برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک و مصرف دارو آنچه مهم است تغذیه سالم است برای درمان افسردگی علاوه بر مراجعه به پزشک و مصرف دارو آنچه مهم است تغذیه سالم است که در ادامه به چند نکته مهم در مورد تغذیه سالم و موثر بر درمان افسردگی اشاره می کنیم. افسردگی یکی از بیماری‌های شایع در جوامع امروزی محسوب شده و معمولا در اکثر کشورها ازجمله ایران به‌صورت کم و […]
خشونت خانگی به معنی رفتار خشونت آمیز و سلطه گرانه یک عضو خانواده علیه عضو یا اعضای دیگر همان خانواده است. طبق مطالعه های جامعه شناسی، مقصود اصلی خشونت خانگی کودکان خردسال هستند.دومین نوع خشونت رایج در خانواده، خشونت علیه زنان است.
قانون ارتعاش یکی از قوانین اولیه جهان هستی است ، در صورتی که بدانید چطور برای خواسته ها و اهدافتان ارتعاش مثبت به کائنات بفرستید ، در مسیر درست برای رسیدن به اهدافتان قرار خواهید گرفت. در این مطلب از موزستان شما را با قانون جذب آشنا می کنیم. در این مطلب از موزستان شما را با قانون ارتعاش آشنا می کنیم.
نشخوار ذهنی به فکر کردن بیش از حد به اتفاقات گذشته، حال یا آینده به همراه قضاوت کردن خود یا تجزیه و تحلیل بی فایده گفته می‌شود.
پریشانی روانی به کسی تلقی می شود که نتواند خود را در بازی های الکترونیکی کنترل کند سازمان بهداشت جهانی در تازه ترین گزارش خود می گوید 12 ساعت متوالی پرداختن به بازی های ویدئویی و کامپیوتری، فقط موجب ناراحت شدن و سرسام گرفتن افراد خانواده و دوستان تان نمی شود، بلکه می تواند نشانه بیماری روانی جدی باشد. سازمان بهداشت جهانی در حال افزودن روان پریشی های مربوط به بازیهای ویدئوئی به […]
زندگی، که ممکن است به عنوان تجربه انسانی، حیات بیولوژیکی یا حتی مجموعه‌ای از فرایندهای طبیعی شناخته شود، یکی از بیانگرهای عمیقترین و گسترده‌ترین در فهم ما از جهان است. این مفهوم غنی و پیچیده به طور گسترده‌ای در علوم، فلسفه، هنر و دیگر شاخه‌های دانش مورد بررسی قرار گرفته است. در این مقاله موزستان، ما به مطالعه‌ی چند جنبه از زندگی می‌پردازیم.
شخصیتی که همه ما از خود در اجتماع نمایش می دهیم، به نوعی رزومه ما محسوب می شود شخصیتی که همه ما از خود در اجتماع نمایش می دهیم، به نوعی رزومه ما محسوب می شود که دیگران براساس آن قضاوت و ارزیابی مان می کنند؛ البته شاید برای برخی از ما اینکه دیگران در موردمان چه فکری می کنند، ارزشی نداشته باشد و برایمان مهم نباشد دیگران ما را چگونه می بینند و […]
در این مقاله از موزستان، به اهمیت عشق بازی اول صبح با همسر پرداخته‌ایم. این لحظات صمیمی و عاشقانه، می‌تواند روزی پر از انرژی و شادی را برای شما و همسرتان به ارمغان بیاورد. ارتباط عاطفی قوی‌تر، کاهش استرس و افزایش رضایت زناشویی از فواید مهم این رفتار هستند.
بسیاری از مردان شاغل در بعد از ظهر دچار احساس افسردگی و خستگی می‌شوند براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت 10 صبح و 7 بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت 2 بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود. براساس جدیدترین پژوهش‌ها مغز آقایان درساعت 10 صبح و 7 بعد از ظهر بسیار فعال است، اما در حدود ساعت 2 بعد از ظهر با افت شدیدی مواجه می‌شود. […]
در دنیای ماشینی و شلوغ، باید دنبال راه هایی باشیم که با کمک آن ها با سختی های زندگی مقابله کنیم. در چنین وضعی هورمون هایی که در بدن مان مقابل استرس ترشح می شوند باعث می شوند، در مقابل موقعیت های سخت، عکس العمل های سریع و مناسبی داشته باشیم اما اگر بیش از حد در معرض استرس باشیم سلامت مان به مخاطره می افتد و ممکن است افسرده شویم. البته حتما نباید در […]
تست روابط زناشویی هالبرت یکی از مهم ترین تست های روانشناسی در این زمینه بوده که برای شاخص و بررسی کردن شاخص مقدار تمایلات اشخاص به روابط زناشویی استفاده می شود.
