رژیم عمودی؛ یک انتخاب پرهزینه یا سرمایهگذاری در سلامتی؟
رژیم عمودی یک برنامه غذایی است که برای افزایش عملکرد ورزشی و بهبود فرآیند هضم طراحی شده است. این رژیم بر مصرف مواد غذایی با کیفیت و آسان برای هضم، مانند گوشت قرمز و برنج سفید، تأکید دارد. در این مقاله از موزستان، به بررسی جزئیات این رژیم و فواید آن خواهیم پرداخت.