مرمت سیل بند کرخه شهرستان اندیمشک/ جاری شدن سیل در نهبندان و خوسف
با تلاش نیروهای عملیاتی مرمت سیل بند کرخه شهرستان اندیمشک انجام شد .
نویسنده: مدیر سایت
عدم تعادل عضلانی باسن و اثرات آن بر تناسب اندام و زیبایی
عدم تعادل عضلانی باسن در این مقاله از موزستان، در مورد عدم تعادل عضلات باسن به تفصیل خواهیم پرداخت. عضلات باسن یک نقش بسیار مهم در حرکت و تعادل بدن ایفا می‌کنند. عدم تعادل در این عضلات می‌تواند به مشکلات متعددی منجر شود، از جمله درد عضلانی، مشکلات پشتی و حتی مشکلات موقتی در حرکت و راحتی روزمره. در ادامه با علل، علائم و راه‌های مدیریت آن آشنا خواهید شد.
اولین صحبت‌های کایت‌سواری که «یسنا» را زنده پیدا کرد + آخرین وضعیت سلامتی یسنا
«حاجی کاهانی» کایت‌سواری که موفق شد یسنا دختر چهارساله مفقود شده از اهالی «یلی بدراق» شهرستان کلاله را پس از پنج روز جست و جو زنده پیدا کند، شنیدنی است. همچنین مدیرعامل جمعیت هلال احمر به ایرنا گفت: «یسنا» کودک چهار ساله گمشده اهل کلاله توسط یکی از کایت‌سواران عضو داوطلب هلال احمر پیدا شد و در حال انتقال به روستا است. هلال احمر گلستان، قاسم غریب آبادی روز پنجشنبه پیدا شدن این […]
دادستان کلاله: یسنا ربوده شده بود
دادستان عمومی و انقلاب کلاله در استان گلستان اعلام کرد که تحقیقات درباره مفقودی یسنا کودک کلاله‌ای تا زمان شناسایی و دستگیری همه عوامل ادامه دارد.
روشهایی برای کاهش وزن بدون از دست دادن عضله
مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است روشهایی برای کاهش وزن بدون از دست دادن عضلهاحتمالاً مقالات زیادی درمورد چربی‌سوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید. برای اینکه بفهمید چطور وقتی وزنتان پایین می‌آید ممکن است عضلاتتان هم بسوزد و چطور می‌توانید از بروز آن جلوگیری کنید، ابتدا باید یک حقیقت مهم […]
چگونه می توان یک ماساژ عالی را انجام داد که باعث سلامتی می شود
اگر می خواهید ماساژ خوبی به بستگان یا شریک زندگی خود بدهید ، این مقاله همان چیزی است که شما نیاز دارید. چه چیزی می تواند بهتر از یک ماساژ خوب و آرامش بخش باشد؟ البته ، برای ماساژ دادن ، باید چندین قانون را رعایت کنید زیرا این روش منع مصرف دارد – در پایان مقاله آنها را پیدا خواهید کرد. 5- فضایی آرامش بخش ایجاد کنید: مکانی آرام را آماده […]
گام بعدی امباپه به سوی رئال: خرید خانه کاپیتان در مادرید
کیلیان امباپه در حال تکمیل خرید خانه سرخیو راموس در شهر مادرید است.
تمرینات ورزشی برای مبتلایان به آسم
اگر شما مبتلا به آسم هستید ، توصیه های ورزشی مفیدی برای شما ارائه می دهیم . بهبود در کنترل آسم 9 توصیه برای جلوگیری از بروز مشکلات آسم جیلن مارشال، رئیس مرکز آلرژی و ایمنی شناسی دانشگاه تگزاس می گوید اگر آسم دارید، توجه داشته باشید که ورزش، زحمت شما را برای نفس کشیدن کم می کند، استرس را کاهش می دهد، و روی هم رفته ، خطر حمله […]
خانم های خانه داری که ورزش نمی کنند بخوانند
خانواده یکی از مهم ترین عناصر سازمان دهنده تفکرات گوناگون در جامعه، از جمله انگاره های آموزشی است و در نظام خانواده، نقش مادران به عنوان اصلی ترین عنصر انتقال اندیشه ها که با هدایت تبدیل به عادت های خوب یا بد می شوند، اهمیت فوق العاده ای دارد. خانواده یکی از مهم ترین عناصر سازمان دهنده تفکرات گوناگون در جامعه، از جمله انگاره های آموزشی است و در نظام خانواده، نقش مادران […]
کنایه روحانی به رئیسی: گفتند اینها بلد نیستند بورس را اداره کنند، ما می‌آییم اداره می‌کنیم
در چارچوب بودجه سال 1401 بنا شد دولت در ازای بدهی خود به برخی پیمانکاران، نفت و میعانات نفتی تحویل می‌دهد تا حساب خود را تسویه کند، موضوعی که پیشتر نیز در قوانین بودجه‌ای سال‌های 99 و 1400 نیز وضع شده بود، با این تفاوت که در قانون بودجه 1401، از بنیاد مستضعفان، ستاد اجرایی فرمان امام و قرارگاه خاتم سپاه پاسداران، به عنوان بخش‌هایی که دولت موظف است در صورت درخواست آنها نفت و میعانات گازی در اختیارشان قرار دهد نام برده شده است.
کشف جدیدی در مورد صاعقه برای اولین‌بار در جهان
گروهی از محققان از سوئیس و سوئد به کشفی پیشگامانه دست یافته‌اند که نور جدیدی را بر اسرار پنهان رعد و برق می‌تاباند و این کشف، مشاهده اشعه‌ایکسی است که توسط یک صاعقه مثبت رو به بالا تولید می‌شود.
