نویسنده: مدیر سایت

زیبایی اندام

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر

1403/02/190 76

تمرینات ورزشی با کش بدنسازی (TRX) + تصاویر ورزش با کش (TRX):ورزش با کش TRX) TRX مخفف Total-body resistance exersice) هست که به معنی‌ تمرینات استقامتی تمام بدن می‌شود . ما در تمرینات با وزنه خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات هوازی مدت زمان استقامت خود عضله را تقویت می‌کنیم در تمرینات با TRX عضله هایی که برای اتصال به بافت استخوانی و بافت عضله‌ای به کار برده می‌شه را تقویت می‌کنیم این عضله‌ها […]

درمان با ورزش

ورزش تعادل بیماران پارکینسون را افزایش می‌دهد

1403/02/190 72

بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند‎   بررسی‌های اخیر نشان داده است بیمارانی که به پارکینسون مبتلا هستند می‌توانند با ورزش کردن تعادل خود را افزایش دهند و از احتمال زمین خوردن بکاهند.   ورزش کردن می‌تواند از تحلیل رفتن توانایی فیزیکی و توانایی شناختی افراد بکاهد. فعال بودن باعث می‌شود افرادی که مبتلا به پارکینسون هستند پیشرفتی در تعادل داشته باشند.   نتایج این بررسی‌ها […]

یوگااسترس رادربیماران دندانپزشکی می کاهد

1403/02/190 84

      یوگا، استرس بیماران نیازمند خدمات دندانپزشکی را کاهش می‌دهد.استرس در بیماران دندانپزشکی منجر به آسیب‌های بسیاری می‌شود به طوری که برخی بیماران به دلیل استرس و اضطراب بسیار از مراجعه به مطب دندانپزشکی و درمان واهمه دارند یا قادر به همکاری با دندانپزشک نیستند و در نتیجه سلامت دندان‌های خود را از دست می‌دهند که در این راستا می‌توان از تکنیک‌های یوگا که در کاهش استرس بیماران در دندان پزشکی موثر است […]

سلامتی در 8 حرکت

1403/02/190 84

  سالم بودن در گروی رفتارهای کوچکی مثل راه رفتن، دیدن یک فیلم‌ خوب، نوشیدن یک فنجان چای یا قهوه و… است. در اینجا 8 رفتار را به شما معرفی می‌کنیم که تحقیقات علمی نشان داده عمل به آنها ضامن سلامت شماست.   پیاده‌‌روی کنیدطبق تحقیقاتی که در ماه مارس 2008 میلادی انجام شد، انجام فعالیت‌های روزانه سبب انتقال انرژی و شادی به ویژه به زنان می‌شود. به گفته محققان دانشگاه لوییزیانا استیت و دانشگاه […]

مشاوره خانواده

روان آزار کیست و اکثراً چه شغلی دارد؟

1403/02/190 82

بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا بسیار دشوار است‎   بیشتر اوقات، تشخیص آدم های روان آزار یا psychopath بسیار دشوار است. آن ها شخصیت های کاریکاتوری قاتلین زنجیره ای نیستند که در فیلم ها می بینید یا در کتاب ها می خوانید. اغلب، آدم های روان آزار ظاهری معمولی دارند، که همین موضوع تشخیص آن ها را دشوار می سازد.   در راهنمای تشخیصی و آماری اختلال های روانی که با عنوان […]

مشاوره خانواده

10 فرد سمی که باید هر چه سریع تر از خودتان دور کنید!!

1403/02/190 91

سر و کار داشتن با افراد سمّی اجتناب‌ ناپذیر است‎   «آدم‌های سمّی چه نشانه‌های دارند؟ از کجا بدانید که با یک فرد سمّی معاشرت می‌کنید؟ و اگر این طور است، بایدها و نبایدها در این خصوص کدامند؟ سر و کار داشتن با افراد سمّی اجتناب‌ ناپذیر است   10 فرد سمی که باید به هر قیمتی از آن‌ها دوری کنید افراد سمّی منطق را زیر پا می‌گذارند. برخی از آنها از تأثیر منفی خودشان […]

مشاوره خانواده

نشانه‌هایی برای عشق ومحبت و دوستی/ شش رنگ مختلف رزها چه می‌گویند

1403/02/190 95

  گل‌های رز زیبا و بی‌نظیر در گل‌فروشی‌ها، فقط برای زیبایی و قشنگی نیستند. هر گلدانی از این گل‌ها با رنگ‌های مختلف، نشانه خاصی دارد و برای خریدن آنها و هدیه دادن شان، باید بدانید که با هررنگ، کدام حرف و پیام را می‌رساند… رزقرمز؛ عشق و عاشقانه‌هایش رزقرمز یکی از نشانه‌های واحد جهانی عشق است. رزهای قرمز در تمام نقاط کره‌زمین همیشه، نشانه‌ای برای عشقی است که ناخالصی ندارد و از ته‌دل می‌آید. رزهای […]

روانشناسی زناشویی

رازهای جذابیت مردان برای خانم ها

1403/02/190 82

آقایان عزیز اگر می خواهید همواره برای همسرتان جذاب باشید ، نکات زیر را بخوانید و رعایت کنید و حواستان باشد که عشق نیاز به مراقبت دائمی دارد ! توصیه های ربکا را  بخوانید تا بدانید برای جذابیت بیشتر در بین خانم ها چه کاری باید انجام دهید  : 1-کاری به برنامه تناسب اندامش نداشته باشید! بدن خانم ها هیچ ربطی به شما ندارد.ما می توانیم غذای سالم خورده و هر روز ورزش کنیم یا […]

