به ماه‌های سرد سال رسیده‌ایم، به زمانی که تعداد زیادی از افراد دچار بی‌حوصلگی و افسردگی فصلی میشوند و دیگر خودشان را نمی‌شناسند. مطب روانشناس‌ها و روانپزشک‌ها پر میشود از بیماران بی‌حالی که از زندگی‌شان شکایت دارند و علاقه‌ای به انجام دادن کارهایشان ندارند. به جای آنکه ابتدا دست به کار نوشتن قرص‌های متعدد شوید، این 10 کاری که می‌توان برای درمان افسردگی انجام داد، بخوانید. چه بسا بتوانید بدون درمان دارویی به بیماران […]
زندگی فوق العاده ست! زندگی یک شاهکاره! زندگی محشره!در حقیقت زندگی همه‌ی اینهاست. متاسفانه واقعیتی که هست، زندگی میتواند لحظه به لحظه خرد کننده‌تر از آنی باشد که در موردش می‌گویند. اغلب اوقات این روزها خیلی عادی است اگه بخواهی گریه کنی! غوطه ور شدن در یک دوره‌ی کوتاه خودخوری ایرادی ندارد. نکته اینجاست که این دوره باید کوتاه باشد. خودخوری بیش از اندازه، هیچ نتیجه‌ای ندارد. وقتی برای […]
بازی های ذهنی و جدول ها روشی مفرح و موثر برای تربیت و فعال کردن مغز می باشد کلایو تامپسون معتقد است با انجام این 9 کار می توانید با کمک تکنولوژی یا حتی بدون آن، قدرت تفکرتان را پرورش دهید. امتحان کنید! 1- ساعت هایی را آفلاین باشیدگاهی اوقات بی خیال اینترنت شوید و بدون آن زندگی کنید. مثلا آخر هفته ها ایمیل و همین طور پست های شبکه های اجتماعی تان را […]
یکی از جنجال برانگیزترین مسائل زناشویی؛ کمک همسر در کارهای منزل است، بسیاری از زنان شکایت می کنند که همسرشان به آنها در کارهای خانه کمک نمی کنند، این در حالی است که در جامعه امروزی زنان و مردان به یک اندازه کار می کنند. شانه خالی کردن مردان از این کمک دلایل متفاوتی دارد، در ادامه به بررسی این موضوع می پردازیم.
تمام آنچه در این دنیا رخ می دهد در یک حرکت دورانی در حال چرخش است و برای همین است که در اشعار و ادبیات از این عرصه گیتی با نام هایی همچون گردونه و چرخ یاد کرده اند. کارما ها در چرخه زندگی ما ثبت می شوند و حتما روزی به خودمان باز می گردند. قانون کارما، قانون عمل و عکس العمل است.
ماجرای دنباله‌دار اختلافات و بگو‌مگوهای زناشویی خیلی قبل‌تر از تشکیل زندگی مشترک آغاز میشود. از زمانی که دختر و پسر به صورت جدی به ازدواج و خصوصیات همسر آینده‌شان فکر می‌کنند. همسر دلخواه من؛ – شریک زندگی من باید مثل من فکر کند. علایق ما در همه زمینه‌ها باید شبیه به هم باشد. – همسر آینده‌ی من باید قبل از هر چیز به تامین نیازهای مالی خانواده‌اش فکر کند، درست مثل پدرم. – همسر آینده من […]
در لغت: براخت یا آویژه یا اُبژه (به فرانسوی: objet) یک اصطلاح در فلسفه نوین است که معمولاً در برابر سوبژه(ذهن) به کار برده میشود. سوبژه مشاهده‌کننده و اُبژه آنچه که مشاهده می‌گردد. در ادامه بیشتر در مورد ابژه خواهیم گفت.
در این مقاله از موزستان، با بهترین غذا‌ها برای مجالس مهمانی آشنا می شوید. غذا یکی از مهم‌ترین بخش‌های هر مهمانی است. انتخاب غذای مناسب برای مهمانی میتواند تأثیر زیادی بر رضایت مهمانان داشته باشد. در انتخاب غذا برای مهمانی باید به عوامل مختلفی از جمله تعداد مهمانان، نوع مهمانی، و ذائقه مهمانان توجه کرد.
ترکیب بدنی یکی از فاکتورهای مهم آمادگی جسمانی است و برای رسیدن به اهداف کاهش وزن یا بدنسازی میتواند راهنمای کاملی در اختیار متخصصین سلامت و تغذیه و مربیان ورزشی، قرار دهد.
