افسردگی اغلب پنهان و غیر قابل تشخیص است افسردگی همچون هیولایی در درون ما کمین می کند تا افکار و انرژی ما را تسخیر و زندگی را به کام ما تلخ کند. افسردگی اغلب پنهان و غیر قابل تشخیص است. کسی که از افسردگی پنهان رنج می برد اگرچه همواره با هیولای درون خود درگیر است اما این مسأله در ظاهر عیان نیست. گاهی کسانی که دچار افسردگی هستند مشکلات خود را از دوستان، […]
فواید دروغ گفتن به خود با استفاده از ترفندهای روانشناسی موجود شما میتوانید خودتان را گول بزنید و احساسی را در خود نهادینه کنید که درد کمتری در زندگی داشته باشید. همه ما در مورد اثر دارونما چیزهایی شنیدهایم. ایده موجود در اثر دارونما این است که فکر میکنید داروی مصرفی به شما کمک میکند در حالیکه واقعا اینگونه نیست. ذهن شما یک ابزار قدرتمند است. مطالعات انجام شده نشان میدهد که چنین اثری […]
بهترین انتقام ، موفقیت است در یک جمله اگر بخواهیم بگوییم، بهترین انتقام ، موفقیت است. مهم نیست چقدر شکست خوردهاید یا چند نفر به شما پشت پا زندهاند یا با حرفهای نا امید کننده باعث دلسردی شما شدهاند اما حرکت شما بسوی موفقیت و رسیدن به اهدافتان، بهترین انتقام است. نه برای اینکه به دیگران ثابت کنید آنها اشتباه میکردند بلکه برای اثبات توانمندی خودتان نزد خودتان. چرا موفقیت، بهترین انتقام است؟ […]
با اینکه قصد و نیتی که پشت ایده مهربانی کردن تصادفی وجود دارد، ایدهای فوقالعاده است، اما ممکن است سوءتعبیراتی ایجاد کند. این سوءتفاهمات از آنجا ناشی میشود که ممکن است دریافتکننده این مهربانی تمایلی به آن نداشته باشد و اتفاقاً این محبتها موجب نگرانی یا بیاعتمادی او شود. بیشتر این بخاطر دنیای پر از شک و سوءظنی است که در آن زندگی میکنیم نه ذات مهربانی کردن. اگر مشکل اینجا باشد واقعاً جای خجالت […]
ما همان افکارمان هستیم، اگر نتوانیم افکارمان را تغییر دهیم نمی توانیم هیچ تغییر دیگری ایجاد کنیم. شما قطاری از افکار دارید که هنگام تنهایی، سکوت و زمانی که غرق در افکارتان هستید سوار آن می شوید. ارزشی که برای خودتان قایل هستید و شادی هایی که در زندگی دارید همه بستگی به جهتی دارند که قطار به آن سو در حرکت است. اگر واقعا می خواهید در زندگیتان تغییری ایجاد کنید باید ابتدا ذهن […]
والدین لازم است بلوغ را ترسناک یا باعث شرمندگی، معرفی نکنند بسیاری از کودکان و نوجوانان با نزدیک شدن به دوران بلوغ جنسی خود، سوالاتی برایشان پیش میآید و به دنبال پاسخ سوالات خود میروند. خواندن این مقاله را به والدین عزیز توصیه میکنیم. گوشه و کنار، در کتب و فضای مجازی، و حتی در کتابهای درسی مطالبی در باره بلوغ نوجوانان نوشته شده و بین همسالان و همکلاسیها نیز، مطالبی در این […]
همواره در هر جامعه ای افرادی وجود دارند که در خیابان برای سایرین مزاحمت ایجاد می کنند و مشکلاتی را برای اشخاص بوجود می آورند. در واقع مزاحمت خیابانی از مهم ترین مشکلات اجتماعی است که با اسیب های جسمی و روانی برای اشخاص همراه است.
افرادی که دارای روحیه قوی هستند عادات سالمی نیز دارند. آنها عواطف ، افکار و رفتار خود را طوری تحت کنترل می گیرند که منجر به موفقیت آنها در زندگی می گردد. به این نکاتی که این افراد رعایت می کنند توجه کنید تا شما نیز بتوانید از لحاظ روانی قدرتمند تر شوید. 13 کاری که افراد باروحیه قوی انجام نمی دهند: 1. آنها معمولا وقتشان را با ابراز تاسف به حال خود تلف نمی […]
فاکتورهای زیادی مثل انجام تمرین های ورزشی مرتب، کاهش استفاده از الکل و استفاده از تختخواب و تشک مطلوب، بر کیفیت خواب تأثیر می گذارد. رابطه چشمگیر بین خوش بینی و خصایص گوناگون خواب وجود دارد .
نظریه استرس خانواده چیست و راههای مقابله با آن چگونه است؟ در این مقاله از موزستان به شما معرفی میشود. این نظریه به بررسی تأثیرات استرس خانواده بر افراد میپردازد و راههایی را ارائه میدهد تا با این استرسها مواجهه و آنها را کاهش دهیم.
