کمتر کسی است که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن نگرانی نداشته باشد کمتر کسی یافت میشود که درباره بالا رفتن سن و آثار منفی آن روی طراوت، شادابی و تندرستی خود نگرانی نداشته باشد. به طور معمول این نگرانی در همه افراد و به ویژه در میان زنان وجود دارد. حال باید پرسید برای رفع این نگرانی چه باید کرد؟ انسان برای هر سال که به عمر او افزوده میشود، […]
متحول کردن زندگی با یک عادت مردم اول صبح ها چای یا قهوه را ترجیح می دهند اما می توانید آب را جایگزین این دو نوشیدنی کنید. دلایلی وجود دارد که یک لیوان آب اول صبح را به هر کسی که می خواهد روز پرانرژی داشته باشد پیشنهاد می کند. شاید برایتان جالب باشد وقتی بدانید که مدیران برخی از بزرگترین برندهای دنیا در زمینه های مختلف، صبح اول وقت یک لیوان آب […]
استقلال یکی از نیازهای انسان است. همه ی انسانها به نوعی به دنبال استقلال یافتن هستند. به این معنی که شخص بتواند تصمیم گیری کند، شیوه های زندگی خویش را انتخاب کند، تجربه کند، مرتکب اشتباه شود و تبحر بیاموزد.
تا زمان نفس کشیدن درسهایی برای یادگیری هست صاحب یک بدن شدن در آستانه ورود به دنیا صاحب یک جسم میشوید. ممکن است از آن خوشتان بیاید و یا اصلا خوشتان نیاید. این بدن تا آخرین روز اقامت در دنیا متعلق به شماست میتوانید از تواناییهای مختلف آن بهره ببرید یا بدون استفاده از آن سالهای اقامت خود را در دنیا، بیمصرف بگذرانید. ثبتنام در مدرسه شبانهروزی زندگیاین مدرسه در طول زندگی درسهای فراوانی […]
برای موفقیت باید به خودتان و توانایی های تان اعتماد کامل داشته باشید زنان موفق در دنیا کم نیستند و به همین بهانه می خواهیم شما را با خصوصیات زنان موفق آشنا کنیم. برای دانستن این خصوصیات با ما همراه شوید در سرتاسر دنیا زنان زیادی هستند که مرزها را شکسته و ثابت کرده اند که می توانند مدیران موفقی باشند. اگر شما هم می خواهید یک زن شاغل موفق باشید این توصیه […]
یک دکترای روانشناسی گفت: برای همه پیش میآید زمانی که تلاش میکنند به موضوعی فکر نکنند ناخودآگاه تنها به آن موضوع میاندیشند به همین دلیل نباید با این افکار مقابله کرد در واقع نوشتن افکار نوعی استقبال از آنهاست که با مرور زمان حساسیت افراد بر افکار مزاحم کم میشود. دکتر مهدی دوایی ،با بیان اینکه اغلب دانشجویان از حواس پرتی و عدم تمرکز لازم هنگام درس خواندن شکایت دارند، گفت: اشتغال […]
احسان گلی تصریح کرد: افسردگی به دو دسته درونزا و برونزا تقسیم میشود که افسردگی درونزا به دلیل اختلال عدم هماهنگی در انتقالدهندههای عصبی مغز اتفاق میافتد. وی در خصوص افسردگی برونزا، اظهار کرد: بیشتر افسردگیها برونزا هستند به این معنی که فرد به دلیل ناکامی، شکست، افکار ناکارآمد و تجربیات گذشته خود دچار افسردگی میشود و در این مورد رواندرمانی برای فرد توصیه میشود گرچه درمان دارویی نیز میتواند جنبه تسکینبخشی داشته باشد. […]
افرادی که در زندگی موفق هستند، برای رسیدن به موفقیت برنامه ریزی های سختی داشته اند افرادی که در زندگی شان موفق هستند، برای رسیدن به موفقیت شان برنامه ریزی های سختی داشته اند. سوالی که در اینجا مطرح می شود این است که افراد موفق با پولشان چه کارهایی انجام می دهند؟ مدیریت موثر پول، مهارتی مهم در موفقیت است. خیلی از افراد موفق از سال های اولیه زندگی شان، تصمیم می گیرند […]
رایگ هایپر؛ نویسنده، محقق، مقاله نویس، مجری رادیو و تلویزیون و یک سخنران حرفه ای است در 25 سال گذشته، او با کارهایش به عنوان یک کارشناس حرفه ای موفقیت در حوزه های شخصی و اجتماعی معرفی شده. هاپیر یک سایت هم درباره سخنرانی موثر دارد که در آن نوشته: «من خواسته ام بخش های مهم کتاب های کمکی که تا به حال خوانده ام و تجربه هایی که در زندگی ام […]
دلتنگی یکی از عواطف بسیار شدید و آزار دهنده در اعماق وجود انسان هاست که همه ی ما حداقل برای یک بار هم که شده آن را به صورت کاملا عمقی و از ته قلب مان حس کرده ایم. معمولا حس ناشی از دلتنگی با نوعی خلا همراه است که فرد را یا کاملا منفعل می کند و یا حس بی قراری شدید را در او به وجود می آورد.