امروز روز تولدش است. ساعت که به 10 صبح برسد او بیست ساله است و من بیست سال مادری کرده‌ام؛ مادری- خانه‌داری. شغلم خانه‌داری نبود. کارمند شرکتی بودم با بیمه و همه مزایا اما پسرم که آمد مادری شدم تنها؛ شغلم بی‌بیمه و مزایا با ماموریتی تمام‌وقت. از صبح تا شب، از شب تا صبح، هر روز بدون تعطیلی، بدون یک روز پشیمانی اما الان بعد از بیست سال، حس رضایتی که ته دلم داشتم […]
زن جایگاه مهم و ارزشمندی در خانواده دارد و نقش‌های بزرگی و اساسی به عهده‌ی اوست. بنابراین رفتار صحیح مرد با او که موجب حفظ آرامش، شادی و نشاط و سلامت روح و روان اوست، بسیار حائز اهمیت است. اصولاً خانم‌ها موجودات پیچیده‌ای هستند، اما اگر نحوه‌ی برخورد مناسب با آنها را بدانید و به طبق آن رفتار کنید، آنگاه می‌بینید که چطور معنای عشق حقیقی به زندگیتان جریان می‌یابد. در ادامه با ما همراه باشید تا نحوه‌ی برخورد صحیح با خانم‌ها را بیاموزید.
مشاوره خانواده – خیلی از ما هستیم که طالع‌بینی‌ها و پیش‌بینی‌ها در مورد زندگی آدم‌ها را قبول نداریم. این که ماه یا سال تولد بتواند تاثیری کاملا تعیین کننده روی زندگی ما داشته باشد، قطعا درست به نظر نمی‌رسد، اما نمی‌شود هم منکر تاثیر ماه‌های ابتدای زندگی روی باقی زندگی شد. محققان زیادی از کشورهای مختلف در طول سال‌ها با بررسی ماه‌های تولد و معیارهای زندگی (از سلامت و بیماری‌ها بگیر تا موفقیت‌های […]
یک فرد درونگرا معمولاً فردی ساکت، محفوظ و متفکر تصور می شود. آنها به دنبال توجه خاص یا مشارکتهای اجتماعی نیستند، زیرا این حوادث باعث می شود افراد درونگرا خسته و فرسوده شوند.افراد درون گرا نقطه مقابل برون گراها هستند.
هیچوقت از این که وقت کافی برای انجام کارها و پیشرفت در زندگی ندارید شکایت نکنید. شما همان تعداد ساعت در روز را در اختیار دارید که اشخاص موفقی مثل هلن کلر، پاستور ، البرت اینشتین ، پروفسور حسابی و دکتر میرزاخانی داشته اند.
«مهربانی و فداکاری او، توجه او، شفقت و عشق او، بیش از هر چیز دیگر مرا در مدت عذاب روانی ام روی پا نگه داشت. اگر بخواهم شخصی را به عنوان فردی که بیشترین تاثیر را در بهبودی من داشته است، انتخاب کنم، آن شخص مطمئنا همسرم است.» این جملات را نورمن اندلر؛ روان شناس، بعد از بهبود از افسردگی شدیدی که دچارش شده بود، نوشته است. واقعیت این است که هرچند نقش همسران در […]
کمی استرس برای بدن خوب است کمی استرس برای بدن خوب است، مثل وقتی که بدن خود را برای مقابله با شرایط سخت، مانند یک سخنرانی، آماده می‌کند. اما اگر دائما در استرس باشید، برای سلامتی بد است. بررسی‌ها نشان می‌دهد استرس باعث ضعیف شدن سیستم ایمنی که به شما در مقابله با بیماری‌ها کمک می‌کند، می‌شود. چگونه استرس را کاهش دهید؟ به هر چیزی که شما را نگران یا مضطرب می‌کند، نه بگویید. […]
موسیقی شاد با خاطرات خوب و موسیقی غمگین با خاطرات بد ارتباط دارد قطعا شما هم به یاد آوردن خاطرات خوب با شنیدن موسیقی شاد و خاطرات بد با موسیقی غمگین را تجربه کرده اید، اما علتش چیست؟ علت ارتباط موسیقی شاد با خاطرات خوب و موسیقی غمگین با خاطرات بد خاطرات خوب و شادی‌آور، سریع‌تر از خاطرات بد، ترسناک و حتی آرامش‌بخش به ذهن می‌آیند. اگر به موسیقی آرامش‌بخش و شاد گوش […]
به رفاقت‌های ساده بین خودتان و دوستان‌تان نگاه کنید. فکر می‌کنید چه چیزی شما را به رفاقت‌هایتان پایبند می‌کند؟! حتی در یک رفاقت ساده هم نیاز به وجوه مشترک است، چه برسد به ازدواج و زندگی مشترک! اشتراک داشتن اولین و مهم ترین شرط پایداری در زندگی زناشویی است. آدم هایی که تفاوت های زیادی با هم دارند مدت ها طول می کشد که به نقطه ای مشترک برسند و بتوانند روحیات، عقاید، […]
