رژیم غذایی 30:30:30؛ همه چیز درباره این رژیم محبوب
رژیم گری برکا یا رژیم 30:30:30 یکی از رژیمهای غذایی است که بر اساس اصول تغذیهای خاص طراحی شده است. این رژیم غذایی با تمرکز بر مصرف پروتئین در وعده صبحانه و انجام ورزش منظم، به شما کمک میکند تا به اهداف سلامتی خود دست پیدا کنید. در این مطلب از موزستان شما را با این رژیم غذایی بیشتر آشنا می کنیم.