ورزش کدام بیماریهای خلقی را درمان میکند
انجام تمرین بدنی مستلزم کار موثر دستگاه عصبی است که در واقع ارسال کننده پیام های لازم به عضلات است تمرینات مرتب ورزشی بدون تردید موجب بهبود کار سیستم عصبی و هماهنگی لازم بین اعصاب و عضلات خواهد شد .
نویسنده: مدیر سایت
با توجه به کمر دردم چه ورزشی انجام بدهم؟
به محض اینکه مراحل دردهای کمر به پایان میرسد، به بیمارانی که کمرشان آسیب پذیر است توصیه میشود که هر چه سریع تر فعالیتهای روزمره شان و ورزش کردن را از سر بگیرند. درواقع، برای کمر هیچ چیزی بدتر از بی تحرکی نیست. هر چه کمترتان عضله ای تر باشد، خطر ابتلا به کمردرد کمتر خواهد بود! به افرادی که کمرشان حساس و آسیب پذیر است، چه ورزش هایی توصیه […]
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )
ورزش های تقویت کننده عضلات کف لگن ( Kegel exercise )ورزش کگل یک سری ها نورهای ورزشی هستند که با هدف تقویت عضلات حمایت کننده مقعد و واژن در کف لگن عمل می کنند. این ورزش ها در کنترل بی اختیاری مدفوع و ادرار و تقویت عضلات اطراف واژن و جلوگیری از پرولاپس قدامی یا افتادگی رحم هم موثرند. مهمترین عضله ای که در این وزش ها تقویت می شود عضله به نام پوبوکوکسیژئوس […]
کنایه پزشکیان به جلیلی: با سیمکارت بدون فیلتر، توییت میزنند اما برای اینترنت مردم، «طرح صیانت» تجویز میکنند
مسعود پزشکیان به اینترنت بدون فیلتر جلیلی واکنش نشان داد.
محسن رنانی: معجزه این انتخابات، «بلوغ ملی» بود/ ملت نه تنها دیگر نمیترسد، بله دیگر جوّگیر نمیشود
محسن رنانی، استاد دانشگاه: «همین گشایشهای اندک کمک میکند تا ما خفه نشویم؛ تا آنگاه که یا از آسمان مشیتی فرا رسد یا ملت ایران به تصمیم تازهای برسد. آری گامهای توسعه و رفتن در این راه به همین کندی و دشواری است، صبور باشیم؛ و البته مردم ایران پس از چهلسال بازیخوردن، اکنون بازیگری را آموختهاند و این یعنی ما دیگر نگران خوردنِ یک تک گل نیستیم؛ چرا که مردم ما رسم پنالتی گرفتن را آموختهاند.»
خسروانی، عضو ارشد ستاد جلیلی: پهنای باند اختصاصی پلتفرمهای پرمصرف خارجی مثل اینستاگرام باید کاهش یابد
حامد خسروانی دبیر کارگروه دولت سایه در حوزه فضای مجازی و عضو ارشد ستاد سعید جلیلی از جمله ایده پردازان کاهش دسترسی مردم به اینستاگرام است.
حسن رسولی، کارشناس مسائل سیاسی: آن 60 درصدی که رأی ندادند، با روشی مسالمت آمیز، نارضایتی خود را اعلام کردند
رسولی کارشناس مسائل سیاسی با اشاره به دو مرحله ای شدن انتخابات ریاست جمهوری گفت: دکتر پزشکیان نه به عنوان ناجی کشور، بلکه به عنوان میانجی میان توده ناراضی و حاکمیتی که الان است که هم وضع بدتر نشود و در ثانی یک بستر یک عرصه فراهمی شود که به صورت تدریجی به جای متوصل شدن به روش های خشونت آمیز براندازی، شاهد بهبودی کشور باشیم.
زیباکلام: باید به پزشکیان رای دهیم / اگر جلیلی رای بیاورد باید با چراغ دنبال احمدی نژاد بگردیم
زیباکلام گفت: من در دور اول به قالیباف رای دادم، چون معتقد بودم او میتواند روبروی جلیلی بایستد و نه پزشکیان. اما در این دور به پزشکیان رای میدهم. اگر جلیلی رای بیاورد، باید با چراغ دنبال احمدینژاد بگردیم.
زلزله سیاسی در اردوگاه اصولگرایان؛ ریزش ۴۲ درصدی پایگاه اجتماعی!
