نویسنده: مدیر سایت

زیبایی اندام

چگونه بدون استفاده از وزنه، عضلات را حجیم کنیم؟

1403/02/290 64

وزنه‌ها و تجهیزات ورزشی سریع‌ترین و ساده‌ترین راه برای ساخت یک بدن عضلانی هستند   آیا آرزو دارید عضلات‌تان را بزرگ کنید، اما نه به قیمت بلند کردن وزنه‌های سنگین؟ اکثر مردان از آرزویشان برای حجیم شدن به راحتی دست بر می‌دارند به این خاطر که با وزنه‌ها احساس ناراحتی می‌کنند یا پول و وقت ندارند تا به عضویت باشگاه در بیایند. بدنسازی یک هنر است و بزرگ کردن عضله همیشه به تلاش‌های طاقت فرسا […]

درمان با ورزش

آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟

1403/02/290 63

آیا وقتی که مریض هستم، می توانم فعالیت ورزشی داشته باشم؟برای خیلی از ورزشکاران پیش می آید که وقتی مریض می شوند، در ادامه فعالیت ورزشی به نوعی دچار تردید می شوند، ادامه بدهم یا نه؟ برای برخی از بیماری ها جواب کاملا” مشخص است که نباید تمرین کنید، مانند سرما خوردگی. اما برخی علائم بیماری و یا حالت های وجود دارد که احتمالا” نسبت به آن بی توجه باشید.   چه زمانی نباید ورزش […]

اخبار پزشکی

حیرت محققان از انتقال ویژگی‌های شخصیتی همراه با عضو پیوندی

1403/02/290 58

یک مطالعه تکان‌دهنده نشان می‌دهد که گیرندگان عضو پیوندی ممکن است بیشتر از یک قلب یا یک کلیه جدید به دست آورند. به گفته محققان دانشکده پزشکی دانشگاه کلرادو، اکثریت قریب به اتفاق این بیماران ممکن است شخصیت اهداکننده را نیز به ارث ببرند! 

چرا رژیم های کاهش وزن موفقیت آمیز نیستند؟

1403/02/290 71

    در زندگی امروز شاید معدود مواردی را بتوان یافت که همچون تناسب اندام و تمایل به جذابیت فیزیکی – بویژه در نسل جوان – خواهان داشته باشد و علت (علل) آن هر چه باشد توانسته است در آمد سرشاری را نصیب مؤسسات تجاری در این زمینه نماید. به هر حال آنچه مهم تر از هر چیز جلوه نموده، حصول نتیجه درکمترین زمان ممکن حتی با صرف هزینه‎های غیر معقول و پذیرش ریسک بروز […]

تعیین اهداف بدنسازی

1403/02/290 74

حتماً برای شما هم پیش آمده است که تعطیلات سال نو را با پرخوری گذرانیده اید، در حالیکه در رویاهایتان با خود تصمیم می گرفتید که پس از اتمام تعطیلات، طی بهار، همه ی تلاشتان را می کنید تا این وزن اضافه ی به دست آمده را کم کنید تا تابستان بتوانید از هیکل جذاب و متناسب خودتان لذت ببرید.     البته برای تبدیل این رویا به واقعیت تلاش هم می کنید.آیا فقط یک […]

اخبار ورزشی

سونامی بزرگتر در پرونده «فساد در فدراسیون فوتبال»/ ۱۰ مدیر فوتبالی دیگر مجبور به استعفا میشوند

1403/02/290 51

ماجرای پرونده فساد در فوتبال همان‌طور که پیش‌بینی می‌شد ابعاد گسترده‌ فراوانی دارد که با تحقیقات دستگاه قضایی و بررسی‌های ویژه هر روز این پرونده به‌روزرسانی می‌شود تا بخش‌های جدیدی از این فاجعه بزرگ برای افکارعمومی نمایان شود. 

زیبایی اندام

برای کوچک کردن شکم در عرض یک هفته، ۷ گام ساده را فراموش نکنید

1403/02/290 53

غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است   افزایش حجم شکم در اثر نفخ شایع است و ارتباطی هم با افزایش حجم چربی شکمی ندارد. این اتفاق بخصوص زمانی می افتد که حرکات دستگاه گوارش با مشکل مواجه شود.   با این اوصاف غلبه بر نفخ شکم از طریق مصرف برخی مواد غذایی به راحتی امکان پذیر است:   افزایش مصرف فیبر: نفخ و به همراه آن […]

زیبایی اندام

تردمیل، ابزار شکنجه‌ای که وسیله ورزشی شد!

1403/02/290 59

ایده اولیه تردمیل از وسیله‌ای بوده که در زندان‌‌ها برای شکنجه و تنبیه از آن استفاده می‌شد‎   شاید شما هم اگر مدت طولانی روی تردمیل دویده باشید، بعد از تمام شدن ورزش‌تان گفته باشید: «مثل شکنجه بود.» واقعیت این است که زیاد هم بیراه نگفته‌اید! ایده اولیه تردمیل از وسیله‌ای بوده که در زندان‌‌ها برای شکنجه و تنبیه از آن استفاده می‌شد.   تردمیل را حالا اکثر مردم می‌شناسند و پای ثابت باشگاه‌های ورزشی […]

رازهای موفقیت

چگونه با همسرم رفیق باشم؟

1403/02/290 50

دوستی جزء مهمی از یک ازدواج قوی و سالم است. در حالی که جنبه عاشقانه یک رابطه اغلب مورد توجه قرار می گیرد، داشتن یک دوستی قوی با همسرتان می تواند پایه و اساس اعتماد، حمایت و همراهی را فراهم کند که می تواند ازدواج شما را به روش های بی شماری تقویت کند. در اینجا چند نکته در مورد نحوه دوستی با همسرتان آورده شده است.

اخبار اقتصادی و بازرگانی

شعار رئیسی در باره خودکفایی برنج در سفر مازندران زیر سوال رفت/ دلیلی برای تولید همه نیاز مصرفی برنج در داخل کشور وجود دارد؟

1403/02/290 81

جلسه پیگیری موضوعات ویژه استان مازندران از جمله «رفع موانع افزایش تولید و حرکت به سمت خودکفایی برنج» با حضور رئیس‌جمهور برگزار شد. 

اخبار بین الملل

ترامپ: جنگ جهانی سوم پیش از انتخابات آمریکا رخ می‌دهد / بایدن قبل از مناظره تست مواد مخدر بدهد

1403/02/290 57

دونالد ترامپ می‌گوید که در پنج ماه منتهی به انتخابات ریاست جمهوری در آمریکا، به دلیل بی‌کفایتی رئیس‌جمهور کنونی این کشور، ممکن است جنگ جهانی سوم آغاز شود. 

×