غلبه بر خستگی در زمان آمادگی برای امتحانات، یک چالش مهم در مسیر تحصیلی است که بسیاری از دانش‌آموزان با آن مواجه می‌شوند. در این مقاله از موزستان، راه‌های مؤثری برای مدیریت و پیشگیری از خستگی در دوره‌های آمادگی و امتحانات را بررسی خواهیم کرد. این راهنما به دانش‌آموزان کمک میکند تا با ابزارها و استراتژی‌های مناسب، بهره‌وری خود را افزایش داده و با انگیزه‌ای قوی به اهداف تحصیلی خود برسند.
مدیریت هیجانات کودک نقش مهمی در رشد عاطفی و اجتماعی کودکان دارد. در این مقاله از موزستان، به بررسی روشهای موثر برای کمک به کودکان در شناخت و کنترل احساسات خود می‌پردازیم. با ایجاد محیطی امن و حمایتگر، می‌توانیم به کودکان در توسعه مهارت‌های هیجانی کمک کنیم.
مجردها چه کسانی هستند؟ آیا آنها عده‌ای آدم عجیب و غریب با احتمال بالای ارتکاب جرم و جنایت هستند؟! نه! این‌طور نیست که اگر این باشد بالغ بر 24میلیون نفر از جمعیت کشور زیر سؤالند! مشکل از آنجا آغاز می‌شود که عده زیادی از مردم دوران مجردی را به‌عنوان دوره‌ای که ناگزیر، تمام افراد جامعه باید از آن گذر کنند، نپذیرفته‌اند و نگاه نگران و قضاوتگر جامعه نسبت به دوران مجردی چنان نگاه تیز و […]
برای زن ها عشق بر همه چیز مقدم است.چند ماه پیش یکی از دوستان قدیمی که مدت ها بود او را ندیده بودم، به من تلفن زد و گفت مدت شش ماه است که در رابطه جدیدی وارد شده است. برایان در طول زندگی خود روابط زیادی داشت اما هیچ وقت به طور جدی با کسی درگیر نشده بود. لذا این خبر از جانب او خبر مهمی محسوب می شد. از […]
ترس ناشی از تغییر شغل به این دلیل که نقطه عطفی بزرگ در زندگی است و با آینده ای نامعلوم و جایگاه شغلی جدید همراه است کاملا طبیعی است، با افزایش آگاهی نسبت به جایگاه شغلی که در نظر دارید و کسب مهارت بیشتر در زمینه حرفه خودتان میتوانید این استرس را به حداقل برسانید و اجازه ندهید مانع از پیشرفت شما شود.
گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود همیشه به ما گفته اند که باید با همسرمان صادق باشیم اما این صداقت بدین معنی نیست که هر حقیقتی را به زبان بیاوریم. گاهی بیان یک حقیقت نه تنها فایده ای ندارد، بلکه به ضرر رابطه تان نیز تمام می شود. بنابراین اگر می خواهید که رابطه ای بلند مدت و سالم با همسرتان داشته باشید، […]
امروزه به هرجا که نگاه می‌کنیم قدرت در دستان زنان است حتما این ضرب‌المثل را شنیده‌اید که می‌گویند: «پشت هر مرد موفق یک زن قدرتمند است.» زنان امروز با مادران و مادربزرگان دیروز خیلی متفاوت هستند چه از نظر جایگاه اجتماعی و چه از نظر جایگاه خانوادگی‌شان. دیگر دورانی که زن‌ها در خانه به شستن لباس‌ها و تمیز کردن حیاط مشغول بودند به پایان رسیده است. امروزه به هرجا که نگاه می‌کنیم قدرت […]
این باور که نگاه مثبت یا منفی داشتن در زندگی می‌تواند بر سلامت جسم تاثیر بگذارد، مدت زیادی است که بر سر زبان‌هاست. خود شما تاکنون چند بار شده که به یک فرد بیمار یا شکست‌خورده گفته‌اید که جنبه خوب ماجرا را ببیند؟ امروز محققان اثبات کرده‌اند که نوع رفتار ما در برابر هستی به ویژه دید مثبت یا منفی‌ای که به آن داریم بیش از آنچه فکر می‌کنیم می‌تواند بر ما تاثیرگذار […]
بخشی از روانشناسی روابط زوجین در زندگی مشترک به حالت خوابیدن آنها کنار یکدیگر دارد، طرز خوابیدن زوجین در کنار هم می‌تواند بیان‌کننده رابطه آنها با هم و احساسشان نسبت به یکدیگر باشد.
در این مقاله از موزستان به بررسی مراحل رشد روانی،اجتماعی اریکسون می‌پردازیم. این مراحل، که توسط روان‌شناس معروف اریک اریکسون توسعه یافته‌اند، به دقت مراحل گذر از طیف رشد انسان از زمان تولد تا پایان عمر را توصیف می‌کنند.
