اخبار ورزشی

اخبار ورزشی

درویش: با ۲ سرمربی در حال مذاکره هستیم/ ابراز تمایل گل‌محمدی برای بازگشت به پرسپولیس

۱۴۰۳/۱۰/۲۱0 77

مدیرعامل باشگاه پرسپولیس تهران گفت: 2 گزینه برای سرمربیگری پرسپولیس نهایی شده و با هر کدام از آن‌ها، سه روزی است که وارد مذاکره شدیم. متاسفانه برخی نمی‌خواهند ما به روند خودمان ادامه دهیم و فضاسازی می‌کنند.

اخبار ورزشی

شورش علیه موسیمانه و سمیعی | ۱۰ علت بدترین نتیجه ۱۲ سال اخیر استقلال

۱۴۰۳/۱۰/۱۸0 105

روزنامه فرهیختگان نوشت: تیم استقلال نیم‌فصل اول رقابت‌های لیگ برتر را با رتبه ناامید‌کننده دهم به پایان رساند؛ رتبه‌ای دورازذهن که با نام تیم پرافتخار و پرطرفداری مثل استقلال در فوتبال ایران به‌هیچ‌عنوان تناسب ندارد. این در شرایطی است که حالا این سؤال بزرگ ایجاد شده چه افراد و عواملی در ناکامی مطلق نیم‌فصل اول بیشترین نقش را ایفا کرده‌اند؟! دراین‌بین البته باید نیم‌فصل اول را به دو بخش فنی و مدیریتی تقسیم کرد؛ در […]

اخبار ورزشی

رژیم غذایی، برنامه بدنسازی، برنامه اصلاحی

۱۴۰۳/۱۰/۱۸0 89

وقتی صحبت از تغذیه می‌شود، اوضاع ممکن است کمی پیچیده شود. رژیم غذایی تاثیر زیادی در بازدهی برنامه بدنسازی دارد. اهداف تناسب اندام شما هرچه که باشد، در هر صورت، باید روی برنامه بدنسازی، برنامه اصلاحی و رژیم غذایی خود تمرکز کنید. اگر می‌خواهید در هر سنی، سالم و سرحال باشید، باید یک رژیم غذایی متعادل را رعایت کنید و فعالیت بدنی و تمرینات ورزشی منظم داشته باشید.

×