نگران بودن مدلی از نشخوار ذهنی یا وسواس فکری است که مانند خطی تکرار شونده و ناخوانده دور تا دور ذهن شما می‌چرخد اگرچه غیرواقعی، غیر سازنده و تولید‌کننده اضطراب است. مانند هر آنچه به‌طور منظم تمرین می‌کنید افزایش نگرانی‌تان یک عادت را راه‌اندازی می‌کند. پاسخ درونی شما به این افکار منفی و نگرانی‌ها به صورت خودکار درمی‌آید و پاسخ استرس فعال میشود،بدون آن‌که حتی شما به آن آگاه باشید، ممکن است احساس اضطراب […]
کمال گرایی، درواقع باوری غیرمنطقی است که اشخاص نسبت به خود و محیط اطراف خود دارند.افرادی که کمال گرا هستند، معتقدند که خود و محیط اطرافشان باید کامل بوده و……….. گاهی بعضی از افراد احساس می کنند کارها را باید صددرصد درست انجام دهند و در غیر اینصورت بازنده هستند و یا احساس می کنند کاری را که به انجام رسانده اند به اندازه کافی خوب نیستند و یا اینکه نوشتن مقالات و طرحهای خود […]
در همان لحظه اول بر نظر مردم در مورد خودتان تاثیر بگذارید بیشتر ما به آن دسته از آدم‌ها برخورد کرده‌ایم که وقتی وارد اتاقی پر از غریبه می‌شوند، با ده دوست جدید، یک قرار برای ناهار فردا و پیشنهادی برای آشنایی با مدیر یک شرکت بزرگ اتاق را ترک میکنند. از همان لحظه اول که وارد یک اتاق می‌شوید، حاضران شروع به قضاوت میکنند که چقدر از شما خوششان می‌آید. در نگاه […]
آدامس نعنایی : آدامس های نعنایی خنک کننده است شما با خوردن این آدامس احساس می کنید سرشار از انرژی شده و می توانید کار خود را در مدت زمان کمتری انجام دهید بالاترین هدفتان در زندگی جلو راندن خانواده با انجام به موقع کارها و روحیه بخشیدن به آنها در مواقع ضروری است شما احساس برتری و اعتماد به نفس عجیبی دارید. آدامس های موزی : شخصیت افرادی که آدامس […]
بی اشتهایی عصبی موجب میشود فرد کمتر غذا خورده و به کاهش وزن خطرناک منجر شود بی اشتهایی عصبی موجب می شود فرد کمتر غذا خورده و در نتیجه در معرض یک کاهش وزن خطرناک قرار گیرد. معمولا افراد در دوره نوجوانی یا اوایل جوانی دچار بی اشتهایی عصبی می شوند و این عارضه در زنان شیوع بیشتری دارد. محققان برخی از علائم هشداردهنده بی اشتهایی را به شرح زیر عنوان می […]
تحریک الکتریکی مغز همچنین تحت عنوان تحریک مغزی فوکال شکلی از الکتروتراپی است و تکنیکی است که در تحقیقات و نوروبیولوژی بالینی برای تحریک یک نورون یا شبکه عصبی در مغز از طریق تحریک مستقیم یا غیر مستقیم غشای خود سلول با استفاده از جریان الکتریکی استفاده میشود .
احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست متاسفانه، احساس نفرت از شغل یک مورد غیر معمول نیست. انجمن مدیریت منابع انسانی در سال 2016 تحیقیقاتی را انجام داده که طی آن مشخص شده تنها 37 درصد از کارمندان از شغل خود راضی هستند. به این فکر کنید که چرا کارمندان شما رفتار متفاوتی را در هنگام ورود به اداره از خود بروز می‌دهند. آیا با خوشحالی و نشاط پشت میز خود می‌نشینند؟ […]
روانشناسی جنایی شاخه‌ای از علم روانشناسی است که به بررسی رفتارهای جنایی و عوامل روانی مؤثر بر وقوع جرم می‌پردازد. این رشته به دنبال تحلیل انگیزه‌ها و شخصیت مجرمان است. روانشناسی جنایی به پلیس و دستگاه‌های قضایی کمک می‌کند تا درک بهتری از مجرمان داشته باشند. در این مقاله از موزستان به بررسی جنبه‌های مختلف این حوزه می‌پردازیم.
در این مقاله از موزستان، مفهوم اخلاق مودی: علل ، علائم و درمان آن بررسی شده است. این مقاله به تحلیل عوامل موثر در شکل‌گیری اخلاق مودی، نشانه‌های آن و راه‌های درمان آن پرداخته است.
عقل متعارف چیست و چه اهمیتی دارد؟ در این مقاله از موزستان برای شما تشریح میشود. عقل متعارف، مفهومی بسیار مهم در فلسفه و علوم انسانی است که نقش حیاتی در شکل‌دهی به عقاید و تصمیم‌گیری‌های ما ایفا می‌کند. اهمیت این مفهوم در تفکر و رفتار انسانی نمی‌تواند اغماض شود.
اگر سخت از خواب بیدار می شوید, در این مقاله از موزستان به شما راه‌هایی برای مدیریت این وضعیت و افزایش آگاهی خود ارائه می‌دهد و خواهید دید که چگونه می‌توانید بهترین راه‌ها برای مدیریت زمان و افزایش بهره‌وری در روز خود را کشف کنید.