زمانی که اضطراب دائمی شود تأثیر منفی بر روی زندگی مان خواهد گذاشت نگرانی های بیش از حد نیز منجر به اختلالات اضطرابی خواهد شد که در حال حاضر یکی از شایع ترین اختلالات روانی در جهان است و درمان آن از اهمیت بالایی برخوردار می باشد. از ان جا که بسیاری افراد با این اختلال آشنایی کامل ندارند و ممکن است بدون آنکه خود بدانند دچار این مشکل باشند به چند نشانه ی […]
شخصیت خود را از روی نحوه حمام کردن بشناسید. در این مطلب به بیان شخصیت افراد در زمان حمام رفتن و توجه به این نکته که اول کدام قسمت بدن تان را می شورید می پردازیم. اگر تا به حال به این نکته که به هنگام ورود به حمام اول کدام قسمت بدنتان را می شویید، توجه نکرده اید، قبل از خواندن این مطلب جواب این سوال را در ذهن خود مشخص کنید تا […]
خود را غرق در کاری که از آن لذت میبرید کنید و خوشبختی در زندگیتان جریان خواهد یافت! به اصطلاح جریان انرژی خود را بیابید و شادی واقعی را تجربه کنید ! دفعه دیگری که رئیستان مچ شما را سر کار در حال بازی سودوکو گرفت، به او بگویید که یک کارمند خوشحال، یک کارمند خلاق خواهد بود! مدارک علمی میتوانند از شما حمایت کنند! درگیر شدن در یک موقعیت که مهارتهایتان را به چالش […]
معمولا چگونه عطسه میکنید؛ بلند یا کوتاه؟ تا به حال فکر کردهاید که شاید همین مدل عطسه کردن میتواند بسیاری از ویژگیهای شخصیتی شما را نشان دهد. «پاتیوود» یکی از برترین متخصصان زبان بدن جزییات جالبی در مورد نحوه عطسه کردن اظهار کردهاست. او معتقد است شخصیت هر فرد از نحوه عطسه کردن او قابل کشف است. این متخصص برای اثبات این نظریه خود مطالعهای را انجام داد؛ مطالعهای که در آن 547 فرد […]
اپرا وینفری: بزرگترین کشف در تمام طول تاریخ این است که یک فرد میتواند تنها با تغییر نگرش خود تغییر کند. وی در 29 ژانویه 1954 در میسیسیپی، از مادری نوجوان به دنیا آمد. مادرش ورنیتا لی 18 ساله خدمتکار بود. پدرش ورنن وینفری 20 ساله در ارتش خدمت میکرد. تا 6 سالگی نزد مادربزرگش در روستایی در میسیسیپی زندگی کرد. با کمک مادربزرگ توانست در کودکی خواندن و نوشتن را بیاموزد او در 3 […]
وقتی یک نفر واقعاً شما را دوست داشته باشد، صبر و گذشت زیادی را دربرابر بی دقتی ها یا رفتارهای زشت و بی ادبانه شما شنان خواهد داد. اما نباید از این قضیه سوء استفاده کنید. اگر چنین کاری کنید، یک نشانه مسلم از این است که شما واقعاً طرف مقابلتان را دوست ندارید. زوج هایی که واقعاً همدیگر را دوست داشته باشند وقتی می فهمند که احساسات طرف مقابلشان را جریحه دار کرده اند، […]
خساست یک خصوصیت شخصیتی است. اصولا هیچ کس نیست که از آدم خسیس خوشش بیاید و همیشه خساست یکی از صفات ناپسند بوده؛ حالا فرض کنید با آقایی آشنا شده اید که بیشتر معیارهای مدنظر شما را برای ازدواج دارد اما خسیس است! یا فرض کنید بعد از یک آشنایی و نامزدی کوتاه مدت، بعد از ازدواج متوجه می شوید همسرتان خسیس است و با حسابگری هایش مدام اعصابتان را خط خطی می کند! […]
یکی از قوانین طبیعت، قانون چرخههاست. در طبیعت، شاهد چرخههای مختلف شبانهروزی و گردش فصلهای مختلف هستیم. سرما میرود و گرما میآید.زمستان میرود و بهار میآید. این چرخه را در زندگی خودمان و دیگران هم گهگاه میبینیم. گاهی غم و اندوه و تیرگی، آسمان دلمان را میگیرد و گاهی روز و روزگارمان خوب و خوش و امیدبخش میشود، پر از رنگهای زیبا و رایحههای عطرآگین. فصل بهار چه تاثیری بر سلامت […]
در این مقاله از موزستان، به شما راهکارهایی برای کنترل خودارضایی را ارائه میدهد. آموزش مدیریت و کاهش خودارضایی میتواند به شما کمک کند تا این الگوی رفتاری را کنترل کنید و به یک زندگی سالمتر و متعادلتر دست پیدا کنید. اگر میخواهید راهکارهایی برای مقابله با خودارضایی را بیاموزید، با ما همراه شوید.
انحصارطلبی ، ویژگی است که در اکثر افراد یک جامعه دیده می شود و این خصلت می تواند در رنج های مختلفی در رفتار یک فرد ظاهر شود. گاهی خصوصیت انحصارطلبی در یک فرد آنقدر شدت می یابد که بر روی تک تک رفتار های او نیز تاثیر می گذارد و گاهی تنها در یک سری موقعیت های خاص، شما می توانید شخصیت انحصار طلب یک فرد را مشاهده نمایید.
