مزایای عشق بازی اول صبح با همسر خود

مزایای عشق بازی صبحگاهی با همسر

شروع روز با عشق بازی با همسرتان می‌تواند فواید زیادی برای سلامتی جسمی و روحی شما داشته باشد. در این مقاله، به برخی از این مزایا اشاره می‌کنیم:

فواید شروع روز با عشق بازی با همسر

1. افزایش سطح انرژی:

فعالیت جنسی باعث ترشح هورمون‌هایی مانند اندورفین و اکسی توسین می‌شود که به افزایش سطح انرژی و بهبود خلق و خو کمک می‌کنند. این هورمون‌ها همچنین می‌توانند به کاهش استرس و اضطراب کمک کنند.

2. تقویت سیستم ایمنی:

مطالعات نشان داده است که فعالیت جنسی منظم می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. این امر به دلیل افزایش تولید گلبول‌های سفید خون است که با عفونت‌ها مبارزه می‌کنند.

3. کاهش درد:

اندورفین‌هایی که در طول فعالیت جنسی آزاد می‌شوند، می‌توانند به کاهش درد، از جمله درد قاعدگی و سردرد کمک کنند.

4. سلامت قلب:

فعالیت جنسی نوعی ورزش است که می‌تواند به سلامت قلب و عروق کمک کند. این امر به دلیل افزایش جریان خون و کاهش فشار خون است.

5. صمیمیت عاطفی:

عشق بازی با همسرتان می‌تواند راهی عالی برای افزایش صمیمیت عاطفی و نزدیکی بین شما باشد. این امر به دلیل ترشح هورمون اکسی توسین است که به “هورمون عشق” معروف است.

6. خواب بهتر:

فعالیت جنسی می‌تواند به شما کمک کند تا بهتر بخوابید. این امر به دلیل ترشح هورمون پرولاکتین است که اثر آرامش‌بخش دارد.

7. افزایش میل جنسی:

برخلاف تصور رایج، فعالیت جنسی منظم در واقع می‌تواند میل جنسی شما را افزایش دهد. این امر به دلیل افزایش جریان خون به اندام تناسلی و افزایش تولید هورمون‌های جنسی است.

نکاتی برای عشق بازی صبحگاهی:

– مطمئن شوید که هر دوی شما به اندازه کافی استراحت کرده اید و سرحال هستید.

– فضایی آرام و بدون مزاحمت ایجاد کنید.

– با بوسیدن، نوازش و صحبت‌های عاشقانه، زمان بگذارید تا یکدیگر را تحریک کنید.

– از امتحان چیزهای جدید و صحبت در مورد خواسته‌ها و نیازهای خود نترسید.

– اگر برای شروع کار با فعالیت جنسی کامل مشکل دارید، از معاشقه یا ماساژ شروع کنید.

– مهمتر از همه، از آن لذت ببرید و با همسرتان صمیمی شوید!

موارد منع کننده:

– اگر هر یک از شما از نظر جسمی احساس خوبی ندارید، از عشق بازی صبحگاهی خودداری کنید.

– اگر یکی از شما به طور مداوم تحت استرس یا اضطراب هستید، ممکن است بخواهید زمان دیگری را برای عشق بازی انتخاب کنید.

– اگر در حال مصرف هر گونه دارویی هستید که می‌تواند بر میل جنسی یا عملکرد جنسی شما تأثیر بگذارد، با پزشک خود مشورت کنید.

مزایای غیرقابل تصور عشق بازی صبحگاهی با همسرتان

علاوه بر مزایای ذکر شده در مقاله قبلی، عشق بازی صبحگاهی با همسرتان می تواند فواید دیگری نیز داشته باشد که شاید به ذهنتان خطور نکند:

1. افزایش خلاقیت:

مطالعات نشان داده است که فعالیت جنسی می تواند جریان خون به مغز را افزایش دهد و این امر می تواند منجر به افزایش خلاقیت و تفکر حل مسئله شود.

2. تقویت حافظه:

فعالیت جنسی همچنین می تواند به تقویت حافظه و یادگیری کمک کند. این امر به دلیل افزایش تولید سلول های جدید مغزی و بهبود ارتباطات عصبی است.

3. افزایش اعتماد به نفس:

داشتن یک رابطه جنسی سالم و رضایت بخش می تواند به افزایش عزت نفس و اعتماد به نفس شما کمک کند.

