دیابتی ها چگونه، چه زمان و چه ورزشی کنند ؟
نتایج مطالعه های نشان داده است که افزایش فعالیت بدنی در پیش‌گیری از وقوع دیابت در افرادی که در معرض خطرند، بسیار مؤثر است.
نویسنده: مدیر سایت
ورزش t25 از ورزشهای محبوب در خصوص تناسب اندام
ورزش T25 یکی از برنامه های محبوب در خصوص تناسب اندام تلقی می شود. این نوع ورزش ویژه ورزشکاران در سطح پیشرفته است که با ارائه سه فاز آلفا، بتا و گاما زمینه را برای پیشرفت روند لاغری و تقویت عضلات مهیا می سازد. ورزش T25 به وسیله یک بدنساز حرفه ای به نام شان تامپسون طراحی شده است. اساس ورزش T25 تمرینات قدرتی HIIT می باشد.
6 ورزش ساده دهان برای جلوگیری از خر و پف
ورزش برای جلوگیری از خر و پف تا قبل از این پیدا کردن راهی برای جلوگیری از خر و پف و یا خمیازه کش ها عوض کردن جای خواب یا بیدار کردن آنها بود، اما تحقیقات جدید امیدی را در دل این افراد روشن کرده. اولین کار این است که جلوی آپنه خواب را بگیرید. آپنه خواب زمانی اتفاق می افتد که عضلات گلو بیش از حد استراحت می کنند و مسیر جریان […]
تخت کینگ سایز چیست و چه ویژگی هایی دارد؟
در این مقاله از موزستان، با نمونه هایی از مدل های تخت کینگ سایز آشنا می شوید. تخت کینگ سایز بزرگترین سایز استاندارد تخت خواب دو نفره است که برای زوج‌هایی که به فضای بیشتر برای خواب راحت‌تر نیاز دارند ایده‌آل است. این تخت‌ها همچنین برای افراد مجردی که به فضای اضافی برای دراز کشیدن یا پخش شدن در طول شب نیاز دارند، عالی هستند.
طرز تهیه بادمجان مغزدار ترکیه ای، غذایی خوشمزه و بی نظیر
در این مقاله از موزستان، با طرز تهیه بادمجان مغزدار غذایی ترکیه ای آشنا می شوید. بادمجان یکی از غذاهای پرطرفدار در جهان است. شما می توانید آن را به روش های متفاوتی تهیه کنید و از طعم بی نظیر آن لذت ببرید. پیشنهاد می کنیم این دستور را حتما امتحان کنید.
تصاویر جذاب و دیدنی امروز؛ از سفر رهبران غربی به فرانسه تا اوضاع غزه
آب تنی جوانان در سواحل سومالی/ رویترز کوچ اجباری خانواده های فلسطینی از شهر رفح در جنوب نوار غزه/ رویترز ماموران محافظ سرویس مخفی آمریکا (نیروهای محافظ خانواده رئیس جمهوری آمریکا) در حال مشایعت “هانتر بایدن” پسر رئیس جمهوری آمریکا هنگام بیرون آمدن از دادگاهی در شهر ویلمینگتون ایالت “دلاوِیر”/ رویترز رهبران آمریکا، آلمان و فرانسه در کنار وزیر خارجه انگلیس در مراسم هشتادمین سالگرد آزادی اروپای غربی از اشغال آلمان نازی در ساحل “اوماها” […]
رسم و رسوم ازدواج در آلمان؛ جالب و خواندنی
رسم و رسوم ازدواج در آلمان دارای تنوع و تفاوت‌های فرهنگی بسیاری است. در این مقاله از موزستان به بررسی سنت‌ها و مراسم مختلف ازدواج در این کشور پرداخته می‌شود. مراسم‌هایی که از جشن‌های بزرگ تا سنت‌های محلی را در بر می‌گیرد. با ما همراه باشید تا نگاهی دقیق‌تر به این رسوم بیندازیم.
گوگل حذف دائمی سابقه «موقعیت مکانی» کاربران را آغاز می‌کند
شرکت گوگل یک سال پس از آنکه متعهد شد میزان داده‌های شخصی که درباره کاربران ذخیره می‌کند را کاهش دهد، اعلام کرد هر چیزی را که درباره مکان‌های حضور و مورد بازدید توسط کاربرانش می‌داند، حذف خواهد کرد.
