رژیم Whole30 چیست و غذاهای مجاز و ممنوعه در این رژیم چه غذاهایی هستند؟
رژیم Whole30 یک رژیم غذایی حذفی 30 روزه است که بر غذاهای کامل و حذف قند، الکل، غلات، لبنیات، حبوبات و سویا تاکید دارد. در این مقاله از موزستان، با رژیم Whole30 بیشتر آشنا میشویم.