4. کاهش وزن:

فعالیت جنسی می تواند کالری بسوزاند و به شما در کاهش وزن یا حفظ وزن ایده آل کمک کند.

5. پوستی سالم تر:

فعالیت جنسی می تواند به افزایش جریان خون به پوست شما کمک کند که می تواند منجر به پوستی سالم تر و درخشان تر شود.

6. کاهش خطر ابتلا به برخی از بیماری ها:

برخی تحقیقات نشان داده است که فعالیت جنسی منظم می تواند خطر ابتلا به برخی بیماری ها مانند بیماری قلبی، سکته مغزی و آلزایمر را کاهش دهد.

7. روابط شادتر:

عشق بازی صبحگاهی با همسرتان می تواند راهی عالی برای افزایش صمیمیت، نزدیکی و شور و اشتیاق در رابطه شما باشد. این امر می تواند منجر به یک رابطه شادتر و رضایت بخش تر در زندگی شود.

نکاتی برای داشتن یک عشق بازی صبحگاهی عالی:

– برنامه ریزی کنید: سعی کنید زمانی را در برنامه صبحگاهی خود برای عشق بازی اختصاص دهید.

– محیط را آماده کنید: فضایی آرام و بدون مزاحمت ایجاد کنید.

– ارتباط برقرار کنید: با همسرتان در مورد خواسته ها و نیازهای خود صحبت کنید.

– خلاق باشید: چیزهای جدید را امتحان کنید و از آن لذت ببرید!

سوالات متداول درباره مزایای عشق بازی اول صبح با همسرتان

1. چه زمانی بهترین زمان برای عشق بازی صبحگاهی است؟

بهترین زمان برای عشق بازی صبحگاهی زمانی است که هر دوی شما به اندازه کافی استراحت کرده اید و سرحال هستید. این  می تواند هر زمانی بین طلوع آفتاب تا زمانی که از رختخواب بیرون می آیید باشد.

2. اگر صبح ها زود از خواب بیدار نمی شویم چه کار کنیم؟

حتی اگر صبح ها زود از خواب بیدار نمی شوید، باز هم می توانید از مزایای عشق بازی صبحگاهی لذت ببرید.  سعی کنید 15 تا 30 دقیقه زودتر از حد معمول از خواب بیدار شوید تا زمانی برای صمیمیت با همسرتان داشته باشید.

3. اگر در تحریک شدن مشکل داریم چه کار کنیم؟

اگر در تحریک شدن مشکل دارید، می توانید چند کار را امتحان کنید:

قبل از شروع عشق بازی، با بوسیدن، نوازش و صحبت های عاشقانه، زمان بگذارید تا یکدیگر را تحریک کنید.

از لوسیون یا روغن های روان کننده استفاده کنید تا اصطکاک را افزایش دهید.

از اسباب بازی های جنسی یا سایر وسایل تحریک کننده استفاده کنید.

با همسرتان در مورد خواسته ها و نیازهای خود صحبت کنید.

4. اگر میل جنسی پایینی داریم چه کار کنیم؟

اگر میل جنسی پایینی دارید، می توانید چند کار را امتحان کنید:

با پزشک خود در مورد علل احتمالی میل جنسی پایین خود صحبت کنید.

سطح استرس خود را با ورزش، یوگا یا مدیتیشن کاهش دهید.

یک رژیم غذایی سالم داشته باشید و به اندازه کافی بخوابید.

با همسرتان در مورد خواسته ها و نیازهای خود صحبت کنید.

5. اگر در حین عشق بازی صبحگاهی احساس درد می کنیم چه کار کنیم؟

اگر در حین عشق بازی صبحگاهی احساس درد می کنید، مهم است که فوراً متوقف شوید و با همسرتان صحبت کنید.  ممکن است مشکلی اساسی وجود داشته باشد که نیاز به بررسی توسط پزشک دارد.

سخن پایانی:

در نهایت، عشق بازی صبحگاهی با همسرتان می‌تواند راهی عالی برای شروع روز و داشتن یک رابطه سالم و شاد باشد. اگر به دنبال راهی برای افزایش صمیمیت، بهبود خلق و خو و افزایش سطح انرژی خود هستید، حتما آن را امتحان کنید!

گردآوری: بخش روانشناسی موزستان