بیوگرافی و عکس های ایلیا کیوان بازیگر ایرانی
ایلیا کیوان در اسفند 1364 در تهران متولد شد. او از جمله بازیگران جوان و با استعداد سینما و تلویزیون ایران است که در سال های اخیر با بازی در فیلم ها و سریال های مختلف به شهرت رسیده است. در این مقاله از موزستان به بررسی زندگی شخصی و حرفه ای این بازیگر جوان ایرانی می پردازیم.
دستاورد جدید دانشمندان: ترجمه کردن پارس سگ‌ها با هوش مصنوعی
دانشمندان با دستکاری مدل‌های کامپیوتری موجود برای گفتار انسان توانستند به پیشرفت‌هایی در رمزگشایی از معنای پارس گونه‌های سگ دست یابند. آنها عقیده دارند که پیشرفت‌های AI می‌توانند فهم ما را از ارتباط حیوانات دگرگون کنند.
قوی‌ترین آهنربای ابررسانای جهان ساخته شد
مزیت اصلی آهنرباهای ابررسانا این است که می‌توانند میدان‌های مغناطیسی بسیار قوی و پایداری را بدون نیاز به انرژی زیاد تولید کنند.
بایدن: آمریکا اوکراین را رها نخواهد کرد
رئیس‌جمهور آمریکا، امروز (شنبه) پس از دیدار با همتای فرانسوی خود بر حمایت کشورش از اوکراین و سایر متحدان خود تاکید کرد.
مکرون: تلاش‌ها برای جلوگیری از افزایش تنش‌ها در خاورمیانه را تشدید می‌کنیم
«امانوئل مکرون» رئیس‌جمهور فرانسه امروز (شنبه) گفت که پاریس و واشنگتن تلاش‌های خود برای جلوگیری از تنش‌های گسترده‌تر در خاورمیانه را با اولویت اصلی آرام کردن اوضاع میان رژیم اسرائیل و حزب الله لبنان، تشدید می‌کنند.
اوسمار در گفت‌وگو با درویش: تا ۴ روز دیگر تکلیفم را روشن می‌کنم
سرمربی پرسپولیس در تماس تلفنی با مدیرعامل این باشگاه گفته که نیاز به زمان دارد تا پس از مشورت با خانواده‌اش به پیشنهاد تمدید قرارداد پاسخ دهد.
حامیم دیگر نمی‌تواند بخواند؟
حامیم» چندی پیش (8 خرداد) در پی تصادف در اتوبان نیایش از ناحیه سر و صورت دچار آسیب جدی شد و مدتی در ای سی یو بستری شد.
دستگیری قاتل حین سوزاندن جسد مقتول در کرج
فرمانده انتظامی کرج گفت: قاتل 30 ساله حین سوزاندن جسد مقتول در حاشیه جاده کرج - چالوس توسط ماموران انتظامی کرج دستگیر شد
تعداد کاربران همستر کامبت به ۱۱۶ میلیون رسید
تعداد کاربران همستر کامبت به 116 میلیون رسید.
خالق ماندگارترین عکس فضایی درگذشت
«ویلیام آندرس» فضانورد بازنشسته ناسا که در ماموریت آپولو 8 عکس مشهور «طلوع زمین» را به ثبت رساند، در 90 سالگی در یک سانحه هوایی کشته شد.
سرکه سیب برای عفونت گوش؛ فواید، مضرات و طرز استفاده
سرکه سیب به دلیل خواص ضد باکتریایی و ضد التهابی که دارد، قرن‌هاست که به عنوان یک درمان خانگی برای انواع بیماری‌ها از جمله عفونت گوش استفاده می‌شود. برخی افراد معتقدند که سرکه سیب می‌تواند به تسکین درد، کاهش التهاب و از بین بردن باکتری‌های مسبب عفونت کمک کند. در این مقاله از موزستان به بررسی استفاده از سرکه سیب برای درمان عفونت گوش می‌پردازیم.
مرموزترین مجسمۀ جهان؛ بُت 12 هزارساله‌ای که «چهره‌های مخفی» دارد
چندین چهرۀ انسانی بر روی این پیکرۀ بلند از جنس چوب کاج اروپایی حک شده‌اند که در نگاه اول قابل تشخیص نیستند. این مجسمه بیشا زدو برابر اهرام مصر قدمت دارد و یکی ازرازآمیزترین یافته‌های باستان‌شناسی در دنیا به حساب می‌آید.