روانشناسی

مشاوره خانواده

آکروفوبیا یا ترس از ارتفاع : علت ، علایم و درمان

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 2

آیا شما ترس از ارتفاع دارید؟ آیا وقتی می فهمید که در ارتفاع بلند هستید وحشت می کنید؟ آیا از فکر حضور در جلسه ای در طبقه بالای یک ساختمان اداری وحشت دارید؟ آیا وقتی وارد ارتفاعات می شوید چشمان خود را می بندید؟ آیا ایستادن روی نردبان باعث تقویت این گمان می شود که از ارتفاع می ترسید؟ ممکن است دچار آکروفوبیا یا ترس از بلندی ، یک اختلال اضطرابی باشید که حدود 5٪ از مردم را تحت تأثیر قرار می دهد.برای کسب اطلاعات بیشتر در مورد فوبیای ارتفاع ، از جمله چگونگی غلبه بر آن، با ما در ادامه این مطلب همراه باشید.

روانشناسی زناشویی

درمان زود انزالی مردان (2)

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 2

زود انزالی یا انزال زودرس به حالتی گفته میشود که شخص زودتر از زمانیکه می خواهد به انزال برسد و یا این که به حدی زود به انزال برسد که همسرش از رابطه زناشویی لذت کافی نبرد اما باید انتظارات، واقعگرایانه باشند. این تعریفی است که مورد تائید اکثر متخصصان مسائل جنسی یا سکسولوژی است.

برای زندگی بهتر

در زندگی مشروط نشوید/شناسایی موانع موفقیت

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 2

برای رسیدن به موفقیت ، برنامه ریزی ضرورت جدی دارد   شاید شما هم دیگر انگیزه ای برای رسیدن به هدف ندارید. راه موفقیت را گم کرده اید و خود را در اتاقی تاریک احساس می کنید که بن بست است و راه فراری نیست. «مسعود 21ساله، دانشجوی سال دوم در یکی از دانشگاه های معتبر است. او از یکی از بهترین دبیرستان های شهر خود فارغ التحصیل شده و با رتبه بسیار خوبی در […]

برای زندگی بهتر

کنترل اضطراب با این عبارت‌های جادویی!

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 3

با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید   هنگامی که اضطراب شما را از یک فعالیت اجتماعی یا رویدادی مهم دور می کند با انجام دادن خلاف آنچه ذهن شما می گوید بار دیگر کنترل را در اختیار خود بگیرید. بر همین اساس، شما پیروز خواهید بود و اضطراب طرف مغلوب مبارزه خواهد بود.   اضطراب احساس ناخوشایندی است که می تواند به واسطه عاملی […]

مشاوره خانواده

ابتلا به افسردگی، 8 دلیل پنهان دارد!

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 4

افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند‎   افسردگی گاه مربوط به عوامل محیطی نیست و به شیمی مغز، هورمون ها، وراثت و ژنتیک است ولی برخی علل ابتلا به افسردگی وجود دارند که شاید تا به حال چندان با آنها آشنا نشده باشیم.   افسردگی در اشکال مختلف ظاهر می شود و قادر است هر کسی را درگیر کند. فراموش نکنید که نادیده گرفتن این اختلال […]

روانشناسی زناشویی

بی دردسر به مباحثه ها پایان دهیم!

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 3

  روانشناسی زناشویی – در زندگی زناشویی اگر قرار است یگانگی زن وشوهری حفظ شود نیرو‌های عاطفی بین آنها نقشی به مراتب حساس تر به عهده دارند.اما چگونه؟   وقتی بعضی از اعمالی را که در نهایت منجر به طلاق شده است بررسی می‌کنیم ، می‌بینیم که زوج‌ها چه کارهایی می‌توانند انجام دهند تا از عشق و عواطفی که هر کدام نسبت به دیگری دارند حفاظت کنند و خلاصه چه چیزهایی ازدواج را حفظ می‌کند […]

روانشناسی زناشویی

۵ جمله‌ای که زندگی زناشویی‌ تو را از این رو به اون رو می‌کند

۱۴۰۴/۰۲/۲۷0 4

در این مقاله از موزستان به اهمیت گفتن جملات تاثیر گذار در زندگی زناشویی پرداخته‌ایم. روابط زناشویی سالم نیازمند ارتباطی موثر و صمیمی است. کلمات محبت‌آمیز و سازنده می‌توانند پایه‌ای محکم برای زندگی مشترک باشند. بیان درست احساسات، عشق را عمیق‌تر و زندگی را شیرین‌تر می‌کند.

