ورزش منظم تا حد زیادی میتواند از اشخاص در برابر بیماری آلزایمر مراقبت کند. ورزش در اشخاص مسن علاوه بر سلامت جسم و بدن سبب سلامت روح و روان هم میشود . از نتیجه تأثیر مثبت ورزش بر روح و فکر انسان ها جلوگیری از آلزایمر در سالمندی است. ورزش کردن سبب بهبود گردش خون در فرد به خصوص در سیستم سلول های مغزی و عصبی میشود که این امر ترشح بهتر و مؤثر تر پروتئین و اسید کولین در این سلول ها را بهمراه خواهد داشت.
تقویت بدن و جلوگیری از آسیب دیدگی علت اصلی بروز بسیاری از آسیب دیدگی‌ها ضعف عضلانی و عدم تعادل آنهاست، با انجام چند تمرین ساده می‌توان از این نوع آسیب دیدگی‌ها جلوگیری کرد. کمردرد مزمن، مچ پای پیچ خورده، شانه یخ زده و آسیب‌هایی این‌چنین نمونه‌هایی از عوارض آزار دهنده ورزش و تمریناتی هستند که به دلیل آماده نبودن بدن و اعمال فشار روی آن ایجاد می‌شوند. در این بین بیشتر آسیب‌های ورزشی […]
معاون نامزد جمهوری‌خواه آمریکا گفت که رئیس کاخ سفید در صورت کناره‌گیری در رقابت‌های انتخاباتی باید سمت فعلی خود را نیز ترک کند.
النا و الیسا 13 و 14 ساله بامداد امروز از بالای برج های حکیمیه تهران به پایین پریده و خودکشی کردند.
دونالد ترامپ می‌گوید اگر قدرت را در ایالات متحده در دست گیرد پیام‌آور صلح خواهد شد و به جنگ در اوکراین پایان خواهد داد.
فاضل میبدی نسبت به توهین به ظریف در نماز جمعه تهران واکنش نشان داد.
پادکستر ایرانی بعد از قتل هولناک همسرش، به زندگی خود پایان داد.
قبل از آنکه بله بگویید، برای بیشتر شناختن مرد آینده‌تان می‌توانید نگاهی به کتاب‌های کتابخانه‌اش بیندازید یا با دوستانش ملاقات کنید. می‌توانید او را از روی شیوه خوابیدنش بشناسید یا شخصیت پنهانش را با توجه به ظاهر و چهره‌اش شناسایی کنید. می‌توانید او را از روی رنگ موردعلاقه‌اش بشناسید یا ماه تولدش را بپرسید اما گذشته از همه این راه‌هایی که می‌دانید، برای شناختن این مرد، می‌توانید از صداها هم کمک بگیرید. محققان می‌گویند موسیقی […]
همواره باید مراقب داده های ذهنی مان باشیم زمانیکه از کسی رفتار یا صحبت نا خوشایندی میبینم و می شنوم و ناراحت میشوم نمی‌توانم ناراحتی خودم را نشان دهم اما تا مدتها در ذهنم باقی می ماند و آزارم میدهد.لطفا راهنمایی بفرمایید. پاسخ شما باید دو تمرین داشته باشید . اول واکنش منعطف تر در رابطه با دیگران و دوم مدیریت ذهن خود شما به هر دوی این موارد نیاز دارید . همه […]
آقایان خرید کردن را تکلیفی مثل دیگر تکالیف زندگی خود می دانند در بازارگردهای آخر سال اگر دقت بیشتری بکنید، خانم هایی را می بینید که شادان و خندان و پرانرژی هستند و در مقابل آقایانی که بی حوصله و خسته، گویی به دنبال همسرانشان کشیده می شوند. کمی اگر دقت کنند و راهکارهای لازم را بدانند آنچنان همسرشان را با خود همراه می کنند که نه نگرانی داشته باشد و نه ناراحتی. در […]
گاهی سکوت برای مردان لازم است و در این وضعیت زنان نباید این عمل را علتی بر بی توجهی همسرشان نسبت به خود بدانند.