باچه رژیمی چربی دورکمروران را از بین ببریم؟
آیا می دانید چگونه می توان چربی دور کمر و ران را از بین ببریم؟آیا این امکان وجود دارد؟ رژیم غذایی خاصی برای اینکه فقط یک قسمت از بدنتان لاغر شود وجود ندارد.برای لاغر شدن ران در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی 1 ساعت در روز را توصیه می کنم، مثلاً کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید با سرعت نسبتاً زیاد […]
واکنش روسیه به احتمال اعزام سرباز از فرانسه به اوکراین
سخنگوی کرملین اظهارات رئیس جمهور فرانسه درباره احتمال ارسال سرباز به اوکراین را بسیار خطرناک توصیف کرد.
تمرین برای تقویت عضلات و استخوان‌های گردنی
تمرین برای تقویت عضلات و استخوان‌های گردنیآیا گردن تان حساس است؟ گردن و شانه‌‌هایتان گاهی اوقات باعث ناراحتی و یا حتی درد می‌شوند؟ شاید دیگر وقتش رسیده که گردن‌تان را عضله‌ای کنیدگردن و شانه‌های منقبضدر اینجا 5 تمرین به شما آموزش می‌دهیم که با چند بار انجام آنها در هفته، می‌توانید عضلات گردنی‌تان را تقویت کنید.گردن حساس، نیازمند تقویت استآیا برای سلامت گردن تان نگران هستید؟ بعضی وضعیت‌ها، بعضی حرکات و برخی فعالیت‌ها، مانند کار […]
6 تمرینی که شما را باریک و قوی می کند!
6 تمرینی که شما را باریک و قوی می کند!همه مایلند کشیده، لاغر و خوش اندام باشند ، تمرینات زیر برای همین منظور طراحی شده است. اگر وقت ندارید ورزش کنید، سعی کنید این تمرینات را به عنوان روتین روزانه خود حفظ کنید .این تمرینات که از رقص، یوگا، و پیلاتس الهام گرفته شده عضلات شما را قوی کرده و اندامتان را خوش فرم و زیبا می کند. این 6 حرکت را به صورت پیوسته […]
مراحل ترمیم ظروف چدنی سوخته و قدیمی
آشپزی با ماهی‌تابه‌های چدنی معمولا بسیار لذت‌بخش و مناسب است، زیرا این نوع ماهی‌تابه‌ها این قابلیت را دارند تا گرما را به طور متوازن و یکنواخت در کل ظرف پخش کرده و در نتیجه آشپزی و پخت و پز را راحت کنند. کسانی که دارای ماهی‌تابه‌های چدنی قدیمی اما باکیفیت هستند و یا چنین ماهی‌تابه‌ای به آنها به ارث رسیده است گاهی تصور می‌کنند که از یک زمانی به بعد دیگر نمی‌توان از آنها استفاده […]
پولدار شدن به روش بیل گیتس
این بار به شیوه بیل گیتس پولدار شوید پولدار شدن یکی از آرزوهای هر کسی است که کار می کند و کسب درآمد دارد. اما پولدار شدن نیاز به فکر و اندیشهای دارد. این بار از روش های بیل گیتس استفاده کرده و پولدار شوید. شاید رویای ثروتمند شدن به شیوه افرادی مانند «بیل‌گیتس» برای همه دست‌یافتنی نباشد، اما همه این امکان را دارند تا ظرف مدت مشخصی میلیاردر شوند؛ منتها این امر مستلزم […]
راهکارهایی برای برخورد با مدیر گستاخ و بی ادب
مودبانه اما قاطعانه رفتار نامناسب او را گوشزد کنید من در محیطی که کار می کنم مدیرم از هر کاری که من انجام می دهم ایراد می گیرد و بی ادبانه و تحقیر آمیز با من برخورد می کنم. دیگر خسته شده ام. مانده ام چه کنم. سوال کاربر من در کتابخانه کار می کنم. مسئول کتابخانه از هر کاری که من انجام می دهم، ایراد می گیرد و بی ادبانه برخورد […]
جارو برقی سیزلر ۸۰۰۰ ساخت کدام کشور است؟
جاروبرقی‌ها به عنوان یک وسیله‌ی ضروری در هر خانه و محیط کاری، توجهات زیادی را به خود جلب کرده‌اند. در حالی که با گسترش صنعت جاروبرقی‌سازی، بسیاری از برندها و مدل‌های مختلف در بازار موجود است، برند سیزلر به عنوان یکی از پیشروان صنعت جاروبرقی‌سازی شناخته شده است. با این حال، بسیاری از مصرف کنندگان علاقه‌مند هستند تا بدانند جاروبرقی سیزلر 8000 ساخت کدام کشور است؟ به عبارت دیگر، آیا این محصول ساخت کشوری […]
خوشبو کردن خانه با رایحه های طبیعی
بدون استفاده از اسپری‌های خوشبو‌کننده، با ترکیب موادی که خود تهیه می‌کنید خانه را معطر و پاکیزه و به رایحه دلخواه دست پیدا کنید. با توجه به نقش حس بویایی، تاثیری که خانه تمیز و معطر در سلامت فکری و جسمی ما دارد بر کسی پوشیده نیست. طبیعت را دوست داشته باشیم و از مواد طبیعی برای این منظور استفاده کنیم. _ با ترکیب مساوی آب لیمو و آب و ریختن آنها داخل یک اسپری […]