این خودتان هستید که باید با مراقبه و تدبر به خودشناسی برسید یک آینه بردارید و خوب در آن نگاه کنید، چه میبینید؟ اگر قرار باشد تصویری را که در آینه میبینید، توصیف کنید چه خواهید گفت؟ رنگ چشم، فرم صورت و اندازه مو که جای خود اما از کسی که در آینه میبینید چقدر شناخت دارید؟ این «من» که همیشه با شماست را میشناسید؟ امتحانش ضرری ندارد اگر وقتی قرار است از خودتان […]
بدون دلیل یکی از علل جذابیت، داشتن ظاهر زیبا و جذاب است. ولی برخی رفتارهای کلیدی می تواند شما را به شخصی دوست داشتنی تر تبدیل کند.
تغییر دادن رفتار یا نگاه دیگران به نفع خود با فریب یا پنهانکاری به معنای دستکاری روانی است تغییر دادن رفتار یا نگاه دیگران به نفع خود با سوءاستفاده، فریب یا پنهانکاری به معنای دستکاری روانی است. وقتی میتواند موفقیتآمیز باشد که عامل بتواند نیات و رفتارهای خشن خود را پنهان کند، نقاط ضعف «قربانی» را خوب بشناسد و به حد کافی بیرحم باشد تا در صورت لزوم در وارد کردن آسیب به قربانی […]
در این مقاله از موزستان به موضوع مهم جدایی از درمانگر میپردازیم. این فرایند میتواند برای بسیاری از افراد چالشبرانگیز باشد. در این مطلب، به بررسی دلایل جدایی، چگونگی مدیریت احساسات پس از جدایی و نکاتی برای انتخاب درمانگر جدید خواهیم پرداخت.
در این مقاله از موزستان به بررسی مفهوم توهم انتخاب خواهیم پرداخت. این پدیده روانشناختی به وضعیتهایی اشاره دارد که در آن افراد تصور میکنند گزینههای بیشتری نسبت به آنچه در واقعیت وجود دارد، در دسترس دارند. درک درست از توهم انتخاب میتواند به بهبود تصمیمگیری و افزایش رضایت از انتخابهای زندگی کمک کند.
ترس از تصمیمگیری، در این مقاله از موزستان بررسی میشود. این ترس ممکن است در مواقع مختلف زندگی به ما حمله کند و توانایی انتخاب را از ما بگیرد. در این مقاله به علتها و راههای مقابله با این ترس پرداخته میشود.
سیلوسایبین تراپی به عنوان یک روش نوین در درمان اختلالات روانی مورد توجه قرار گرفته است. این درمان از ترکیبات طبیعی در قارچهای خاص برای بهبود سلامت روان استفاده میکند. در این مقاله از موزستان به بررسی مزایا و چالشهای سیلوسایبین تراپی خواهیم پرداخت.
اعتماد به نفس مقوله ای است که برای تک تک انسان ها از ارزش و اهمیت بسیار زیادی برخوردار می باشد.
برای بروز وسواس عواملی منجر به ایجاد یا شدت گرفتن این بیماری میشوند «مرتب درحال شستن است و همهچیز کثیف بهنظرش میرسد، البته از شنیدن اینکه بگویند وسواسی هستی، خوشش نمیآید و تنها به گفتن این جمله اکتفا میکند:«من فقط تمیزم.» این داستان زندگی بیشتر افرادی است که وسواس دارند؛ بیماریای که نشانه اصلی آن را عامه مردم شستوشوهای مداوم میدانند درحالیکه بعضی از وسواسیها مدام به این میاندیشند که کاری را باید […]
اثرات افسردگی میتواند به جز سلامت روان، سلامت جسمی را نیز تحت تاثیر قرار دهد اثرات افسردگی میتواند از سلامت روان و احساسات فرد فراتر رفته و سلامت جسمی او را نیز تحت تاثیر قرار دهد. افسردگی یک وضعیت پیچیده سلامت روان است که باعث میشود خلق و خوی فرد تنگ شده و احساس ناراحتی یا ناامیدی مداومی داشته باشد. علائم افسردگی میتواند تجربهای موقت در پاسخ به یک غم یا آسیب […]
برخی پس از پایان رابطه اندوه ناتمامی را تجربه میکنند بیشتر آدمها بعد از اینکه از یک رابطه عاطفی شکست خورده بیرون میآیند توانایی عبور از مرحله بحران، رسیدن به مرحله شفا و سپس آغاز یک زندگی تازه را دارند. به ویژه اگر کسی آگاهانه و با تصمیم مشترک یک رابطه عاطفی را تمام کرده باشد طی کردن این روند شفا برایش آسانتر است.اما این داستان همه رابطههای تمام شده نیست. برای برخی بسیار […]
احساس پوچی و بیارزشی یکی از مسائلی است که بسیاری از افراد با آن مواجه میشوند. این احساس میتواند تأثیرات منفی زیادی بر کیفیت زندگی و روان فرد داشته باشد. در این مقاله از موزستان به بررسی علل و راهکارهای مقابله با این احساس پرداخته میشود.
