حلقه هولاهوپ یا لاغری جزء آن دسته از وسایل ورزشی است که طرفداران بسیار زیادی دارد و در ورزش های فیتنس و کراس فیت در باشگاه ها و سالن های ورزشی مورد استفاده قرار میگیرد.چیزی که باعث محبوبیت هولاهوپ شده این است که امکان استفاده از این وسیله ورزشی در خانه هم فراهم است.
تکنیک‌هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه ندارند برای اینکه مسیرتان به سمت کاهش وزن، راحت‌تر شود، پنج استراتژی مفید برای کاهش وزن وجود دارد که باید بخشی از سبک زندگی سالم‌تان بشود. تکنیک‌هایی از کاهش وزن که ربطی به تغذیه ندارند بهترین روش کاهش وزن، روش ساده‌ای است : پیروی از یک رژیم سالم و متعادل و داشتن تحرک بدنی و ورزش منظم. برای کاهش وزن یک سیسیتم حمایتی دور […]
ورزش ایروبیک یکی از ورزش‌هایی است که توصیه‌های زیادی برای انجام آن میشود یک فیزیوتراپ با تشریح ورزش ایروبیک به عنوان ورزشی که افراد در آن دچار کمبود اکسیژن نمی‌شوند، به فواید و همچنین مضرات آن در برخی افراد پرداخت. بسیاری از پزشکان دردهای ما را ناشی از بی‌تحرکی می‌دانند بنابراین توصیه می‌کنند تا برای درمان این مریضی‌ها ورزش کنیم اما نکته مهم این است که ورزش‌ها باید به درستی و طبق نیاز […]
بارفیکس تمرینی معجزه آسا است که می‌توانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید «بارفیکس» تمرینی معجزه آسا است که بدون شک می‌توانید نتیجه بسیار مثبت آن را دریافت کنید، فقط یادتان باشد که تکرارهای زیاد معادل ارتقای قدرت بدنی نیستند، بلکه تکنیک اجرایی کلید کار است. یکی از بهترین حرکات تمرینی، بارفیکس است که اگر به درستی از آن بهره ببرید، می‌توانید عضله‌سازی بزرگی را در کنار فواید دیگری را تجربه کنید. […]
میکاپ به معنی رنگ و لعاب بخشیدن به چهره و پنهان‌کردن عیوب صورت می‌باشد. میکاپ صورت توسط میکاپ آرتیست انجام میشود. میکاپ صورت خانم‌ها انواع مختلفی دارد که در ادامه این مطلب از موزستان به آنها خواهیم پرداخت.
لمینت کردن یا همان کاور ناخن عملی است برای زیبا کردن ناخن ها و جلوگیری از صدمه دیدن آنها، همچنین کاور کردن ناخن، به شما کمک میکند ناخن‌های طبیعی خود را به مدت طولانی، بلند و زیبا نگه دارید؛ زیرا مواد کاور ناخن، بر روی صدف طبیعی ناخن، کار میشود و از شکستن آنها، جلوگیری میکند و جایگزین خوبی به عنوان کاشت محسوب می شود.
حجم دهنده لب یا به شکل رژ لب و برق لب تولید می شود یا به صورت مکانیکی هستند که با ایجاد مکش روی لب ، لب ها را به صورت موقت حجیم تر می کنند.
چه مدل سبیلی به صورت شما می‌آید؟ را در این مقاله از موزستان بررسی می‌کنیم. در اینجا شما با انواع مدل‌های سبیلی آشنا شده و تفاوت‌ها و ویژگی‌های آنها را مورد ارزیابی قرار خواهید داد.
یکی از پیشرفته‌ترین تکنولوژی‌ها برای بهبود وضعیت پوست، شادابی و روشن شدن آن و مبارزه با مشکلات پوستی، کرم پودر دائم است که شما را برای مدتی طولانی از استفاده‌ی کرم پودر بی‌نیاز میکند. این روش توسط یک شرکت لهستانی در سال 2013 بعد از انجام سه سال تحقیقات علمی در نمایشگاه محصولات آرایشی و بهداشتی سیدنی استرالیا معرفی شد.
استفاده از روغن‌های طبیعی برای پاک کردن مواد آرایشی از روی پوست، بهترین راه است پاک کردن آرایش با محصولات شیمیایی پوست صورت تان را خشک و خراب می کند. پاک کننده طبیعی صورت زیاد هستند و طب سنتی به شما می گوید با چه روغن هایی می توانید آرایش صورت تان را پاک کنید. این روغن ها علاوه بر پاک کنندگی، پوست صورت تان را نرم و شفاف می کند. پیشنهادات طب […]
پرافتخارترین تیم لیگ قهرمانان اروپا با غلبه بر بوروسیا دورتموند رکورد قهرمانی‌های خود در این تورنمنت را ارتقا داد.
سرمربی تیم فوتبال استقلال در پایان فصل بیست و سوم لیگ برتر که منجر به نایب قهرمانی این تیم شد از هواداران عذرخواهی کرد.
مهاجم سپاهان با 16 گل بهترین گلزن لیگ بیست و سوم لقب گرفت.
سرمربی تیم فوتبال پرسپولیس گفت: گل محمدی نقش زیادی در قهرمانی پرسپولیس داشت و باید از او تشکر کنم.
دروازه‌بان تیم فوتبال پرسپولیس گفت: این جامی که الان دست پرسپولیس است، جام باشرفی است، چون همه تیم‌ها شرف داشتند.
هافبک تیم فوتبال استقلال بعد از ناکامی تیمش در دستیابی به قهرمانی در لیگ برتر از اشتباهات داوری گلایه کرد.
تیم فوتبال اتحاد کلبا در بازی پایانی فصل جاری لیگ برتر امارات به نتیجه تساوی رضایت داد.
سرمربی سپاهان در یک تصمیم اعلام نشده تلویحا از هدایت سپاهان استعفا داد.
درمان پارگی رباط صلیبی زانو با ورزش در موارد خفیف تا متوسط میتواند بدون جراحی به بهبود رباط صلیبی زانو کمک کند و در موارد شدید باعث بهبود سریعتر بعد از جراحی میشود.
تمرینات ورزشی اکستانسیون روی عضلاتی کار میکند که مسئول باز شدن مفاصل هستند و هدف از تمرینات اکستانسیون افزایش دامنه حرکتی مفاصل به خصوص کمر و باشن است و با تقویت عضلات مانع از آسیب دیدگی های ورزشی می شوند.
