معاشقه برای سلامت روان، در این مقاله از موزستان، به عنوان یک عمل مهم برای تقویت روانشناسی و افزایش احساسات انسجام در زندگی بحرانی، بررسی می‌شود. این عمل با ارتقاء ارتباطات انسانی و ایجاد تعادل در داخلی فرد، به عنوان یک راهکار موثر برای بهبود سلامت روان شناخته می‌شود.
من نمی‌خواهم دروغ بگویم اما بسیاری اوقات در مقابل وسوسه شاخ و برگ دادن به اتفاقات و موضوعات تسلیم می‌شوم. در واقع این کار باعث می‌شود نقش خودم را پررنگ کنم و روی اهمیت خودم مانور بدهم. گاهی هم دروغ می‌گویم تا از یک لحظه ناراحت کننده و یک احساس بد فرار کنم. واقعیت این است که من تنها نیستم. در واقع اکثریت زنان خیلی اوقات دروغ می‌گویند و خیلی هم راحت. دروغ […]
تأثیر سبک زندگی بر سلامت روان یکی از موضوعات مهم در دنیای امروز است که به چگونگی تأثیر عادات روزانه بر وضعیت روانی افراد می‌پردازد. از جمله عوامل مؤثر در این زمینه می‌توان به تغذیه، ورزش، خواب و روابط اجتماعی اشاره کرد. در این مقاله از موزستان به بررسی این تأثیرات پرداخته می‌شود. با تغییرات مثبت در سبک زندگی می‌توان سلامت روان را بهبود بخشید و از بروز اختلالات روانی جلوگیری کرد.
تاثیر رسانه‌های اجتماعی بر عزت نفس و رضایت از بدن یکی از موضوعات مهم در روانشناسی معاصر است که در دنیای دیجیتال امروزی اهمیت ویژه‌ای دارد. رسانه‌های اجتماعی با ایجاد تصاویری ایده‌آل از بدن، می‌توانند تأثیرات زیادی بر خودپنداره افراد داشته باشند. در این مقاله از موزستان به بررسی این تأثیرات پرداخته خواهد شد و راهکارهایی برای مقابله با اثرات منفی آن ارائه می‌شود.
برنامه‌ریزی مطالعاتی موثر برای فرزندان در ایام امتحانات یکی از عوامل کلیدی در موفقیت تحصیلی دانش‌آموزان است. داشتن یک برنامه‌ریزی منظم و هدفمند به فرزندان کمک میکند تا زمان خود را به بهترین نحو مدیریت کنند. در این مقاله از موزستان به نکات مهمی در رابطه با این موضوع پرداخته‌ایم. از تقسیم‌بندی زمان تا ایجاد محیط مطالعه مناسب، همه این موارد نقش اساسی در بهبود عملکرد فرزندان دارند.
در این مقاله از موزستان، با نمونه ای از تست روانشناسی آشنا می شوید. حیوانی که انتخاب می کنید، عمق سخاوت شما را در روابطتان آشکار می کند.
رسیدن به یک شیوه زندگی سالم با ورزش کردن نه تنها به بهبود سلامت جسمی کمک میکند، بلکه به تقویت سلامت روان نیز می‌انجامد. ورزش منظم می‌تواند انرژی شما را افزایش دهد و استرس را کاهش دهد. در این مقاله از موزستان، روش‌هایی برای ایجاد یک شیوه زندگی فعال و سالم از طریق ورزش بررسی می‌شود. با شروع فعالیت‌های بدنی، به راحتی می‌توانید به اهداف سلامتی خود دست یابید.
تفاوت‌های ارتباطی بین جنسیت‌ها به تفاوت‌هایی اشاره دارد که در نحوه ارتباط مردان و زنان با یکدیگر وجود دارد. این تفاوت‌ها می‌تواند ناشی از عوامل زیستی، روان‌شناختی و اجتماعی باشد. در این مقاله از موزستان، به بررسی این تفاوت‌ها و اثرات آنها بر روابط اجتماعی پرداخته خواهد شد.
