هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های جزیی رفتار است هدف اصلی بهداشت روانی، پیشگیری از وقوع ناراحتی‌ها و اختلال‌های جزیی رفتار است و ارتقای سلامت، بهترین شکل بهداشت روانی است. در این زمینه لازم است جامعه از طریق آموزش‌های رسمی و غیررسمی از ابتلای جمعیت سالم به بیماریهای روانی جلوگیری کند و افراد را علیه بیماری‌ها واکسینه کند، زیرا علاج واقعه، قبل از وقوع باید گردد. والدین به‌عنوان نخستین معلم […]
وسواس در بین بیماریهای روانی از شناخته شده ترین اختلالات است که بسیار رایج می باشد وسواس یک ایده، تصور، احساس یا حرکت مکرر و مضر است که با نوعی احساس اجبار و ناچار ذهن و علاقه به مقاومت در برابر آن همراه است. فرد وسواس بسیار متوجه بیگانه بودن حادثه نسبت به شخصیت خود بوده و از غیرعادی بودن رفتار خود آگاهی دارد. وسواس، تعادل روانی و رفتاری را از فرد سلب […]
آن نـدای درونـی ذهـن شـمـا کـه زمـزمـه مـی کـنـد، هـر چـیزی امکان پذیر است بـجـای غیر ممکن است، یا چه روز خوبی است، بجای زندگی سخت است همانـند نوری برای گذشتن از پیچ و خم دشواریهای زندگی یاریتان میکند. خوش بینی محض در افراد بصورت نادر یافت شده و چنین اشخاصی اغلب مـورد پـسند دیـگـران نیستند. ما کسانی که دائما در حال خوشحالی و شـادمـانی هسـتـند را مـورد تـمسخر قـرارداده و خـود آشـکارا بـخاطر […]
مصرف برخی میوه‌ها و گیاهان سبب تقویت ذهن می‌شوند انجام برخی امور مانند داروی مکمل سبب تقویت مغز و سلول‌های عصبی و جلوگیری از افت توان ذهنی میشود. کارشناسان در جدیدترین پژوهش‌های خود دریافتند مصرف برخی میوه‌ها و گیاهان سبب تقویت حافظه و ذهن و جلوگیری از ابتلا به بیماریهای اعصاب و روان و مغزی می‌شوند. آلزایمر یکی از بیماریهای جسمی و روحی بسیار جدی است که سبب از دست رفتن زندگی اجتماعی […]
کمی به دوران نوجوانی خود فکر کنید ، بی دست و پا بودید نه؟ دوست داشتید چه چیزهایی را میدانستید؟ اگر به گذشته بر می گشتید و کمی تغییرات درآن ایجاد می کردید، شاید اکنون زندگی متفاوتی داشتید. در اینجا به 10 موردی که دوست داشتید در گذشته از آن مطلع بودید اشاره می کنیم.اگر نوجوان هستید این نکات را به خاطر بسپارید و اگر حالا بزرگ شده اید این نکات را با نوجوانان اطرافتان […]
پژوهش هایی که در مورد زندگی افراد با طول عمر زیاد صورت گرفته است، نشان می دهد که نوع تغذیه و ورزش در این میان اهمیت بسزایی دارد. در زیر 9 مورد را یادآوری می کنیم که با رعایت آنها ممکن است طول عمرتان بیشتر شود. 1) احساس خوشبختی کنید از زندگی خود لذت ببرید و احساس خوشبختی کنید. نکند روزی را بی خنده سر کنید. یادتان باشد حالت روانی شما بر […]
واردکردن هیجان به زندگی می‌تواند باعث بهبود وضعیت روحی و روانی فرد و افزایش کیفیت زندگی او منجر شود. در این مقاله از موزستان، به بررسی روش‌های مختلف واردکردن هیجان به زندگی پرداخته‌ایم. این روش‌ها برخی عادات روزانه هستند که به ما کمک می‌کنند تا بتوانیم با احساساتمان بهتر کنار بیاییم.
