آیا بیماری کرونا مانع از ورزش کردن می شود؟
به منظور پیشگیری موثرتر دربرابر ابتلا به ویروس کرونا (corona) ، تمام نکات لازم بهداشتی را که از طرف وزارت بهداشت، درمان و اموزش پزشکی ابلاغ شده است، به دقت اجرا کنید.
نویسنده: مدیر سایت
دمبل زدن، مزایا، معایب و معرفی حرکات
دمبل جزو قدیمی ترین تجهیزات ورزشی است دمبل یکی از تجهیزات ورزشی است که در گروه وزنه های آزاد گنجانده می شود و به طور وسیع در تقویت، افزایش حجم و کارایی عصبی- عضلانی بخش های مختلف بدن کاربرد دارد با دمبل زدن بیشتر آشنا شوید قدمت استفاده از دمبل به بیش از 2هزار سال قبل برمی گردد، یعنی دمبل جزو قدیمی ترین تجهیزات ورزشی است. این وسیله در گذشته صرفا به صورت […]
اشتباهات رایج هنگام تمرین با دوچرخه ثابت
اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند اجازه ندهید اشتباهات شما، جلسات تمرین دوچرخه ثابت تان را کم اثرتر کنند. این اشتباهات را که توسط مربی دوچرخه ثابت شرح داده می شود، اصلاح کنید. 1- شما سر ساعت به کلاس می رسید؟ مشکل این است که این کار باعث می شود برای راه اندازی دوچرخه تان و تست کردن تنظیمات آن قبل از شروع کلاس، تقریبا هیچ […]
مشکلتان تورم است؟ ورزش کنید!
بعضیها وقتی برای مدتی روی مبل یا پشت میز کار مینشینند، احساس میکنند پاهایشان سنگین شده و ورم کرده است. اوایل شاید مشکل را جدی نگیرید اما بالاخره مجبور میشوند بروند دکتر و با تشخیصهای پزشکی مربوطه آشنا شوند. در این خصوص، آنچه خانمها را بیشتر آزار میدهد، در واقع، حبس آب است که در نهایت به تورم پا میانجامد. بدن ما از 60 درصد آب تشکیل شده و این آب قسمتی […]
ده باور غلط در ورزش بدنسازی
ده باور غلط در ورزش بدنسازی 1) خانمها اگر بدنسازی و تمرین با وزنه کنند دارای اندام عضلانی و مردانه می شوند ؟ ▪ خیر – هورمونهای عضله ساز به میزان بسیار کم در بدن خانمها ترشح می شود و هورمونهای غالب مردانه هستند ( تستسترون مهمترین آنهااست )بنابراین تمرین با وزنه برای زنان موجب فرم دهی مناسب بدن و تراکم استخوانها و بالابردن متابولیسم و چربی سوزی به نسبت خیلی بیشتر در مقایسه […]
قرمزی صورت بعد از ورزش: چگونه بدن شما به تمرین واکنش نشان میدهد؟
آیا تا به حال از خود پرسیده اید که چگونه برخی از افراد می توانند از یک باشگاه ورزشی بیرون بروند که انگار تازه وارد شده اند؟ اگر در حال خواندن این مطلب در موزستان هستید، به احتمال زیاد یکی از افراد خوش شانسی هستید که حتی پس از کوتاه ترین تمرین، صورتش قرمز چغندر می شود.
ترفندهایی که لاک ناخن شما را سریعتر خشک می کند
شاید برایتان پیش آمده است که زمان کافی برای لاک زدن و صبر کردن برای خشک شدن لاک ناخن ندارید، برای سریعتر خشک شدن لاک ناخن میتوانید از یک سری ترفندهای کاربردی استفاده کنید و سه سوته لاک ناخنتان را خشک کنید. روشهای مختلفی برای سریعتر خشک شدن لاک ناخن وجود دارد که میتواند در وقت شما صرفه جویی کند. با موزستان همراه باشید.
آموزش مرحلهای آرایش لبهای نازک و شیوه برجستهسازی لبها
یکی از آیتم های مهم آرایش که در زیبایی چهره تاثیر زیادی دارد، آرایش لب است. داشتن لب های برجسته و برآمده می تواند چهره شما را زیباتر و جذاب تر نشان دهد اما اگر شما لبهای باریکی دارید با استفاده از اصول گریم میتوانید لبهای خود را بزرگتر و حتی برجستهتر نشان دهید. با موزستان همراه باشد تا با این اصول آشنا شوید و همچنین در ادامه تصاویر آموزش مرحلهبهمرحله گریم و برجسته سازی لب را مشاهده فرمائید.
آرایش چشم : برای میهمانی های شب چشم های تان را اینگونه آرایش کنید
آرایش چشم تاثیر بسیاری در زیبایی صورت تان دارد. چه آرایش چشم را زیاد انجام دهید و چه کم، می تواند زیبایی صورت تان را تحت تاثیر قرار دهد. اگر عاشق مد هستید، مطمئنا از آنچه برایتان در اینجا آورده ایم، لذت خواهید برد. ما بهترین ایده های خود را با شما به اشتراک گذاشته ایم تا بهتر از همشیه به چشم آیید. شیوه های مرحله به مرحله آرایش چشمی که در اینجا […]
کاربرد و نحوه استفاده از بیوتی بلندر لوازم آرایش محبوب برای میک آپ
بیوتی بلندر اسفنج آرایش محبوب تخم مرغی شکل است که تبدیل به یکی از وسایل ضروری برای میک آپ آرتیست ها شده است. اگر میخواهید میک آپ صورت و کانتورینگ طبیعی ای داشته باشید به یک بیوتی بلندر نیاز دارید.