آرایش زنان به دلیل ایجاد یک « تصویر غیر حقیقی » در بسیاری از فرهنگ ها و دیدگاه های اجتماعی مورد انتقاد است . با گسترده شدن استفاده زنان از چنین کالاهایی در قرن نوزدهم میلادی ، بسیاری معتقد بودند که زنان از آرایش به عنوان ماسکی جهت مخفی کردن گناهان و زشتی ها و معایب خود بهره می گیرند . ماسک بسیاری اوقات از دخترانی که زیاد آرایش می […]
همه‌ی افراد در زندگی با مشکلات متفاوتی روبه‌رو می‌شوند و نحوه مدیریت این مشکلات، با سلامت روان آنها رابطه مستقیمی دارد. هر قدر مشکلات سخت‌تر باشند، فشار و استرس بیشتری روی افراد می‌گذارند. فشارهای روزمره می‌تواند روی سلامت روان تاثیر منفی داشته باشند و افراد را به بیماریهای روحی و روانی مبتلا کنند. بنظر شما برای کاهش این فشارها روی سلامت روان چه باید کرد؟ رسیدگی به سلامت روان برای شما مهم است یا خیر؟ […]
در این مقاله از موزستان، به بررسی علل بد دهنی به وسیله دیگران و شیوه های مقابله با آن می‌پردازیم. این رفتار منفی ممکن است به افراد و روابط آنان آسیب برساند. با توجه به اهمیت این مسئله، در اینجا به تحلیل علل این رفتار و ارائه راهکارهای مؤثر برای مقابله با آن پرداخته خواهد شد.
مراحل مشاوره خانواده به‌عنوان یک فرآیند موثر برای بهبود روابط و حل مشکلات خانوادگی نقش مهمی دارد. این فرآیند شامل شناخت مشکلات، ارزیابی نیازها، و یافتن راهکارهای مناسب برای هر خانواده است. در این مقاله از موزستان به بررسی گام‌های مختلف این مراحل پرداخته‌ایم تا خانواده‌ها بتوانند به زندگی سالم‌تری دست یابند.
کمتر انگیزه‌ای باعث میشود صبح شنبه به‌راحتی از رختخوابتان خارج شوید کمتر انگیزه‌ای باعث میشود صبح شنبه به‌راحتی از رختخوابتان خارج شوید، حتی یک فنجان قهوه! درواقع تحقیقات هم نشان می‌دهند قلب شما هم چندان صبح شنبه را دوست ندارد. چراکه تغییر در برنامه خواب، مخصوصا در روزهای تعطیل و نیز اجبار برای صبح‌زود بیدارشدن در روز شنبه، می‌تواند منجر به بالارفتن قندخون و ابتلا به بیماریهای قلبی‌شود. کمبود خواب و نیز بیداری طولانی‌مدت […]
کارهای مهم را اولویت بندی کنید و بدون سردرگمی چند وظیفه را در یک زمان انجام دهید شناخت بهترین روش برای ساماندهی to-do لیست امری دشوار است. نوشتن و ذخیره کردن چندین صفحه در دفترچه یادداشت تلفن همراه، کار با اسلک (Slack) و ترلو (Trello) و یا استفاده از تعداد زیادی نرم افزار to-do لیست که هیچگاه هیچکدام از کارها در این لیست ها تیک نمی‌خورند، روش‌هایی هستند که بطور معمول انجام می‌دهیم. […]
شخصیت نمایشی یا هیستریونیک در وضعیت ناپایدار روحی هستند، چرا که خودباوری در آنها متاثر از توجه دیگران می‌باشد. خودنمایی، جلب توجه دیگران و رفتارهای اغواگرانه از ویژگی‌های افراد مبتلا به اختلال شخصیت نمایشی است. مبتلایان به اختلال شخصیت نمایشی اگر نتواند نظر دیگران را به خود جلب کنند، سرخورده و افسرده می شود تا جایی ممکن است به کارهای نامتعارفی مثل خودکشی دست بزنند.
بیشتر زوجین جر و بحث دارند که وظایف خانه باید بین هر دو نفر تقسیم شود اما خیلی از آنها از یافتن یک الگوی تقسیم کار مناسب ناتوان هستند و ………… زنان خانه داربی‌تردید زنان محور خانواده‌اند؛ یک زن چه مادر باشد، چه همسر و حتی خواهر یا دختر، همواره در رأس مدیریت عاطفی و برقراری توازن روحی در خانواده قرار دارد و با هنرنمایی‌های خود می‌کوشد تا آرامش را در محیط خانه حفظ […]
روانشناسان می‌گویند؛ خجالت و کمرویی یک بیماری نیست بلکه یک اختلال است. آیا شما یک فرد خجالتی هستید؟ این ویژگی شاید تا حدودی طبیعی و عادی باشد. برای مثال اکثر مردم وقتی وارد اتاقی پر از افراد غریبه می‌شوند یا هنگامی که می خواهند سخنرانی کنند، تا حدودی معذب و ناراحت هستند و احساس خجالت میکنند. اما گاهی خجالت کشیدن می‌تواند اشکال شدیدی داشته باشد. محققان معتقدند که تقریبا 50 درصد از […]
