افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به این نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه کنید تا شما نیز بتوانید از لحاظ روانی قدرتمند تر شوید. 13 کاری که افراد باروحیه قوی انجام نمی دهند: 1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی […]
زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ندارند و ممکن است بدون آنکه خود بدانند دچار این مشکل باشند به چند نشانه ی […]
یکی از قوانین طبیعت، قانون چرخههاست. در طبیعت، شاهد چرخههای مختلف شبانهروزی و گردش فصلهای مختلف هستیم. سرما میرود و گرما میآید.زمستان میرود و بهار میآید. این چرخه را در زندگی خودمان و دیگران هم گهگاه میبینیم. گاهی غم و اندوه و تیرگی، آسمان دلمان را میگیرد و گاهی روز و روزگارمان خوب و خوش و امیدبخش میشود، پر از رنگهای زیبا و رایحههای عطرآگین. فصل بهار چه تاثیری بر سلامت […]
انحصارطلبی ، ویژگی است که در اکثر افراد یک جامعه دیده می شود و این خصلت می تواند در رنج های مختلفی در رفتار یک فرد ظاهر شود. گاهی خصوصیت انحصارطلبی در یک فرد آنقدر شدت می یابد که بر روی تک تک رفتار های او نیز تاثیر می گذارد و گاهی تنها در یک سری موقعیت های خاص، شما می توانید شخصیت انحصار طلب یک فرد را مشاهده نمایید.
زودرنجی بیش از حدم نه تنها اطرافیانم را آزار میدهد، بلکه این روزها بیش از پیش برای خودم آزاردهنده و نگرانکننده شده است. مهم نیست چه کسی مقابلم قرار گرفته باشد، با یک حرف ساده یا انتقاد کوچک به شدت ناراحت و حتی عصبانی میشوم. 30 سالهام و شغلم تدریس است. کافی است یکی از همکاران یا روسایم از کارم انتقاد کند و بگوید اینجای کار را کم گذاشتی تا با او دشمن شوم. شنیدن […]
خودشیفتگی یک بیماری روانی و ناشی از عدم تعادل روان است. اصولا وقتی بیماری عارض می شود که تعادل امور جسم و روح بر هم بخورد. در مقابل خودشیفتگی وقتی ازخودمان بیزار باشیم دچار خود کم بینی و عدم اعتماد به نفس خواهیم شد. تعادل در توجه به خود باعث تعادل روان می شود. اگر شما خودتان را دوست نداشته باشید به بدنتان عشق نورزید وسعی نکنید آن را در اوج سلامت و زیبایی نگهداری، […]
فردمبتلا به تریکوتیلومانیا پیش از کندن مو، میل شدیدی به این کار پیدا می کند که پس از مدتی تبدیل به تنش می شود. کندن مو به فرد آرامش، و گاهی اوقات لذت می دهد ولی بلافاصله پس از انجام این عمل، عذاب وجدان شدیدی به سراغ او می آید. از دید دیگران، حمیده هیچ مشکلی ندارد. بیست و شش ساله است و ظاهر جذابی دارد. در محیط اداره خوش اخلاق و در انجام وظایفش […]
در این مقاله از موزستان قانون کیدلین که به نام قانون شفافیت نیز شناخته میشود، بیان میکند که: اگر مشکلی را به طور کامل و شفاف بر روی کاغذ بنویسید، نیمی از آن حل شده است.
بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا بسیار دشوار است بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا psychopath بسیار دشوار است. آن ها شخصیت های کاریکاتوری قاتلین زنجیره ای نیستند که در فیلم ها می بینید یا در کتاب ها می خوانید. اغلب، آدم های روان آزار ظاهری معمولی دارند، که همین موضوع تشخیص آن ها را دشوار می سازد. در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی که با عنوان […]
سر و کار داشتن با افراد سمّی اجتناب ناپذیر است «آدمهای سمّی چه نشانههای دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت میکنید؟ و اگر این طور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدامند؟ سر و کار داشتن با افراد سمّی اجتناب ناپذیر است 10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آنها دوری کنید افراد سمّی منطق را زیر پا میگذارند. برخی از آنها از تأثیر منفی خودشان […]
گلهای رز زیبا و بینظیر در گلفروشیها، فقط برای زیبایی و قشنگی نیستند. هر گلدانی از این گلها با رنگهای مختلف، نشانه خاصی دارد و برای خریدن آنها و هدیه دادن شان، باید بدانید که با هررنگ، کدام حرف و پیام را میرساند… رزقرمز؛ عشق و عاشقانههایش رزقرمز یکی از نشانههای واحد جهانی عشق است. رزهای قرمز در تمام نقاط کرهزمین همیشه، نشانهای برای عشقی است که ناخالصی ندارد و از تهدل میآید. رزهای […]
ما میتوانیم شخصیتمان را، یا حداقل بخشی از شخصیت و رفتارهایمان را، تغییر بدهیم کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کردهاند که میتوانیم اگر بخواهیم شخصیتمان را، یا حداقل بخشی از شخصیت و رفتارهایمان را، تغییر بدهیم… احتمالا شنیدهاید که میگویند شخصیت ما از اوایل کودکی شکل میگیرد و بعد از آن دیگر قابل تغییر نیست. اما مثل همیشه کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کردهاند که اینطور هم نیست […]
اگر از اوقات فراغت به درستی استفاده شود و محتوای برنامه های ارائه شده برای اوقات فراغت سالم باشد در سلامت روانی و اخلاقی و دینی نوجوانان بسیار مؤثر بوده و از پایه های سعادت فرد، خانواده و جامعه به شمار می رود. برای داشتن جامعه ای سالم باید به اوقات فراغت جوانان بها داد در غیر اینصورت بهداشت روانی آنان دچار مشکل می شود. اوقات فراغت مجموعه فعالیت هایی را […]
یکی از مفاهیم خیلی مهم در روانشناسی خودانگاره است. خودانگاره همه آن درک و ذهنیت و احساسی است که یک شخص نسبت به خود دارد. این که شخص خود را در یک موضوعی توانا یا ناتوان، آگاه یا ناآگاه بداند و اینکه خود را نسبت به دیگران در چه جایگاهی بداند، خودانگاره فرد را تشکیل می دهد.
نه سحر و جادوست و نه کار گردنبند مهره مار. آدمهای دوستداشتنی و دلنشین، رازهای دیگری دارند؛ رازهایی که اگر چشمتان را روی رفتارهای دیگران ببندید از آنها بیخبر میمانید. دوستداشتنیها آدمهای اطرافشان را خوب میشناسند و میدانند از چه میانبرهایی میتوانند بیشترین تاثیر را روی آنها بگذارند. پس اگر میخواهید شما هم به جمع دوستداشتنیها وارد شوید، دنبال فوت و فن خاصی نگردید. شما باید آرامآرام شخصیتتان را الک کنید و ویژگیهایی که چشم […]
اگر شما هم دختر نوجوانی در خانواده داشته باشید، حتما میدانید که دختران نوجوان به دلیل ویژگیهای جسمی خاصی که دارند و نقشهایی که قرار است در آینده ایفا کنند، از نظر سلامت آسیبپذیرتر از پسرها هستند. از آنجا که همین دخترها قرار است در سالهای بعدی مادر شوند باید از همین حالا به فکر این باشیم که پایههای سلامت شان را به شکل درست و محکمی بنا کنیم و مراقب باشیم در […]
استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم استرس چیزی است که همه ی ما روزانه با آن سر و کار داریم. برای اداره ی یک کسب و کار موفق، باید نقش های زیادی بر عهده گرفت و کار های زیادی را به انجام رساند، این نقش ها و کار ها را باید در کسری از ثانیه عوض کرد و در هر زمان پتانسیل انجام چند کار با […]
احساسات، هم مثبت و هم منفی، به راحتی از طریق پست هایی که کاربران در شبکه اجتماعی به اشتراک می گذارند، گسترش می یابد. پژوهشگران در تعدادی از موسسات علمی و دانشگاهی افزون بر خود فیسبوک مطالعات روز افزون درباره این که کاربران با حضور در فیسبوک چه احساسی درباره خود و زندگی شان پیدا می کنند را انجام می دهند. متاسفانه، بسیاری از یافته های آنها چندان برای فیسبوک و افرادی که به این […]
محققان به این نتیجه رسیدند که خطر افسردگی، زنان را بیش از مردان تهدید می کند و احتمال ابتلای آنان به این اختلال خلقی دو برابر مردان است. از آنجایی که زنان اولین کسانی هستند که به عنوان مادر پاسخگوی احتیاجات حیاتی کودک هستند، سلامت روحی آنان اثر مستقیمی بر سلامت روحی و روانی فرزندانشان و در نتیجه سلامت روان جامعه خواهد گذاشت.
دستیابی به تصاویر و فیلم های غیراخلاقی یا همان هرزه نگاری در سنین پایین، یعنی کودکی و نوجوانی، امروزه، آن هم با توجه به فناوری های جدید مانند اینترنت، از مباحث بسیار جدی و نگران کننده است که خانواده ها وسایر اقشار فرهنگی و فرهیخته جوامع، به خصوص متخصصان علوم رفتاری و روانشناسان را به چالش کشیده و نگران ساخته است. در این مطلب قصد داریم شما را با دلایل هرزه نگاری و پیامدهایی که […]
