قدم زدن به عقب میتواند در تقویت حافظه کوتاهمدت موثر باشد نتایج مطالعات نشان میدهد که قدم زدن به عقب میتواند در تقویت حافظه کوتاهمدت موثر باشد. شرکتکنندگانی که قبل از آزمون به عقب راه رفته بودند، نسبت به افرادی که ایستاده یا به سمت جلو حرکت کرده بودند، در آزمون حافظه عملکرد بهتری داشتند. در این بررسی، 114 شرکتکننده بعد از دیدن فیلمی به سوالات پاسخ دادند. شرکتکنندگان به دو […]
یکی از موضوعاتی که در دوران نوجوانی به شدت برای فرد مهم میشود، ظاهرش است. براساس برهه سنی که نوجوانان در حال گذار از آن هستند، شناخت و پذیرفتن تغییرات جسمی یکی از مهمترین دلمشغولیهای آنهاست. تحقیقات مختلف نشان میدهد دختران در 10 تا 14 سالگی به طور محسوسی دچار ضعف اعتماد به نفس هستند، بنابراین مهمترین کاری که والدین باید انجام دهند این است که اعتماد به نفس آنها را افزایش دهند. آنها با […]
برخی از افراد مبتلابه اختلال روانی سطوح پایینتری از گیرندهها را دریافت میکنند دانشمندان نوع جدیدی از افسردگی را کشف کردند. بر اساس مطالعه صورت گرفته توسط دانشمندان، برخی از افراد مبتلابه اختلال روانی سطوح پایینتری از گیرندهها را دریافت میکنند. این گیرندهها در انتشار هورمونهای «احساس خوب» مانند سروتونین و دوپامین بسیار مهم هستند. داروهای ضدافسردگی روی این هورمونها فعال میشوند و این مطالعه روی 30 درصد از مردمی که داروهای مذکور روی […]
اختلال کنترل تکانه ناتوانی برای پایداری در مقابل یک تکانه یا انگیزه که برای سایرین یا خود پرخطر بوده و با حس لذت بعد از تحقق آن همراه است.
شوخ طبعی از مؤثر ترین قالب های بیان هنری است که به دلیل شیرینی و جاذبه خاص خود با اکثر روان ها سازگار می افتد و به همین علت مخاطبان بیشتری را بخود اختصاص میدهد . همچنین با ابزار خنده- که آثار جدّی را از آثار غیرجدی و شوخ طبعانه متمایز میکند - انبساط روحی در مخاطب پدید میاید و از این طریق با در دست گرفتن احساسات و عواطف وی، پیام خود را بطور غیرمستقیم بر باور وی می نشاند.
وجود یک پروتئین در عضله میتواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد میشود، اما راه حل جدید پزشکی میتواند امید تازهای برای درمان این اختلال باشد. دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله میتواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود. تا پیش از این تحقیق دانشمندان اعتقاد […]
کسانی که از تفکر نقادانه برخوردارند، فریب دیگران را نمی خورند تا به حال شده با کسی بحث کنید و بدانید که صحبت هایش اشتباه است اما نتواند ثابت کنید؟ یا مثلا شده کسی بتواند با صحبت های طولانی نظر شما را درباره مسئله ای مهم عوض کند؟ یا اصلا برای گرفتن یک تصمیم مهم در زندگی چه قدر جست و جو می کنید و چه قدر به جست و جوهایتان مطمئن هستید؟ تبلیغ […]
در این مقاله از موزستان به دلایل علاقه افراد به پاییز پرداخته شده است. پاییز با رنگهای زیبا، هوای خنک و حس نوستالژیک خود، بسیاری را مجذوب میکند. همچنین، این فصل به عنوان زمانی برای تفکر و آرامش شناخته میشود. در ادامه، با جزئیات بیشتری از این دلایل آشنا خواهید شد.
