مواد غذایی که کلسترول بد را افزایش می دهند، یکی از عواملی است که میتواند به بروز بیماریهای قلبی و عروقی منجر شود. در این مقاله از موزستان، به بررسی برخی از مواد غذایی که میتوانند کلسترول بد را افزایش دهند، پرداخته خواهد شد.
ژل رویال یک ماده طبیعی با خواص مفید فراوان است. شاید مهم ترین آنها این باشد که می توان از آن در افراد سالم برای تقویت سلامت و پیشگیری از بیماری ها استفاده کرد. در این مطلب از موزستان شما را با خواص ژل رویال آشنا می کنیم.
پری بیوتیک نوعی فیبر است که به باکتریهای مفید رودهی شما غذا میدهد. این باکتریها نقش مهمی در سلامت گوارشی، ایمنی و سلامت کلی بدن شما دارند. در این مقاله از موزستان به معرفی انواع غذاهای پری بیوتیک و فواید آنها میپردازیم.
غذا برای سلامت چشم و بینایی نقش بسیار مهمی دارد. با مصرف مواد مغذی ضروری مانند ویتامین A، لوتئین و زآگزانتین میتوانید از چشمهای خود در برابر آسیبهای مختلف محافظت کنید. در این مقاله به معرفی موزستان برخی از بهترین غذاها برای سلامت چشم و بینایی میپردازیم.
خوردن چه غذاهایی در سحر بوی بد دهان را افزایش یا کاهش میدهد؟ یک کارشناس تغذیه میگوید: خوردن سیب و طالبی در سحر در کاهش بوی بد دهان روزهداران موثر است در حالی که مصرف غذاهای ترش و پر پروتئین در وعده سحر باعث افزایش بوی بد دهان میشود. با توجه به اینکه در روزهای ماه رمضان، معده ساعتهای طولانی خالی میماند بوی بد دهان افراد تا حدودی طبیعی است. وی با اشاره […]
در این مقاله از موزستان، به معرفی سبزیجات آبرسان و مغذی میپردازیم که به حفظ سلامت و شادابی بدن شما کمک میکنند. این سبزیجات نه تنها منبع غنی از ویتامینها و مواد معدنی هستند، بلکه با آبرسانی به بدن، طراوت و شادابی را به پوست شما هدیه میدهند.
ماهی یکی از غذاهای سالم و مغذی است که منبع خوبی از پروتئین، اسیدهای چرب امگا 3 و سایر مواد مغذی است. با این حال، برخی از انواع ماهی ها به دلیل آلودگی یا خطرات سلامتی دیگر، برای مصرف نامناسب هستند. در این مقاله از موزستان، به معرفی ماهی هایی که نباید بخورید می پردازیم.
در این مقاله از موزستان، ما به بررسی شکر تصفیه شده، مضرات آن و راههای کاهش مصرف آن میپردازیم. شکر تصفیه شده نوعی قند است که از نیشکر یا چغندر قند تهیه میشود و فاقد هر گونه مواد مغذی است. مصرف بیش از حد شکر تصفیه شده میتواند باعث افزایش قند خون، چاقی، بیماری قلبی، دیابت نوع 2، پوسیدگی دندان و برخی از انواع سرطان شود.
