در این مقاله از موزستان به نظریه پنجره شکسته به عنوان یکی از اصول مهم در حوزهی ارتباطات و رسانهها می پردازیم. این نظریه با تأکید بر تأثیر فضای جغرافیایی و اجتماعی بر محتوا و اطلاعات، ما را به درک عمیقتری از نحوهی شکلگیری دیدگاهها و بازتابها در جامعه میرساند.
بین کتابهای داستان و نقاشی بچگی دخترم، کتابی بود که اسمش “آرامش 5 دقیقه ای” بود. این کتاب درمورد یک فیل مادر بود که یک فنجان چای داغ برای خودش می ریخت، یک حمام آب داغ می گرفت اما هرچه تلاش می کرد نمی توانست از تقاضاهای پشت سر هم بچه هایش فرار کند که هرکدام به طریقی تنها نیاز او را در دنیا که 5 دقیقه آرامش بود، برهم می زدند. برای همه […]
1- حقوق و توانایی شما تا هنگامی که کودکان آمادگی برای تصمیم گیری در زمینه زندگی شان را ندارند، از آنها بیشتر است و برعهده شماست. بنابراین شیوه چگونگی تصمیم گرفتن را شما با اعمال و رفتار خویش به آنها خواهید آموخت. در این باره دقیق باشید. 2- شما باید همواره رفتاری یکنواخت و بدون تزلزل داشته باشید. بچه ها در برابر والدینی که دائم حرف و عمل و رفتارشان را […]
یکی از بهترین حس های دنیا این است که هنگامی که صبح از خواب بیدار می شوید، نه فقط شاداب باشید بلکه شاداب و زیبا هم به نظر بیائید. اما خوشبختانه ، شما به راحتی و بدون نیاز به پیروی از سبک خاص ، می توانید شاداب از خواب بیدار شوید. اگر در طول شب، خواب مناسب و راحتی داشته باشید، چگونه بعد از برخاستن از خواب، بی حوصله و […]
دیدن خواب رنگی موضوعی است که محققان بر روی آن به توافق نرسیده اند.برخی از محققان اعتقاد دارند که دیدن خواب به صورت رنگی ممکن نیست در حالی که بسیاری از افراد اعتقاد دارند که خواب های رنگی می بینند. باید توجه داشت که هنوز هیچ کس قادر نیست وارد خواب کس دیگری شده و این موضوع را تایید یا رد کند به همین دلیل گفته های افراد معمولی که اعتقاد دارند خواب رنگی می بینند فعلا بیشتر از تحقیقات موجود، قابل استناد است.
به دلایل زیر توانایی همیشه منجر به اعتماد به نفس نمیشود.زنان موفق میدانند که در هر کار مردانهای، گاهی خود را در شرایطی نامساعد میبینند. ممکن است دستکم گرفته شویم، مورد استفاده کمتر قرار گیریم یا حتی حقوق کمتر دریافت کنیم. تحقیقات نشان میدهد زنان باید در سطوحی به طور غیرعادی بالا کار کنند تا درمقایسه با همکاران مرد خود توانا به نظر برسند. ولی به تجربه من، زنان باهوش و با استعداد […]
خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه می باشد شما هم جزو کسانی هستید که کابوس شبانه دارید؟ شاید خوابیدن طولانی مدت باعث کابوس شبانه شما باشد. کابوس های شبانه آزارتان می دهد؟ ممکن است مدت زمان طولانی زیر پتو می مانید. پژوهش جدیدی در دانشگاه آکسفورد نشان داد، افرادی که خواب شبانه طولانی تری دارند، احتمال این که رویاهای ترسناک و نگران کننده داشته باشند بیشتر است. در این مطالعه، محققان 846 نفر […]
مطمئناً همه ما با آدمهای ریاستطلبی آشنا هستیم. این افراد به نظر میرسد به فضای شخصی و حساسیتهای ما بیتوجه هستند و استقلال و آزادی فردی ما را زیر پا میگذارند. مردمان مطمئناً همه ما با آدمهای ریاستطلبی آشنا هستیم. این افراد به نظر میرسد به فضای شخصی و حساسیتهای ما بیتوجه هستند و استقلال و آزادی فردی ما را زیر پا میگذارند. ممکن است پدر، مادر، برادر، خواهر، همسر، همسایه، همکار […]
افراد معتقدند بهار نه تنها باعث شور و نشاط در آنها نمیشود، بلکه حالشان بدتر هم میشود نتایج بررسی محققان نشان میدهد یکی از بهترین کارها برای درمان افسردگی یا پیشگیری از بروز آن، رفتن به فضای سبز، پرورش گل و گیاه در خانه، تشویق بیماران به باغبانی کردن، کاشتن سبزیجات، هرس گیاهان و قرار گرفتن در معرض هوای تازه است که انجام این اقدامات موثر در فصل بهار و تابستان بیش از فصول […]
نقش مادر در ایجاد قدرت در خانواده:همه ما انسان ها نیاز به احساس قدرت داریم . احساس این که وجودمان موثر است ، توانمند است و تولید کننده . ما این احساس را در« نقش » های متفاوتی که در هستی خود داریم ، جست و جو می کنیم . نقش ما به عنوان همسر ، پدر ، مادر ، فرزند ، نقش اجتماعی ، شهروند ، عضو گروه خاص و … . […]