آن‌روزهایی که فهمیدم قرارست مادر بشوم، هیچ نمی‌دانستم که چه بر من خواهد گذشت. توی خیالم همان نوزاد ظریف و نحیف دست و پا بلوری پوسترها را تصور می‌کردم و از فکر بوییدنش لذت می‌بردم. گاهی هم گیج میشدم که چطور من بزرگش خواهم کرد یا دوستش خواهم داشت، برایش بی خوابی خواهم کشید و از خودم خواهم گذشت، من که نمیشناختمش، ندیده بودمش. آیا زنان به صرف توانایی بارداری […]
همانطوری که هستی، خودت را بپذیر، انسانی که از بودن خوشحال است همه می گویند بهترین باش، بهترین مادر، بهترین نقاش، بهترین هنرمند. اما من می خواهم معمولی باشم. یعنی چی، معمولی! مگه می شه. آره می خواهم معمولی باشم. «یادم هست، در زمان کودکی خوب ورزش می کردم. اما بدلیل اینکه نتوانستم با همکلاسیم رقابت کنم و او از من بهتر بود. آنرا کنار گذاشتم حال بعد از سالها و گذشت زمان فکر […]
ذهن انسان بر زندگی او تاثیر می گذارد، دیدگاه ما نسبت به تعریفی که از دنیا و روابط آن در ذهن داریم و طرز فکر و نگرش ما بر زندگی ما اثر می گذارند. این تاثیرات را می توان به سه گروه عمده دسته بندی کرد: تاثیر ذهن بر شخصیت علم روانشناسی سال هاست پیرامون این موضوع تحقیق و بررسی می کند. بطور مثال، انسان با اعتماد به نفس […]
گاهی اوقات کاهش تب و تاب اولیه رابطه خیلی ها را به اشتباه می اندازد که رابطه سرد شده و عمرش به پایان رسیده است. بنابراین ممکن است با چنین توجیهی نامزد خود را متهم به سردی کنند یا با فکر این که چنین رابطه ای نمی تواند به خوشبختی زیر یک سقف منجر شود، نامزدی شان را خاتمه دهند. اما واقعیت این است که نداشتن سواد عاطفی بزرگترین مشکلی است که شما دچارش هستید! […]
اولین و مهم ترین نهاد اجتماعی خانواده است که با ازدواج زن و مرد تشکیل می شود و با تولد فرزندان گسترش می یابد. همانطور که همه ی نهادها دارای حقوقی هستند؛ خانواده نیز دارای حقوق مختص به خودش است. در بسیاری از موارد افراد اطلاع چندانی از قوانین ندارند به همین دلیل در موضوعات مختلف ممکن است نیازمند یک وکیل برای راهنمایی باشند.
وقتی زندگی شما وابسته به احساسات و عواطف تان باشد وقتی مبنای همه تصمیم گیری ها و انتخاب های تان توی زندگی احساس و عاطفه شماست. وقتی عاطفه حرف اول و آخر را توی زندگی شما می زند یعنی یک تکه از وجود شما می لنگد!!! یعنی اگر قرار بوده همه وجودتان به اندازه هم رشد کند و بزرگ بشود تا بتوانید با این انسان بزرگ شده توی تمام زندگی تان موفق باشید […]
دوست داشتن کسی یعنی احساساتتان را به او وصل کنید واژه‌ی «عشق» شکل‌ها و مفهوم‌های مختلفی به خود می‌گیرد. از نوشتن عاشقتم‌های عادی در پیام‌هایی که به دوستانتان می‌دهید تا عشقی که به اعضای خانواده‌تان دارید، عشقی که بهترین دوستتان دارید و یک عشق بسیار بسیار عمیق‌تر و صمیمانه‌تر به ممکن است به یک نفر از جنس مخالفمان داشته باشیم. نوع عشقی که از هیچ راهی به جز نگاه کردن در چشمان طرف مقابل […]
سؤال: شما در یکی از سخنرانی‌هایتان گفتید که میتوانید آینده مالی افراد را پیش بینی کنید؟ میتوانید بیشتر در مورد این موضوع توضیح بدهید..
توانایی به خاطر سپردن نامها، ویژگی بسیار ارزشمندی است که هم در زندگی کاری و هم زندگی اجتماعی بسیار مفید می باشد. این توانایی به شما کمک میکند با افراد جدید، سریع ارتباط خوب برقرار کنید و از آنجا که خیلی از شرکت ها ارزش زیادی برای مهارت های رابطه ای و میان فردی قائلند، این ویژگی می تواند تاثیر بسیار خوبی بر کارفرمای شما داشته باشد. تکنیک های زیر به شما […]
مشاوره خانواده – همه ما آن را داریم و برخی از ما کمتر به آنها اعتقاد داریم: منظورمان چهارچوب های فکری است. اعتقادات محدودکننده به نوعی تفسیرکننده خود درونی ما یا دنیایی است که طریقه زندگی ما را در قالب ترس ها و تفکرات منفی، محدود می کند. شاید به نوعی بتوان گفت چهارچوب های فکری ما قاتلین خاموش هستند: آنها اعتماد به نفس ما را می کشند و مانع از باور […]