تغذیه ناسالم باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود بسیاری از افراد تصور می‌کنند تغذیه آنها سالم است و با فعالیت ورزش آنها هماهنگی دارد. با این حال تغذیه ناسالم این افراد باعث می شود که اثرات مثبت ورزش کردن آنها از بین برود. تصورات غلطی که درباره تغذیه وجود دارد عبارتند از: 1ـ باید از مصرف کربوهیدرات خودداری کنید تا وزن کم کنید درست است که […]
بیماران قلبی ژنتیکی می‌توانند با کمک راهنماهای درمانی ورزش کنند مطالعات منتشر شده در مجله JACC نشان داده است افرادی که مشکلات قلبی ژنتیکی دارند نیز می‌توانند در صورت داشتن درمان مناسب و اطلاعات کافی ورزش کنند. افرادی که مشکلات قلبی ژنتیکی دارند به دلیل احتمال بالای مرگ ناگهانی نمی‌توانند ورزش کنند. با این حال مطالعات جدید نشان داده است در صورتی که این افراد اطلاعات کافی داشته باشند و درمان مناسب برای […]
ورزش درمانی به انواع گسترده ای از فعالیت های جسمانی است که به ترمیم و ساخت نیروی فیزیکی، استقامت، انعطاف پذیری، تعادل و ثبات کمک می کند. مقصود از ورزش های درمانی، برگشت فرد صدمه دیده به یک وضعیت بدون درد و کاملا کارآمد است. ورزش های درمانی به وسیله یک متخصص طب فیزیکی (PT) کنترل می شوند.
یک متخصص طب فیزیکی با اشاره به موثرتر بودن دویدن در لاغری و آب کردن چربی‌ها و در نتیجه کوچک کردن شکم نسبت به راه رفتن توضیح می‌دهد: دویدن یکی از ورزشهای مناسب برای کوچک کردن شکم و سوزاندن چربی های اضافه است، اما برای افراد جوان‌تر یعنی حداکثر تا 45 سال توصیه میشود.
● ورزشهای سر و صورت چه هستند؟ ▪ ورزشهای سر و صورت شامل یک سری از انقباضات است که موجب مقاوم سازی عضلات خاصی در صورت میشوند و چیزی شبیه حرکات بدن سازی برای صورت و گردن هستند. ورزشهای سر و صورت علاوه بر افزایش حجم عضلات صورت که سبب بالا کشیده شدن آنها میشود، تا حدود ده برابر خون رسانی را افزایش میدهند و اکسیژن و مواد غذایی بیشتری […]
10 ورزش برای انگشتان دست (+تصاویر)ورزش دادن دست ها و انگشتان دست باعث قوی شدن آنها می گردد، میزان تحرک آنها را زیاد می کند و باعث کاهش درد و خستگی آنها می گردد.هرگاه احساس کردید دست ها و انگشتان شما خشک و سفت شده اند، آنها را بکشید، ولی نباید موقع کشیدگی احساس درد کنید.این ورزش ها را با حرکت ساده کششی زیر شروع کنید. 1- مشت کردن دست– دست خود را مشت […]
شاخص توده ی چربی نسبی بدن حاکی از فرمولاسیونی دارد که به وسیله ی ویژگی های بدنی هر انسان، درصدی از چربی های اضافه در بدن او را بیان می کند. این شاخص در راستای تشخیص اضافه وزن بسیار مؤثر است و فرد را برای کاهش چربی های مزمن ترغیب می سازد.
آرن داوودی ملی پوش سابق تیم بسکتبال ایران است که با وجود کنار گذاشتن بسکتبال با تیم ایران برای بازی های پنجره مقدماتی جام جهانی 2023 همکاری کرد که منجر به صعود تیم کشورمان گردید. در این مطلب از موزستان شما را با زندگی نامه آرن داوودی آشنا می کنیم.
شاید بعضی وقتها یک پیام دوستت دارم ساده هم برای آغاز روز با عشق کافی باشد، در حقیقت شما با هر شکلی عشقی که محبتتان را به همسرتان نشان دهید، قدم بزرگی برای محکم کردن رابطه عاطفی با او برداشته اید. توصیه ما این است که روز خود را با فرستادن یکی از این اس ام اس هاس عاشقانه جدید و ویژه برای صبح بخیر گفتن به همسرتان آغاز کنید.
متن تبریک چهارشنبه سوری تق تق تق فش فشه، فاصلمون کم بشه، هیزم و نفت ٱتیش،دوست دارم خداییش، سیب زمینی به سیخه،عکس گلت به میخه، غماتو بیار فوتش کن،کینه داری شوتش کن! هوا بهاری میشه سرما فراری میشه زردی ازت دور بشه،هرچی می خوای جور بشه چهارشنبه سوری مبارک تبریک چهارشنبه سوری سوختن غم و غصه هاتون در آتش چارشنبه سوری را آرزومندم شاد باشید پیام تبریک چهارشنبه سوری آتش […]
نه تنها شما بلکه فرزندانتان باید همیشه تست هوش های مناسب رده سنی خودشان را بزنند و با توجه به کارشان از سوالات سخت تر استفاده کنند. بنابراین در ادامه این مقاله موزستان برای شما نمونه سوالات تست هوش برای رده سنی نوجوانان را آورده ایم.