روزنامه اعتماد نوشت که ریزش رای اصولگرایان از سال 1400 تا 1403، 42 درصد بوده است. در سال 1400، آرای ابراهیم رییسی حدود 18 میلیون، آرای محسن رضایی حدود 3 میلیون و 400 هزار و امیرحسین قاضیزاده هاشمی نیز حدود یک میلیون عدد بودند؛ سه نامزدی که در ظرف «جبهه انقلاب» قرار میگیرند؛ یعنی 22 میلیون و 400 هزار رای. اگر بنا باشد با عدد سخن گفته شود، 22 میلیون و 400 هزار رای […]
ثابتی، مشاور جلیلی سال ۱۳۹۶: تن فروش ها به این زن هایی که پول می گیرند و روسری برمی دارند، شرف دارند
مشاور جلیلی سال 1396 در یک توئیت نوشته: تن فروش ها به این زن هایی که پول می گیرند و روسری برمی دارند، شرف دارند.
طعنه مسعود پزشکیان به مخالفت جلیلی با FATF | جلیلی: همین مسیر قبلی خودمان را با قدرت ادامه می دهیم
اولین مناظره دونفره نامزدهای انتخاباتی پس از 15 سال در صدا و سیما امشب ساعت 21:30 با حضور مسعود پزشکیان و سعید جلیلی به طور مستقیم از شبکه اول سیما پخش شد.
جزئیات کشته شدن راضیه رحمانی دختر ۲۴ ساله لر با شلیک مامور نیروی انتظامی!
روزنامه اعتماد گزارشی از جزییات کشته شدن راضیه رحمانی دختر 24 ساله توسط یکی از ماموران نیروی انتظامی در یکی از روستاهای استان لرستان تهیه کرده است.
چهره پشت پرده تفکر اقتصادی خطرناک سعید جلیلی کیست؟/ تئوری پرداز «تحریم، نعمت است» در ستادهای جلیلی چه میکند؟
از جمله نظریات مسعود درخشان حمایت شدید او از ایده بانکداری اسلامی است. او از سیستم بانکداری کشور اینظور انتقاد کرده بود: «تاکنون هیچ یک از رؤسای بانک مرکزی، حذف عملیات ربوی از بانکداری را در اولویت کاری خود قرار ندادهاند.» او مخالف شکلگیری هر نوع بانک خصوصی است و در جایی تاکید میکند که ربوی بودن، ذات بانک خصوصی است و حتی با نظارت و شفافیت در امور این بانکها نیز نمیتوان از ربوی بودن آن جلوگیری کرد. او طرفدار ادغام بانکهای خصوصی شده بود.
اولین مناظره پزشکیان و جلیلی | پزشکیان: بنزین را گران نمیکنیم
مسعود پزشکیان و سعید جلیلی، دو نامزد انتخابات ریاست جمهوری 1403، در اولین مناظره به مرور برنامه های خود در حوزه سیاسی و فرهنگی پرداختند.
صعود سخت فرانسه به یکچهارم نهایی یورو ۲۰۲۴ با عبور از بلژیک
تیم ملی فوتبال فرانسه با غلبه برابر بلژیک، به جمع 8 تیم برتر اروپا صعود کرد.
واکنش سخنگوی ستاد مسعود پزشکیان به هتک حرمت یک خانواده حامی او در تبریز
سخنگوی ستاد مسعود پزشکیان درباره برخورد با حامیان مسعود پزشکیان در تبریز واکنش نشان داد.
افشاگری برهانی علیه سخنگوی دولت/ توجیه عجیب بهادری جهرمی درباره پست حمایتی از سعید جلیلی
دکتر محسن برهانی، حقوقدان، علیه سخنگوی دولت دست به افشاگری زد.
رسانه ایتالیایی به استقبال مهدی طارمی رفت
یک رسانه نزدیک به تیم فوتبال اینتر پوستری از مراسم معارفه مهدی طارمی طراحی و منتشر کرد و به استقبال این بازیکن رفت.
خودکشی زن بلاگر معروف اینستاگرام در شمال تهران
بلاگر اینستاگرام معروف که با انتشار استوریهای متعدد در فضای مجازی تهدید به خودکشی کرده بود، با قرص برنج به زندگی خود پایان داد و بدین ترتیب تحقیقات تیم جنایی آغاز شد.
حضور نظامى آمریکا در مرز روسیه افزایش مییابد
پارلمان فنلاند پیمان دفاعی با ایالات متحده که اجازه حضور پایگاههای آمریکا در این کشور اروپایی هم مرز با روسیه را میدهد، تصویب کرد.