برای برخورد با کسی که پشت سرمان حرف می زند باید در ابتدا متوجه شویم علت این رفتار چیست و چقدر می تواند در آینده ما تاثیر گذار باشد.
ما امروز در روابط خانوادگی مان به این تفکر نیاز داریم که عذرخواستن یعنی اظهار شرمندگی در برابر یک خطا، و این اظهار شرمندگی فقط زمانی معنا پیدا می کند که فرد به جد دنبال آن باشد که اولا خطای خود را در حد امکان جبران کند و در گام بعدی به دنبال آن باشد که دیگر مرتکب آن رفتار نشود و گرنه عذر خواستن نه تنها گرهی را در برابر آن خطا باز نخواهد […]
شاید دشوار ترین کار این باشد که بخواهید به یک دوست یا اشنا نه بگویید. نه گفتن و شناسایی موقعیت هایی که نیازی به رودربایستی ندارد، به شما کمک می کند تا در روابطتان هم خویش و هم طرف مقابلتان احساس بهتری داشته باشد. به علت اهمیت مسئله در ادامه به روش هایی اشاره خواهیم کرد که به شما کمک می کنند تا در تله رودربایستی دچار نشوید پس همراه ما باشید.
«از کسانیکه سعی میکنند آرزوهای شما را کوچک بشمارند دوری کنید. این کار آدمهای حقیر است. درحالیکه آدمهای بزرگ همیشه کاری میکنند که احساس کنید شما هم میتوانید فرد بزرگی شوید.» — مارک تواین اول باید بگوییم که تعریف ما از آدمهای منفی کسانی هستند که همیشه از مشکلاتشان پیش شما شکایت میکنند اما کاری برای بهبود آن انجام نمیدهند. فرد منفی کسی است که هیچ حمایتی از شما نمیکند و فقط به شما حس […]
چشمهایتان را ببندید و خود را همانجایی که آرزویش را دارید و همانطور که در رؤیاهایتان است، تصور کنید. همین شمایی که حالا خستهاید و در لباسهای خانهتان این مطلب را میخوانید، در رؤیاهای شما کیست و کجای این دنیا قرار دارد؟ مهماندار هواپیماست و دور دنیا را میگردد؟ در رشته تحصیلیاش دکترا گرفته و مشغول نجات جهان است؟ تاجر شده و زندگی مرفهی دارد یا شاید هم یک مادر آرام خانهدار است که هر […]
آدم های شاد همین طوری و خود به خود شاد نیستند. آن ها مدام دنبال شادی هستند ممکن است، یک نفر با دیدن مادربزرگش شادی را تجربه می کند. یک نفر دیگر با سفر رفتن دنبال شادی می گردد و دیگری با دانه دادن به پرنده ها شاد می شود. آدم های شاد همین طوری و خود به خود شاد نیستند. آن ها مدام دنبال شادی هستند. آن ها اول خودشان را می شناسند […]
راههای عملی برای دست یافتن به استقلال مالی و ثروتمند شدن همیشه یکی از دغدغههای افراد موفق بوده است. در این مقاله از موزستان به بررسی راههای عملی برای دست یافتن به استقلال مالی و ثروتمند شدن خواهیم پرداخت و نکات کلیدی برای دستیابی به این هدف مهم را مطرح خواهیم کرد. این راهکارها میتوانند زندگی مالی شما را به شکل چشمگیری تغییر دهند و به شما کمک کنند تا به استقلال مالی برسید. همراه ما باشید تا با این روشها بیشتر آشنا شوید.
محققان در آمریکا در این باره خاطر نشان می کنند که از طریق آشنایی با معیارهای سلامت روان و تطابق آن با ویژگی های شخصی، تعامل با دیگران و محیط اطراف می توانیم تا حدودی عوامل آسیب زا به شخصیت سالم را شناسایی کرده. روانشناسان می گویند؛ شادابی، نشاط، لذت بردن از زندگی و هدفمندی مستلزم داشتن شخصیت سالم است و سلامت روانی و جسمی، نیاز و خواسته ی همه انسان ها […]
فعالیت بدنی یکی از مؤثرترین و در دسترسترین راهها برای بهبود سلامت روان محسوب میشود.چگونه فعالیت بدنی میتواند اضطراب و افسردگی را کاهش دهد؟ سؤالی است که ذهن بسیاری از افراد را به خود مشغول کرده است.در این مقاله از موزستان به بررسی علمی و کاربردی تأثیر ورزش بر کاهش تنشهای روانی میپردازیم.همچنین با مکانیسمهای ذهنی و جسمی آشنا میشوید که باعث ایجاد آرامش و افزایش کیفیت زندگی میشوند.
رازهای موفقیت مالی در دنیای امروز با شناخت مسیرهای درست شروع میشود.در این مقاله از موزستان به بررسی نکات کاربردی برای رشد درآمد میپردازیم.با یادگیری رازهای افزایش درآمد میتوانید تصمیمات هوشمندانهتری در زندگی مالی خود بگیرید.این راهنما به شما کمک میکند تا با دیدی جدید فرصتهای درآمدی را شناسایی کنید.