روان شناسی زوج های خوشبخت

1403/02/190 72

گوتمن و سایر محققان به کار خود به دید یک بهداشت عمومی می نگرند. حد متوسط زوج هایی که در جستجوی کمکی هستند6 سال درگیر مشکل بوده اند که این زمان خود به اندازه کافی طولانی است و موجب ایجاد لطمه های جدیدتری به روابط زناشویی شان می شود. گوتمن می گوید که این تأخیر، تأخیر در حل مشکل، به همان اندازه خطرناک است که به تعویق انداختن قسمت ماموگرافی برای بیماران مبتلا به سرطان […]

برای زندگی بهتر

چگونه با هر نوع شخصیت موثرترین ارتباط را برقرار کنیم؟

1403/02/190 88

  تیپ های شخصیتی مختلف و ارتباط موثر با آنها:هر انسانی در دنیا بر اساس زندگی اش، تجربیاتش و … شخصیتش به یکی از این مدل ها نزدیکتر است. هدف اصلی، شناخت درست تیپ شخصیتی افراد است و اینکه چگونه با هر فردی ارتباطی موثر برقرار کنیم. همه ما آدم ها بنا به نیازهایی که داریم هر روز با افرادی در محل کار، تحصیل، خیابان، مترو، اتوبوس، مغازه و … در ارتباط هستیم. گاهی در […]

مشاوره خانواده

آیا می‌توانیم شخصیتمان را تغییر دهیم؟

1403/02/190 62

ما می‌توانیم شخصیتمان را، یا حداقل بخشی از شخصیت و رفتارهایمان را، تغییر بدهیم   کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کرده‌اند که می‌توانیم اگر بخواهیم شخصیتمان را، یا حداقل بخشی از شخصیت و رفتارهایمان را، تغییر بدهیم… احتمالا شنیده‌اید که می‌گویند شخصیت ما از اوایل کودکی شکل می‌گیرد و بعد از آن دیگر قابل تغییر نیست. اما مثل همیشه کارشناسان بعد از بیش از یک قرن کشف کرده‌اند که اینطور هم نیست […]

نوجوانی با طعم اوقات فراغت

1403/02/190 69

      اگر از اوقات فراغت به درستی استفاده شود و محتوای برنامه های ارائه شده برای اوقات فراغت سالم باشد در سلامت روانی و اخلاقی و دینی نوجوانان بسیار مؤثر بوده و از پایه های سعادت فرد، خانواده و جامعه به شمار می رود. برای داشتن جامعه ای سالم باید به اوقات فراغت جوانان بها داد در غیر اینصورت بهداشت روانی آنان دچار مشکل می شود.   اوقات فراغت مجموعه فعالیت هایی را […]

لباس و کیف و کفش

مدل مانتو مارال فرجاد، نفیسه روشن، شقایق فراهانی و شبنم فرشادجو در اکران فیلم جاودانگی

1403/02/190 98

  اکران فیلم “جاودانگی” در سینما فرهنگ با حضور بازیگران برگزار شد. به همین بهانه مدل مانتو مارال فرجاد، نفیسه روشن، شقایق فراهانی و شبنم فرشاد جو را گردآوری کرده ایم.   مدل مانتو مارال فرجاد، نفیسه روشن، شقایق فراهانی و شبنم فرشادجو اکران فیلم “جاودانگی” در سینما فرهنگ برگزار شد. بازیگران بسیاری برای اکران این فیلم در سینما فرهنگ حاضر شده بودند که در بین آنها مارال فرجاد، نفیسه روشن، شقایق فراهانی و شبنم […]

لباس و کیف و کفش

لباس مجلسی به رنگ سال 2019 – 98

1403/02/190 79

گلچینی از جدیدترین لباس های مجلسی به رنگ سال 2019 – 98   لباس مجلسی به رنگ مرجانی   لباس به رنگ سال 2019   لباس مجلسی به رنگ مرجانی   لباس هندی به رنگ سال 2019   لباس کوتاه مجلسی به رنگ 2019   لباس هندی به رنگ مرجانی رنگ سال   گردآوری: بخش مد موزستان

لباس و کیف و کفش

مدل لباس پاییزی و زمستانی زنانه Daniela Dallavalle

1403/02/190 70

مجموعه ای از لباس های زنانه ی پاییزی و زمستانی 2014 برند Daniela Dallavalle لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه لباس پاییزی و زمستانی زنانه منبع […]

لباس و کیف و کفش

پرفروش‌ترین کیف‌های دنیا

1403/02/190 88

در دنیای طراحی و مد جهانی رسم بر این است که در پایان هر فصل و در نهایت در پایان یک سال بهترین و پرفروش‌ترین طراحی‌ها معرفی می‌شوند؛ در این گزارش هم ما سراغ کیف‌هایی رفته‌ایم که به عنوان بهترین و مهم‌تر از آن پرفروش‌ترین کیف‌های سال گذشته میلادی شناخته شده‌اند.   بنابراین دور از انتظار نیست که به همین زودی‌ها سرو کله‌شان از پشت ویترین مغازه‌ها پیدا شود. البته  طبیعی است که نباید انتظار […]

لباس و کیف و کفش

جدیدترین مدل ماکسی

1403/02/190 71

پیراهن ماکسی خواه بلند باشد و خواه کوتاه، با کفش های پاشنه بلند بپوشید. از کفش های پاشنه کوتاه یا تخت استفاده نکنید، زیرا شما را شلخته و نامرتب نشان می دهد. تا آنجایی که می توانید با پوشیدن کفش پاشنه دار به قد خود بیفزایید.

×