روانشناسی – همه ما به سن خود و سال‌هایی که پشت سر می‌گذاریم توجه داریم و گاه افسوس می‌خوریم از این که سال‌ها چه زود پشت سر هم رفتند و ما ماندیم و عددهایی که روی هم انباشته شده است، غافل از این که نه سن ظاهری بلکه این سن واقعی است که پیری و جوانی هر فرد را تعیین می‌کند. در مثل می‌گویند: «دلت جوان باشد» شاید همین دل جوان بودن را […]
ژن خاصی در خانم‌ها توانایی آنها را برای خواندن احساسات و ذهن افرادبالا می‌برد طی تحقیقات صورت گرفته، ژن خاصی در خانم‌ها توانایی آنها را برای خواندن احساسات و ذهن افرادبالا می‌برد. طبق تحقیقات صورت گرفته توسط پژوهشگران رقابتی برای اولین بار حدود 20 سال پیش به مرحله اجرایی رسید که نشان داد توانایی خواندن ذهن بقیه افراد توسط زن‌ها به واسطه یک ژن خاص بر روی DNA صورت می‌گیرد و باعث میشود […]
یک مشکل بزرگ که میتواند اعتمادبه‌نفستان را پایین بیاورد،این است که همه چیز را به خودتان بگیرید. یک مشکل بزرگ که میتواند اعتمادبه‌نفستان را پایین آورده یا چنان عصبانیتان کند که از گوش‌هایتان دود بیرون بیاید، این است که همه چیز را به خودتان بگیرید. همینطور ممکن است سعی کنید پوست‌کلفت‌تر شوید و اجازه ندهید انتقادات، منفی‌گرایی‌ها یا حملات کلامی دیگران اثری در شما داشته باشد. اما گفتن این همیشه آسان‌تر از عمل کردنش […]
بی‌حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگی است بی‌حوصلگی هنگامی روی میدهد که ما دیگر به اطرافیان، اشیای پیرامون خود و فعالیت‌های روزمره خود علاقه‌مند نبوده و از آنها لذت نمی‌بریم. بی‌حوصلگی در واقع فقدان تنوع و انگیزش در زندگی است… یکی از خصوصیات انسان، تنوع‌طلبی و نیاز به تغییر مداوم در شکل و نوع محرکات بیرونی است. سازگاری حسی سبب میشود ما از فعالیت‌های تکراری به ستوه آییم. سازگاری حسی یعنی: […]
بزرگترین دشمن شما کیست ؟ اصلا تا حالا به این موضوع فکر کرده اید ؟ شاید فکر می کنید دشمنی ندارید اما باید رازی را به شما بگوییم : شما بزرگترین دشمن خودتان هستید ، 6 راهی که با خود دشمنی می کنید را در ادامه بخوانید . برای مدت طولانی من زندگی تک بعدی داشتم و فکر می کردم که فقط باید با روش خاصی زندگی کرد . سعی کردم اشتباهاتم را […]
ادامه ارتباط با افرادی که به‌شدت سرسخت و کمال‌گرا هستند، برای اطرافیان بسیار دشوار است چندی قبل به سفری چندروزه رفتم و رفتار دو نفر از هم‌سفرانم توجه مرا بسیار به خود جلب کرد. برخورد این دونفر برایم بسیار جالب بود؛ یکی شخصیتی منعطف و آرام داشت و دیگری برعکس، سرسخت و کنترلگر بود. هنگامی‌که چالشی بروز می‌کرد، نحوه برخورد این دونفر با مشکلات بسیار متفاوت بود و معمولا فردی که سرسخت بود، بیشتر […]
روانشناسی کار یک حوزه مهم و پرکاربرد در علوم روانشناختی است که به مطالعه رفتار و عملکرد افراد در محیط‌های کاری می‌پردازد. در این مقاله از موزستان، به بررسی عوامل مؤثر بر روانشناسی کار، تأثیرات آن بر افراد و سازمان‌ها، و راهکارهای بهبود محیط کاری پرداخته خواهد شد.
ست کردن لباس های بهاری به سبک آدریانا لیما گلچینی از بهترین مدل لباس بهاری به سبک آدریانا لیما Adriana Lima آدریانا فرانچسکا لیما ( Adriana Francesca Lima) متولد 12 ژوئن 1981 مدل برزیلی است که بیشتر شهرتش را در سال 2000 به عنوان مدل ویکتوریا سکرت آنجل و لوازم آرایشی میبلین بدست آورد. در سن 15 سالگی در مسابقه فورد او توانست جایگاه اول “بهترین مدل برزیل” را بدست آورد و در همان سال […]
یکی از ترفندهای زیبا و البته خطرناک مد در2014-2013 استفاده از اشکال نوک تیز در طراحی لباس، کفش، ناخن‌ها و… است. دیگر آن کفش‌های پاشنه بلند لژ دار از مد افتاده اند و جای آنها کفش‌هایی با پاشنه‌های تیز و پنجه‌های مثلثی شکل آمده است. این کفش‌ها شاید به جذابیت‌تان بیفزایند اما هر کسی آنها را امتحان کرده باشد می‌داند بعد از نیم ساعت پاها شروع به ورم کردن و دردناک شدن می‌کنند. این […]