قدم های کوچک می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند تحقیقات، در کنار تجربه، ثابت کرده که قدم های کوچک هم می توانند تغییرات بزرگی در زندگی مان ایجاد کنند. اگر چه ایجاد تغییرات بزرگ کار ساده ای نیست اما با تکرار عادات کوچکی که در ادامه مطلب برایتان آورده ایم، می توانید تغییرات مثبتی را به مرور زمان در زندگی تان مشاهده کنید. رعایت این موارد زندگی شما را از جنبه […]
بسیاری از مردم فقط به پول درآوردن فکر می کنند یکی از چیزهایی که در کارم به آن علاقه مندم، این است که می بینم مردم از سمت چپ مربع نقدینگی به سمت راست آن می روند. فرآیند تبدیل زندگی کارمندی به کارآفرینی و مالکیت کسب و کار شبیه به فرآیندی است که در آن کرم ابریشم به پروانه تبدیل می شود. زمان بر است و اغلب به تغییرات زیادی در ذهنیت و نوع […]
تحقیقات اخیر دانشمندان حاکی از آن است که مغز انسان از روابط ریاضی برای ذخیره علایق و احساسات استفاده می کند. بدون نگاه کردن به جواب ها این تست را انجام دهید. 1- یک عدد از 1 تا 9 انتخاب کنید. 2- آنرا در عدد 3 ضرب کنید. 3- حاصل را بعلاوه 3 کنید. 4- دوباره حاصل را در 3 ضرب کنید. 5-یک عدد 2 […]
خوش رفتاری موجب می شود که زخم های بدنتان زودتر بهبود یابد. بد اخلاقی و رفتار خصمانه و خشونت آمیز ، طول مدت بهبود زخم‌ها و کبودشدگی‌ها را افزایش میدهد، اما خوش رفتاری و مثبت اندیشی موجب می‌شود که میزان واسطه شیمیایی سایتوکین در بدن افزایش یابد. سایتوکین موجب می‌شود سلول‌هایی که برای ترمیم زخم یا هر نقطه آسیب دیده ی بدن مورد نیاز هستند، سریع تر تکثیر شوند. در نتیجه زخم […]
زمینه اختلال وحشت و اگروفوبیا در افراد یک خانواده اتفاق میوفتد افرادی که دچار اختلال وحشت هستند، احساس وحشت در آنها ناگهانی و مکرر و بدون هیچ هشداری حمله میکند. اختلال وحشت با واکنش ترس و اضطراب طبیعی نسبت به وقایع استرس زا، تفاوت دارد. اختلال وحشت وضعیتی جدی است که بدون علت یا هشدار، فرد را دچار حمله میکند. به مرور زمان فرد مبتلا به اختلال وحشت دچار ترس دائمی از […]
عصبانی نشوید! چرا باید اجازه دهید یک نفر دیگر احوال شما را تعیین کند؟وقتی کسی به ما بی‌ادبی میکند، اولین واکنش ما محافظت از خودمان است. ناراحت می‌شویم و با چیزی مثل این پاسخش را می‌دهیم: «چطور جرات می‌کنی با من اینطور حرف بزنی؟» «سر من داد نزن!» با این روش، ما این فرد عصبانی را به مشکل خودمان تبدیل می‌کنیم. چرا باید اجازه دهید فرد دیگری مشخص کند چه احساسی داشته باشید؟ عصبانی شدن […]
لذت بردن از زندگی با پول راحت تر است اما برای لذت بردن اگرچه پول لازم است اما کافی نیست. حتی برخی پا را فراتر گذاشته اند و معتقدند برای لذت بردن از زندگی حتی پول هم لازم نیست. اگر کمی و فقط کمی بخواهیم از زندگی لذت ببریم و نگاهمان را کمی بهتر کنیم بسیاری از لذت‌ها نه وقت زیادی می‌خواهد و نه پول زیادی. پس منتظر تغییرات زیاد در یک روزی که معلوم […]
تستی که در زیر مشاهده می کنید، شاید در عین حال که ساده ترین، بلکه تعیین کننده ترین تست هوش آی کیو باشد. برای انجام این تست باید بعد از خواندن هر سوال در عرض تنها 5 ثانیه به آن پاسخ درست را بدهید و در نزد خودتان یادداشت کنید. در پایان تعداد پاسخهای درست شما ضرب در 10 می شود و میزان آی کیو شما را نشان میدهد .
بحران اقتصادی علاوه بر مشکلات اجتماعی باعث بروز مشکلات روحی در بین افراد می شود بحران اقتصادی و رکود علاوه بر مشکلات اجتماعی که در پی دارد، باعث بروز مشکلات روحی و افسردگی در بین افراد می شود که در این مطلب با جزئیات بیشتری به این مسئله پرداخته می شود. مشکلات مالی باعث افسردگی افراد زیادی می شود. طبق بررسی هایی که در سال 2008 در این باره انجام شد، مشکلات مالی […]
در فصل امتحانات، رفتار والدین تأثیر زیادی بر عملکرد و روحیه دانش‌آموزان دارد. اما گاهی رفتار اشتباه والدین در فصل امتحانات باعث افزایش استرس و کاهش تمرکز فرزندان می‌شود. در این مقاله از موزستان به بررسی این رفتارها و راهکارهای جایگزین می‌پردازیم تا محیطی آرام و حمایتی برای دانش‌آموزان فراهم شود.
از سال 1960 تاکنون تحقیقات گسترده ای در ارتباط با ترس از موفقیت صورت گرفته است. به طور کلی این حالت در زنان بیشتر از مردان مشاهده می شود. صحیح یا غلط بودن جملات زیر را در کنار آنها یادداشت کرده و در انتها نتیجه را محاسبه کنید. 1- گاهی اوقات می ترسم کارها را به همان خوبی که توانایی اش را دارم انجام دهم. 2- معمولا نگرانم که اگر کارهایم […]
درست همان‌طور که چیزی‌های مورد علاقه و یا چیزهایی که از آنها متنفریم، اغلب اوقات ذهن‌مان را به تسخیر خود در می‌آورند، ما نیز دقیقاً همان چیزها را به سمت خود جذب می‌کنیم. آیا تا به حال برایتان پیش آمده که برای اولین بار بهترین لباس‌تان را بپوشید و همان موقع هم بلایی سرش بیاورید؟ درست همان وقتی که با خود فکر می‌کردید «می‌خواهم این لباس زیبا حتی یک لک رویش نیفتد و کثیف […]