مشاوره خانواده

فرمول طلایی خانواده‌های خوشحال: رازهایی که زندگی را شیرین‌تر می‌کنند

۱۴۰۴/۰۲/۲۳0 20

راز داشتن یک زندگی خانوادگی شاد، در درک رازهای خانواده‌های خوشحال نهفته است. این رازها می‌توانند عشق، احترام و آرامش را در خانواده‌ها نهادینه کنند. در این مقاله از موزستان به بررسی مهم‌ترین نکات برای رسیدن به خانواده‌ای خوشبخت می‌پردازیم. همراه ما باشید تا با این رمز و رازها بیشتر آشنا شوید.

تـاجـر بامبـو چگـونـه ثـروتـمـنـد شـد؟

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 15

    اگرامسال در کنکور ورودی دانشگاه شرکت کرده باشید 10 سال پیش، حتما بعد از اعلام نتایج همه اقوام و آشنایان خط تلفن تان را اشغال کرده اند که بدانند چه رشته ای قبول شده اید؛ اگر یکی از چند رشته دهان پر کنی را که مدنظر آنهاست در جواب نام نبرید…   احتمالا کمی هم نصیحت تان می کنند که «برو دنبال یک رشته به درد بخور». اما رشته هایی مانند کشاورزی، تاریخ، […]

برای زندگی بهتر

برای زندگی موفق این 5 حقیقت را همیشه به خاطر داشته باشید

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 17

زندگی شما دقیقا به همان صورتی پیش خواهد رفت که انتظارش را دارید. اگر در شروع یک کار اضطراب شکست سراغتان می‌آید قطعا جز ناکامی چیزی عایدتان نخواهد شد. اگر انتظار موفقیت در کارهایتان را دارید به دلیل داشتن این اعتماد به‌نفس شانس موفقیت بیشتری خواهید داشت. حتی نوع دیدگاهی که در مورد خودتان دارید روی دیدگاه‌ها و نظرات اطرافیانتان تاثیر خواهد گذاشت. بنابراین بهتر است برای داشتن زندگی موفق‌تر ابتدا طرز فکرتان را مثبت‌تر […]

مشاوره خانواده

۳ گام برای رفع نگرانی‌های بی دلیل

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 24

بعضی افراد در طول زندگی با نگرانی هایی روبه رو می‌شوند و هیجاناتی را نیز همراه با آن‌ها تجربه می‌کنند. چنین نگرانی هایی بیشتر در ذهن افراد و گاهی به صورت کلامی مطرح می‌شوند. در ادامه مطلب راهکارهایی را برای مواجهه با نگرانی‌های بی دلیل و برطرف کردن آن مطرح می‌کنیم. با صدای زنگ ساعت متوجه می‌شود که صبح شده و باید بیدار شود. با پشت دست چشم هایش را می‌مالد، زنگ ساعت را قطع […]

مشاوره خانواده

نابغه ها با خودشان حرف میزنند!!

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 24

افرادی که با خودشان صحبت می کنند کاملا نابغه اند، نه دیوانه   شاید برخی از شما عادت داشته باشید با خودتان صحبت کنید. این کار می تواند به بعضی افراد کمک کند بر کارهای پیش رو و درس شان تمرکز داشته باشند و هنگامی که با خود گفتگو می کنند ایده های ارزشمند زیادی به ذهن شان برسد. شاید مهمترین تاثیر این امر برای برخی افراد این است که در کارشان عملکرد بهتری پیدا […]

مشاوره خانواده

ناامیدی و بدبینی نشانه ای از اختلالات خلقی است

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 22

هر اتفاقی که در اختلالات خلقی رخ می دهد، یک مشخصه واحد دارد‎   الکل، قسمت‌هایی از مغز را سرکوب می‌کند. در نتیجه فرد قدرت مهار، کنترل و عقلانیتش را از دست می‌دهد و خلق و خویش بتدریج تغییر می‌کند.   دکتر  فرهودیان، روانپزشک، اختلالات خلقی را مجموعه‌ای از اختلالات روانپزشکی دانست و افزود: «علامت اصلی اختلالات خلقی روحیات و خلقیات افرادست که این علامت‌ها می‌تواند رو به پایین و افسردگی باشد و یا به […]