استرس واگیر دارد رئیستان با بداخلاقی و عصبانیت در راهروی اداره داد و قال میکند و ناگهان میبینید شما هم عصبی شدهاید. یا مثلا سر میز شام با لحن خاصی که حاکی از نگرانی است با همسرتان گفتگوی کوتاهی دارید و متوجه میشوید بچههایتان نیز با همان لحن با همدیگر حرف میزنند. فکر میکنید تصادفی است؟ اینطور نیست. استرس، کلمهی ظاهرا کوچکی که احساسات منفی چون نگرانی، اضطراب و پریشانی را در بر […]
در این مقاله 5 راهکار ساده توصیه شده که به شما امکان میدهد روند پیری را به تاخیر بیندازید، جوانتر به نظر برسید و جوانی را بیشتر احساس کنید… اولین راهکار مهم و تاثیرگذار مراقبت از پوست است. وقتی سن افزایش مییابد، اولین نشانه بارز آن تظاهر چین و چروکهای روی پوست است. با بالا رفتن سن و استفاده از رژیمهای زیبایی ناصحیح، پوست خشکتر و سفتتر شده و در نتیجه چروکیده میشود. […]
بررسی های جدید روی افرادی که دائما نگران از دست دادن شغل شان هستند نشان داده این افراد از نظر جسمی ضعیف تر و آسیب پذیرتر از سایرین هستند. جالب تر این که علایم افسردگی در این افراد بیشتر از کسانی که واقعا کارشان را از دست داده اند، وجود دارد. پژوهشگران دانشگاه میشیگان مطالعه ای بزرگ روی افرادی با ملیت های مختلف انجام داده اند. نتایج این تحقیق نشان داد در […]
به نظر میرسد تیره و تاری زمستان به درون برخی افراد راه مییابد، تیرگی که خلق و خوی آنها محزون میکند. به گزارش سلامت نیوزانجمن روانپزشکی آمریکا در اواخر دهه 1990 افسردگی زمستانی را با عنوان اختلال خلقی فصلی (SAD) شناسایی کرد، اکنون این نام مخفف یعنی SAD بیشتر در ذهنها مانده است. نوردرمانی، که شامل نشستن در جلوی نور مصنوعی درخشان برای نیمساعت یا بیشتر در هر روز، خلق و […]
خیلی از متخصصان درمورد محبت زیادی و عشق و رزیدن بیش از اندازه برخی از افراد به دیگران؛ اعتقاد دارند که این افراد به علت دوست داشتن طرف مقابل این کار را انجام نمی دهند بلکه آنها در وحله اول خودشان را دوست ندارند و به اعتقاد آنها بسیاری از این افراد عزت نفس پایینی دارند و به علت کمبود محبتی که در زندگی به آن دچار شده اند.
قدرتمندها جذابند احساس می کنید از سن ازدواجتان گذشته. رقم سنتان بالا می رود و شما هنوز مجرد مانده اید. کم کم از ازدواج نا امید می شوید، از سنتان خجالت می کشید. فکر می کنید دنیا به پایان رسیده و کنج عزلت اختیار می کنید. حواستان هست با خودتان چه می کنید؟ شما در دهه چهارم و پنجم زندگی تان، وقتی سنتان از سی می گذرد یا وارد چهل سالگی می شوید هم […]
رخوت در 3 بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری رخ میدهد رخوت در 3 بعدازظهر، رویدادی است که در تمام اماکن کاری رخ میدهد. این احساس مربوط به ریتم شبانهروزی بدن است که الگوی خواب را تنظیم میکند. با این صحنه آشنایی دارید؟ پس از صرف ناهار، هنوز چند ساعتی از روز کاری باقی مانده ولی شما با نگاه کردن به صفحه کامپیوتر احساس خوابآلودگی میکنید. رخوت در 3 بعدازظهر، رویدادی است […]
ازار خیابانی بعنوان مصداقی از خشونت علیه زنان، آسیبهای متعددی را بر شخص، خانواده و جامعه به بار می آورد. آزار اذیت خیابانی شامل حرکات، اظهار نظرها و رفتار هایی است که در فضای عمومی و بدون رضایت شخص مورد ازار انجام می شود . این اتفاق برای هرکسی امکان دارد رخ دهد، علاوه بر جنسیت و سن و جنبه های دیگر از هویت هر شخص، گرایش جنسی، نژاد و قومیت هم اثر دارد.
شاید بسیاری از ما صبح که بیدار میشویم یک نقاب بر چهره میزنیم و از خانه بیرون میرویم؛ یکی نقاب یک آدم مهربان، یکی نقاب آدم منصف، یکی نقاب آدم مرفه و یکی نقاب آدم راستگو.به راستی شما چه نقابی به صورت میزنید و چقدر آن نقاب به چهره واقعی شما نزدیک است؟و گاه صد نقاب برای یک چهره. انسانها برحسب انسان بودن دارای دو رو هستند؛ یک رو ظاهر افراد و روی دیگر باطن […]
قدم زدن به عقب میتواند در تقویت حافظه کوتاهمدت موثر باشد نتایج مطالعات نشان میدهد که قدم زدن به عقب میتواند در تقویت حافظه کوتاهمدت موثر باشد. شرکتکنندگانی که قبل از آزمون به عقب راه رفته بودند، نسبت به افرادی که ایستاده یا به سمت جلو حرکت کرده بودند، در آزمون حافظه عملکرد بهتری داشتند. در این بررسی، 114 شرکتکننده بعد از دیدن فیلمی به سوالات پاسخ دادند. شرکتکنندگان به دو […]
