سلامتی در 8 حرکت
سالم بودن در گروی رفتارهای کوچکی مثل راه رفتن، دیدن یک فیلم خوب، نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه و… است. در اینجا 8 رفتار را به شما معرفی میکنیم که تحقیقات علمی نشان داده عمل به آنها ضامن سلامت شماست. پیادهروی کنیدطبق تحقیقاتی که در ماه مارس 2008 میلادی انجام شد، انجام فعالیتهای روزانه سبب انتقال انرژی و شادی به ویژه به زنان میشود. به گفته محققان دانشگاه لوییزیانا استیت و دانشگاه […]