مشاوره خانواده

افسردگی، بیماری یا سرخوردگی؛ مشکلات جوانان چیست؟

۱۴۰۴/۰۲/۲۲0 22

افسردگی سرماخوردگی روانی است‎   امروزه افسردگی شایع‌ترین اختلال روانی میان نسل جوان کشور است و باید برای حل آن اقدامات لازم از سوی نهادها و ارگان‌های مسئول انجام شود.   مطابق با آمار‌های اعلام شده از سوی مسئولان، 23.4 درصد مردم دچار مشکلات و اختلالات سلامت روان هستند و 16 درصد زنان و دختران و 12 درصد مردان هم افسرده هستند.   نتایج یک تحقیق از سوی وزارت ورزش و جوانان نشان می‌دهد، افسردگی […]

فرزندان و امتحانات

آماده‌سازی روانی فرزندان برای امتحانات: مهارت‌هایی که هر پدر و مادری باید بداند

۱۴۰۴/۰۲/۱۸0 20

آرامش روانی کودکان در ایام امتحانات نقش مهمی در موفقیت آن‌ها دارد. آماده‌سازی روانی فرزندان برای امتحانات به والدین کمک می‌کند تا استرس و اضطراب فرزندانشان را کاهش دهند. در این مقاله از موزستان به بررسی تکنیک‌های مؤثر در این زمینه می‌پردازیم. با آشنایی با این مهارت‌ها می‌توانید فضایی حمایتی و آرام برای فرزندانتان فراهم کنید.

تست روانشناسی

رنگ لباس خبر می‌دهد از سر درون!

۱۴۰۴/۰۲/۱۸0 21

  تقریبا همه انسان ها رنگ خاصی را بیشتر از رنگ های دیگر دوست دارند. مثلا خود من رنگ سفید را برای لباس به هر رنگ دیگری ترجیح می دهم. اکنون بهتر است رنگ مورد علاقه خود برای لباس را بگویید تا ما به شما بگوییم چه شخصیتی دارید. با اینکه هر فصلی رنگ و طرح خود برای انتخاب لباس را دارد اما انتخاب انسان ها بر یک اصل ثابت استوار است: چه چیزی باعث […]

مشاوره خانواده

افتخارات زودگذر!

۱۴۰۴/۰۲/۱۸0 28

آدم‌های موفق در زندگی فرصتی برای حسرت‌خوردن و تماشای فخر و غرور دیگران ندارند   اگر امروز کسی با غرور و فخرفروشی به شما بگوید در خانه یا مغازه خود رادیویی دارد که با آن می‌تواند ایستگاه‌های رادیویی مختلفی را بگیرد و راس ساعت‌های مشخص اخبار گوش کند، آیا پزدادن او را جدی می‌گیرید و به او حق می‌دهید برای داشتن این رادیو احساس برتری و بزرگی کند؟ معلوم است که نه! چون در حال […]

مشاوره خانواده

با این غذا‌ها افسرده نمی‌شوید

۱۴۰۴/۰۲/۱۸0 22

اغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن را افزایش دهد‎   بسیاری معتقدند افسردگی ناشی از نبود توازن در جسم است و می توان به ریشه این عدم توازن پی برد و آن را حل کرد. غذا نقش کلیدی دارد و از این جهت، بررسی رژیم غذایی در بیماران مبتلا به افسردگی بسیار مهم است.   اغذیه ناسالم می تواند خطر ابتلا به بیماری افسردگی و یا شدت آن […]

برای زندگی بهتر

از همین شنبه شروع می کنم!

۱۴۰۴/۰۲/۱۷0 23

پدیده مسامحه کاری از ویژگی های شایع بین انسان هاست که با ریشه یابی می توان آن را برطرف کرد.   پدیده مسامحه کاری یکی از ویژگی های شایع بین انسان هاست که تنها با ریشه یابی می توان آن را برطرف کرد. سهل انگاری و امروز و فردا کردن امور یکی از مشکلات روزمره بشر است و بسیاری از ما با این پدیده روبرو هستیم. ما یا خود از این گروه از افراد هستیم […]

نگذارید قربانی شوید!

۱۴۰۴/۰۲/۱۷0 24

      برای بسیاری از ما بارها پیش آمده که خود را ناتوان تر از آنی بدانیم که بگذاریم دیگران برایمان تصمیم بگیرند، کنترل مان کنند، ما را پریشان خاطر کنند و به طور کلی ما را تحت تأثیر خود قرار دهند.   در این حالت باید نگاهی دقیق به شرایط خود بیندازیم و شرایط و عواملی را که در آنها افراد دیگری هستند که سرنوشت زندگی را برایمان رقم می زنند، شناسایی کنیم.اما […]

×