عطر بر پوستهای چرب بهتر وزمان بیشتر می ماند
عطر بر پوستهای چرب بهتر و در مدت زمان بیشتر میماند.یک متخصص پوست و مو گفت: 4 نوع پوست چرب، خشک، نرمال و مخلوط وجود دارد که عطر بر پوستهای چرب بهتر و در مدت زمان بیشتر میماند. امیر هوشنگ احسانی افزود: مصرف عطر میتواند موجب بروز حساسیت در افراد شود و یک درصد از افرادی که از عطر استفاده میکنند احتمال بروز درماتیت پوستی زیاد است. وی گفت: نوع […]
رنگ مو و همه آنچه باید در مورد رنگ کردن موهای تان بدانید
رنگ مو در زیبایی موی شما نقش بسزایی دارد رنگ کردن مو از کارهای تخصصی است که نیاز به مهارت خاصی دارد. شما با نکته های ساده ای می توانید موهای تان را خودتان رنگ کنید. رنگ مو یکی از مهمترین قسمت هایی است که در زیبایی موی شما نقش بسزایی دارد و می تواند تغییراتی باور نکردنی را در چهره ی شما ایجاد کند بنابراین ممکن است در طول عمر خود بارها و […]
مجموعه جدیدترین طراحی های ناخن مدل طاووسی
اگر دوست دارید ناخن هایتان را با الهام از پرهای زیبای طاووس طراحی کنید این طراحی های ناخن بسیار زیبا را از دست ندهید.
عوارض رنگ مو ، لاک ناخن و لوازم آرایشی را جدی بگیرید
امروزه در جهان استفاده از انواع رنگ مو ، لوازم آرایشی و لاک های ناخن در بین زنان و حتی دختر خانم های کم سن و سال رواج بسیاری دارد. اکثر مصرف کنندگان این وسایل و محصولات تنها به جنبه زیبایی آن نگاه می کنند و توجهی به آسیب های احتمالی بر سلامتی ندارند. با ما همراه باشید تا با عوارض و مضرات این محصولات آشنا شوید. رنگ مو: شغل آرایشگری را می […]
آموزش خودآرایی – آرایش چشمها
چندین مدل آرایش چشم و ترکیبات سایه برای شما در این گالری به نمایش در آمده است. شما میتوانید با الگو قرار دادن این تصاویر به خودآرایی بپردازید و هر مدل سایه چشم که می پسندید را امتحان کنید. مدل آرایش چشم منبع:پرداد
ارتباط بین دیابت و ریزش مو چیست؟
دیابت یک بیماری مزمن است که میلیون ها نفر را در سراسر جهان تحت تاثیر قرار می دهد. ویژگی آن سطح بالای قند خون است که می تواند به اندام ها و سیستم های مختلف بدن آسیب برساند. یکی از عوارض کمتر شناخته شده دیابت ریزش مو است. در این مقاله موزستان، رابطه بین دیابت و ریزش مو و اقداماتی که میتوانید برای پیشگیری یا مدیریت آن انجام دهید را بررسی خواهیم کرد.
کارت پستال های روز نیمه شعبان – سری سوم
در این مجموعه می توانید، کارت پستال های روز نیمه شعبان روز ولادت حضرت مهدی (عج ) را تماشا کنید .
علل بوی بد اتوبخار چیست و چگونه می توان آن را رفع کرد؟
اتو جزو یکی از وسایل برقی ضروری و پرکاربردترین خانه است. به همین علت بیتوجهی و استفاده غلط از این وسیله امکان دارد مشکلاتی را ایجاد کند. یکی از این مشکلات، بوی بد اتو بخار میباشد.
پاکسازی همیشگی خانه از سوسک ها
روی این مواد غذایی سم سوسک بریزید تا سوسکها با خوردن آن از بین بروند سوسک یکی از جانوران موذی است که با گرم شدن هوا سر و کله اش در خانه ها پیدا می شود. میتوان با استفاده از برخی مواد غذایی برای سوسکها طعمه گذاشت و در مدتی کوتاه خانه را از وجود این جانوران موذی پاکسازی کرد. سوسک ها را برای همیشه از خانه تان فراری دهید!!سوسکها جانوران منزجر کنندهای هستند […]
آشنایی با محصولات گروه تولیدی کوهیتر
محصولات تولیدشده توسط این مجموعه در بخشهای مختلف همراه با دستهبندیهای بسیار دقیق و متنوع متناسب با نیاز سایر مخاطبان خواهند بود. توضیحات مربوط به این محصولات به شرح زیر است: دستگاه های خشک کن شامل دستگاههایی است که از آنها بهمنظور خشککردن انواع میوه و سبزیجات استفاده میشود. این دستگاهها خود به دستههای زیر تقسیمبندی میشوند: منبع تأمین انرژی شما میتوانید دستگاههای خشککن را با منبع تأمین انرژی برق، گازوئیل، گاز […]