آنچه قرار است در این مقاله عرض کنیم ، این است که : در یک زندگی سالم اسلامی ، “تمنا” از طرف مرد و “پذیرش” از طرف زن مطرح است و این ، کل یک زندگی اسلامی است . برای تشکیل کانون خانواده ، هر کدام از زن و مرد ، وجوهی از ابعاد شخصیت خود را در راستای احیاء خانواده از فردیت خارج می کنند و غرق جنبه اجتماعی خانواده می نمایند […]
وقتی به چیزی فکر می‌کنید، در واقع برایش کارت دعوت می‌فرستید. آیا هرگز برایتان پیش آمده که به دوستی که مدت‌ها از او بی‌خبر بوده‌اید فکر کنید و او ناگهان پس از سال‌ها، به شما تلفن بزند؟ شما با کلام خود می‌توانید روند حوادث را تغییر دهید. آیا هیچ‌وقت به این موضوع فکر کرده‌اید که ارادهٔ شما، تولید کننده افکارتان است نه اتفاقات روزمره. افکار و تصاویر ذهنی خود را کنترل […]
اراده به افراد موفق کمک میکند تا سخت تلاش کنند و به اهداف خود پایبند باشند انجام منظم کارهایی که برای کسب موفقیت به تمرکز و عزم تمام نیاز دارند، کاری فوق‌العاده دشوار است. به همین علت است که توانایی سخت کار کردن و واکنش مثبت نشان دادن به شکست‌ها و سختی‌ها بسیار مهم است. عزم و اراده به افراد موفق کمک میکند تا سخت تلاش کنند و به اهداف بلند‌مدت خود پایبند باشند. […]
یکی از دلایل اصلی احساس تنهایی انسان،استفاده از تکنولوژی است طی چند دهه گذشته، تنهایی به اتفاقی متداول تبدیل شده است و یک دلیل آن هم پیشرفت‌های اخیر تکنولوژی به نظر می‌رسد. درنتیجه این پیشرفت‌ها، انسان‌ها به طور متوسط در معرض تعداد زیادی انسان‌های دیگر قرار می‌گیرند. اما برخلاف گذشته که این ارتباطات به صورت رودررو بود، در جامعه امروز اکثر این ارتباطات از طریق صفحه تلویزیون، کامپیوتر یا تلفن‌همراه صورت می‌گیرد. در این […]
یکی از خصایص بارز نوجوانان، هنجارشکنی است که همین رفتار موجب درگیری با مادر و پدر می شود ؛ اگرچه این خصلت در همه کودکان بروز نمی کند. وقتی به گذشته فکر می کنید می بینید که مراحل سختی را در راه رشد و پرورش فرزند خود طی کرده اید؛ شب بیداری ها هنگامی که فرزندتان نوزادی کوچک بود، تربیت کودک تان و مشکلات خاص دوران دبستان او، همه مراحل سختی […]
در اقتصاد رو به رشد ، رقابتی و سریع امروزی ، زنان 50% نیروی کار را تشکیل می دهند و 80% تصمیم گیری های خانواده را آنها بر عهده دارند،تنها سازمان هایی که هم از زن و هم از مرد در کادر مدیریتی خود استفاده می کنند در عرصه رقابت باقی می مانند. مواردی پنهان که باعث می شود زنان به رده های بالای مدیریت دست پیدا نکنند !سوزان کلنسی دکترای روانشناسی تجربی از دانشگاه […]
همه ما خیالاتی در سر داریم مثلا یکی دوست دارد زبان فرانسوی را روان صحبت کند یا 20% درآمد خود را پس انداز کند ولی این افکار در حد یک فکر توخالی باقی می ماند.از کاهش وزن تا پس اندازپول و… چگونه می توانیم به هدفهای خود برسیم؟ برای رسیدن به اهداف بلند مدت باید اراده ای قوی داشته باشید که اغلب بعد از گذراندن یک روز خسته کننده در محل کار و یا فرا […]
بیماری قلب خالی، نوعی خاص از افسردگی و احساس پوچی است که بعد از رسیدن به پاداش و نتیجه تلاش بیش از حد در جوانان دیده می شود.
با شرایطی که در جامعه امروز بوجود آمده به سمتی پیش می رویم که هرکس تنهایی خود را با یک تلفن همراه پر میکند و از جمع های خانوادگی دور میشود . رابطه خانواده ها با توسعه شبکه های مجازی و علل گوناگون دیگر روز به روز کم تر میشود
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!! در این مقاله از موزستان، شما با 9 حقیقت جالب درباره مغز مردان آشنا خواهید شد که می‌تواند به بهبود درک از رفتارهای مردان کمک کند.
بسیاری از ما قادریم ندای درون مان را بشنویم، اما تعداد کمی از ما درکش می کنیم آیا تا به حال پیش آمده صدای درون تان را جدی نگیرید و بعدهم پشیمان شوید؟اعتماد به درون یافت تان و الهامی که به شما می شود یا همان حس ششم، چیزی است که شاید فکر کنید تا به حال انجام نداده اید، اما واقعیت این است که تا کنون بارها پیش آمده که طبق آن عمل […]
انتقادها معمولا دردناکند اما در عین حال بسیار ارزشمند و هدایتگر می توانند باشند اکثر اوقات وقتی کمپانی ها تلاش می کنند تا خیلی زود به جایگاه بالاتری دست پیدا کنند، انتقادهای تند از کسب و کار پا به میدان می گذارند. انتقادها معمولا دردناکند اما در عین حال بسیار ارزشمند و هدایتگر می توانند باشند. وقتی صحبت از نقد استارت آپ ها و کسب و کار می شود، انتقادهای تند و تیز […]
کیف یکی از آیتم های بسیار مهم استایل شخصی است و تقریبا همه جا همراه ماست، نوع استفاده از کیف و مدلی کیفی که انتخاب می کنید می تواند برخی از ویژگی های شخصیتی شما را نمایان کند.