به خانواده هایی که از نزدیک با بحران اعتیاد دست وپنجه نرم میکنند ، توصیه میشود که نحوه رفتار با فرد معتاد قبل و پس از ترک اعتیاد را یاد بگیرند تا راحت تر بتوانند عزیران شان را از این بلای دامن گیر آزادی ببخشند.
یک مطالعه جدید نشان می دهد که صبر و بردباری تنها یک فضیلت نیست بلکه نجات دهنده زندگی است. به واقع، مجموعه تغییرات بیولوژیکی ناشی از ناشکیبایی، احتمال مرگ زودهنگام افراد بیقرار را افزایش می دهد.
سندروم اردک یک مشکل روحی رایج در بین جوانان و دانشجویان است که رواج زیادی هم پیدا کرده و در ادامه با جزئیات بیشتر این بیماری را معرفی می کنیم.
اضطراب اولین نشانه آلزایمر است آلزایمر یکی از مشکلاتی است که در سنین بالا، بالاتر از 60 سال، بروز می کند. اضطراب اولین نشانه آلزایمر است که در این مقاله به این مسئله می پردازیم. متخصصان علوم پزشکی در آمریکا در یک آزمایش تازه دریافتند که افزایش علائم اضطراب با افزایش سطح پروتئین بتا آمیلوئید Amyloid beta در مغز افراد مسن و سالمندی که عملکرد شناختی طبیعی دارند مرتبط است. متخصصان آمریکایی […]
اغلب ما بیشتر وقتمان را در رویا سپری میکنیم و هرگز در دنیای واقعیت به آنچه که آرزویش را داشتهایم نرسیده ایم اما فکر میکنید دلیل این اتفاق چیست؟ چرا با وجود تلاش و پشتکار فراوان به اهداف مورد نظرمان دست پیدا نمیکنیم؟در این مقاله علتهای این ناکامی را برایتان بررسی کردهایم. به خاطر دیگران دست از رویاپردازی برداشتهایدخیلی از ما انسانها رویاپردازی نمیکنیم زیرا ترس این را داریم که از سوی افراد دیگر […]
با یک شب درست نخوابیدن ممکن است تاثیرات منفی را تجربه کنید چه کسی از خواب راحت شبانه بدش می آید؟ اما دست یابی به چنین خوابی، برای بسیاری از ما دشوار است. کار، استرس، تغییر شیفت ها و داشتن فرزندی کم سن و سال همگی می توانند روی مقدار و کیفیت خوابتان تاثیر بگذارند. اینکه چقد توانسته ایم خوب بخوابیم، می تواند به صورت مستقیم روی سلامتمان تاثیر بگذارد. تحقیقات نشان داده […]
وقتی بحث پول می شود، هرکس موضع خاصی دارد که ظاهرا جنسیت افراد هم در این موضع گیری موثر است. ممکن است شما به عنوان یک زن یا شوهر بر این باور باشید که اشکالی ندارد گاهی اوقات با آزادی کامل و با اغماض از مسائل جدی پول خرج کنید. هر کس در مورد آقای محترم «اسکناس» داستانی دارد که ویژه شخص اوست و البته داستان آدم ها در این مورد […]
استرس مزمن به رفتارهای مرتبط با قشر پیشانی مانند انعطاف پذیری روانی و توجه فرد آسیب می رساند. کسانی که استرس مزمن و مداوم را تجربه کرده اند، می دانند که استرس می تواند عواطف، احساسات و توانایی تفکر را تحت تاثیر قرار دهد. تحقیقی که اخیرا در دانشکده پزشکی نیویورک انجام شد، مکانیسم عصبی ارتباط بین استرس مداوم و تضعیف حافظه را مشخص نمود. نتایج این مطالعه در نشریه نورون به چاپ رسیده است. […]
