین می توانید با مراجعه به وب سایت رسمی فدراسیون ایساتیس اطلاعات بیشتری در مورد این رشته ورزشی کسب کنید.

6. آیا ایساتیس یک ورزش رقابتی است؟

بله، ایساتیس نه تنها یک ورزش تفریحی و تناسب اندام است، بلکه می تواند به عنوان یک ورزش رقابتی نیز انجام شود. مسابقات ایساتیس در سطوح مختلف منطقه ای، ملی و بین المللی برگزار می شود.

7. آیا ایساتیس خطراتی هم دارد؟

مانند هر ورزش دیگری، ایساتیس نیز خطرات خاص خود را دارد. با این حال، با رعایت نکات ایمنی و استفاده از تجهیزات مناسب می توان این خطرات را به حداقل رساند.

8. آینده ی ایساتیس چگونه است؟

ایساتیس یک رشته ورزشی نوظهور با پتانسیل بالا است. این رشته ورزشی به سرعت در حال گسترش است و طرفداران زیادی در سراسر جهان پیدا کرده است. با توجه به مزایای متعددی که دارد، ایساتیس می تواند به عنوان یک ورزش محبوب و پرطرفدار در سال های آینده تبدیل شود.

گردآوری: بخش ورزشی موزستان