آیا ورزش اکسیر شفابخش مشکلات روانی است؟
انجام ورزش منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا میکند یک روانشناس ورزشی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا میکند. دکتر احمدی در گفتوگویی، درباره اثرات مثبت فعالیتهای ورزشی بر سلامت روانی افراد با اشاره به اینکه هماکنون شاخهای در جهان تحت عنوان روان درمانی ورزشی مطرح است، گفت: […]