نویسنده: مدیر سایت

زیبایی اندام

پیشنهادهایی برای از دست دادن وزن در محیط کار

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 356

راه های زیادی برای از دست دادن وزن و جلوگیری از بروز چاقی در محیط کار وجود دارد   شما هر هفته، یک چهارم از وقت خود را در محل کار صرف می کنید و این در حالی است که اغلب در حالت نشسته و بدون حرکت هستید. سبک زندگی حرکت حتی اگر در حال کار کردن باشید، خود راهی برای افزایش وزن است ضمن این که خطر ابتلا به مرگ زودرس را نیز تا […]

ورزش وکاهش وزن موثرترین راه درمان کبد چرب

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 382

      یک فوق تخصص بیماریهای کبد و گوارش با بیان اینکه «چاقی به تنهایی می‌تواند زمینه ساز کبد چرب باشد»، تاکید کرد که شناخته شده‌ترین روش برای درمان کبد چرب ورزش همراه با کاهش وزن است و حتی دیده شده در بیمارانی که کاهش وزن نداشته‌اند، ورزش نقش مهمی در بهبود کبد چرب را داشته است.   دکتر شهرام آگاه در گفتگو با خبرنگار سلامت‌نیوز، درباره عارضه کبد چرب گفت:« مجموعه‌ای از عوامل […]

زیبایی اندام

رازهای لاغری خانم های کارمند

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 359

زنان شاغل و کارمند به دلیل مشغله کاری زیاد و کاهش کم تحرکی در معرض اضافه وزن قرار می گیرند . یک رژیم غذایی ساده و طبیعی کاهش وزن این خانم ها را سریع و بدون دردسر می سازد.

اخبار اجتماعی

نماد اعتماد موبایل استقلال آمل باطل شد

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 349

رئیس کل دادگستری مازندران در مورد جزئیات دستگیری و بازداشت مالک فروشگاه موبایل معروف در آمل، گفت: دستور شناسایی و توقیف اموال متهمان پرونده موبایل در آمل صادر شده و در این بین کلاهبرداری به میزان 300 میلیارد تومان اتفاق افتاده است.

اخبار پزشکی

افزایش ۳ تا ۵ برابری خودکشی در جامعه پزشکی؛ چه عواملی پزشکان را به خودکشی وا می‌دارد؟

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 514

طبق بررسی‌های انجام‌شده، آمار خودکشی در جامعه پزشکی تا 5 برابر افزایش پیدا کرده است و از ابتدای سال جاری تا کنون، سه مورد خودکشی [منجر به مرگ] در میان اعضای کادر درمان، مُهر تأییدی بر این ماجراست.

با تجربه کسانی که به راحتی لاغر شدند آشنا شوید!!

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 405

رازهای کسانی که در لاغری موفق بودند، را بدانید‎   توصیه ها و راه های بسیاری برای کاهش وزن وجود دارد اما ممکن است پس از مدتی به نظر دست نیافتنی بیاید. به همین دلیل است که بهترین پیشنهادها را می توان از افرادی گرفت که خودشان این راه را تا پایان رفته باشند.   رازهای کسانی که در لاغری موفق بودند، را بدانید  بنابراین بیایید کمی تحقیقات را کنار بگذاریم. نکات و توصیه هایی […]

سه تمرین موثر علیه غبغب

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 303

      غبغب واقعاً زشت و آزاردهنده است، این پدیدۀ ناخوشایند را می‌توانید با انجام چند تمرین مفید و کار بر روی ماهیچه های گردن و پایین صورت کم کنید.   ما سه تمرین به شما آموزش می‌دهیم، هر روز این سه تمرین را انجام دهید.   تمرین هایی برای مقابله با غبغب   این تمرینات مقابله با غبغب باید هر روز انجام شوند تا نتیجۀ آن را به خوبی مشاهده کنید. آثار این […]

زیبایی اندام

کرانچ (حرکت چربی سوز و تقویت عضلات شکمی) + آموزش صحیح انواع کرانچ

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 387

حرکات بسیاری برای تقویت عضلات شکم و کاهش چربی آن در دنیای ورزش وجود دارد. یکی از بهترین این حرکات، کرانچ است. در این مقاله با موزستان همراه باشید تا با تأثیرات فوق‌العاده حرکت کرانچ، نحوه‌ی صحیح حرکت کرانچ و انواع مختلف آن آشنا شوید. با حرکت کرانچ به سمت داشتن ماهیچه شکمی قوی تر، زیباتر و تفیکیک شده گامی اساسی بردارید.

سالاد الویه شب یلدا

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 388

  سایت موزستان ، شما را برای دیدن نمونه هایی از تزیین سالاد الویه دعوت می کندا میدواریم مورد پسند شما واقع گردد .                      

مهارتهای زندگی

طرز چیدن میز غذا (اصول چیدمان میز)

۱۴۰۳/۰۳/۱۸0 408

طرز چیدن میز غذا  اصلی ترین موارد میز غذا شامل بشقاب و لیوان می شود. بشقاب را دقیقا در جلوی صندلی قرار دهید (در مرکز) و لیوان را در سمت راست بشقاب قرار دهید.   اصول چیدمان میز برای مهمانی های شام، همیشه از سه مدل لیوان یا گیلاس استفاده میشود. یکی از گیلاس ها نزدیک بشقاب قرار میگیرد که برای سرو نوشیدنی سفید استفاده میشود. گیلاسی که در قسمت میانی قرار میگیرد برای سرو […]

×