طبق پژوهشی نو در آمریکا، مشت کردن دست راست فرایند یادآوری آموختههای پیشین را بهبود میبخشد. آزمایشی تجربی نشان میدهد که کارایی حافظه با فشردن یک توپ کوچک افزایش مییابد. تا کنون مشت کردن دست، نشانهای از عصبانیت فرض میشد. اما روانشناسان آمریکایی اینک به این نتیجه رسیدهاند که مشت کردن دست راست باعث میشود حافظه بهتر کار کند و فرایند یادآوری بهبود یابد. تیم تحقیقاتی روث پراپر (ruth propper)، روانشناس آمریکایی از دانشگاه مونتکلیرآمریکا […]
همه ما این مرحله را پشت سر گذاشته ایم: اینکه می خواهیم عادت های پیشین خود را کنار بگذاریم و روش های جدیدی در زندگی آغاز کنیم. اما خیلی زود این تصمیمات کمرنگ می شوند و ما دست به هیچ کاری نمی زنیم. به جای یافتن موفقیت های خود، چراغی برای شکست های خود روشن می کنیم. هرگز تلاش نمی کنیم تا متوجه اشتباهات خود بشویم. هرگز پیگیر دلیل این اشتباهات نبوده ایم و فقط […]
احساسات ما پیوندی مستقیم با بدن ما دارند احساسات ما پیوندی مستقیم با بدن ما دارند، به همین دلیل است که نه تنها بر روان ما بلکه بر وضعیت جسمانی ما هم تأثیر گذار هستند. بنابراین لازم است بدانیم احساسات ما چه قدرتی دارند و چطور می توانند به ما کمک کنند تا وضعیت روانی خود را تحت کنترل داشته باشیم و سلامتی جسمانی خود را حفظ کنیم. اگر به احساسات آزار دهنده ی […]
شیره انگور با اندکی زعفران از مکملهای مناسب برای افرادی که از غضب شدید رنج میبرند دستیار تخصصی طب ایرانی گفت: نوشیدن شربتی از شیره انگور با اندکی زعفران از مکملهای مناسب برای افراد درگیر هموغم و کسانی است که از غضب شدید رنج میبرند, شیره انگور حاوی ویتامینهای A، B، C و املاحی چون آهن، منیزیم، فسفر و مقداری کلسیم است. زارعیان اظهار کرد: جوشانده سماق از ترکیبات مورد استفاده در طب […]
فوبیا یکی از مشکلات روحی است که تاثیر عمیقی بر روابط فردی و اجتماعی می گذارد فوبیا یکی از مشکلات روحی است که تاثیر عمیقی بر روی روابط فردی و اجتماعی وی می گذارد، در این مطلب به معرفی انواع فوبیا می پردازیم تفاوت فوبیا و ترس ترس ما را از خطر در امان نگه می دارد. فوبیا زیاد کاری با خطر ندارد. بسیاری از مردم با فوبیا درگیر هستند،برای مثال ترس غیر […]
نوجوانانی که درباره مواد مخدر از والدین خود آموزش دیدهاند احتمال کمتری دارد که از آن مواد استفاده کنند در تعطیلات نوروز وقت بیشتری را با بچه ها می گذرانید و شاید بهترین زمان برای این باشد که یکی از سختترین مکالماتتان را با آنها انجام دهید : صحبت درباره مصرف الکل و مواد مخدر. تحقیقات نشان میدهد، نوجوانانی که در مورد خطرات مواد مخدر از پدر و مادر خود آموزش دیدهاند، احتمال کمتری […]
اگر در دنیای کار تازه وارد باشید مطمئنا مشتاق هستید که هر چه زودتر مهارتها و دانشتان را ارائه دهید. با چند عادت کاری مؤثر و کارآمد میتوانید بهرهوریتان را افزوده و با مستمر و مصر بودن امکان موفقیت را افزایش دهید. 1- داوطلبشدن برای انجام کارها یکی از بهترین راهها برای نشان دادن این نکته که شما یک یادگیرنده مشتاق هستید و از کار سخت نمیترسید، داوطلب شدن […]
خوب نقاشی میکنید؟ اهل فلسفه هستید؟ شعر میگویید؟ عاشق ریاضی هستید؟ نمیتوانید زود قانع شوید؟ خلاق هستید؟ زیادی منظم هستید؟ یا…؟ بسیاری از خصوصیتهای فردی ما به نیمکرههای راست و چپ مغزمان بستگی دارند و بسته به این که کدام یک از این دو توانمندتر باشند یا شما برای توانمندتر کردن کدام یک از آنها بیشتر تلاش کنید، نوع موفقیتهای شما در زندگی رقم میخورد. از همه مهمتر این است که […]
بیماری های روانی گاه با اثرات جانبی بسیار مفیدی همراه هستند وقتی اسم بیماری روانی به میان می آید احساس ناخوشایندی به ما دست می دهد، ولی بسیاری از این بیماری های روانی با خود قدرت های فرا انسانی را به بیمار می بخشند که ممکن است در تغییر دیدگاه نسبت به بیماران روانی سهم بسزایی داشته باشد بدون شک کسی دوست ندارد به او بیمار روانی گفته شود یا حتی با خود […]
اگر کمی به اطراف خود نگاه کنید افرادی را میبینیدکه با بینظمیهایشان با اعصاب شما بازی میکنند. نامرتب لباس میپوشند، منزل یا اتاق شخصیشان بسیار کثیف و نامرتب است عدهای هم پا را فراتر از این میگذارند و این ریخت و پاش و بهم ریختگی را به زندگی دیگران هم راه میدهند. در این شماره زبان بدن با کمک سیدعلی دربانی، روانشناس از علل بروز این مشکل و ریشههای آن همچنین طریقه شناخت زبان بدن […]
متاسفانه در کشور ما توده مردم از کارایی روان شناسی و نیاز افراد به مشاوره اطلاع چندانی ندارند و از اینکه شخصی به روانشناس مراجعه کند متاسف می شوند و در پیش خود می پندارند حتما مشکل روحی روانی داشته، که به روانشناس مراجعه کرده است.
این روزها بیشتر صحبت ها از بیماری کرونا می باشد که باعث نگرانی بسیاری از افراد شده است، اگر شما هم استرس کرونا دارید حتما این مطلب را بخوانید.
