متخصصان برای مقایسه اضطراب طبیعی با اضطراب نیازمند درمان، معیارهایی را مشخص کردهاند همه ما هر روز، بارها و بارها اضطراب را تجربه میکنیم. وقتی راننده بیملاحظهای درست در نزدیکی ما، روی ترمز میزند، وقتی صدای ناگهانی انفجار از کوچه بغلی میآید یا زمانی که میشنویم سازمان محل فعالیتمان قصد تعدیل نیرو دارد، دچار اضطراب میشویم. اما درگیری هر روزه با این احساس، لزوما به معنای بیمار بودنمان نیست. اضطراب، احساسی طبیعی و […]
بلوغ یعنی به تکامل رسیدن، یعنی دوره عبور از کودکی به بزرگسالی. در این مرحله مجموعهای از تغییرات جسمی، روانی، عاطفی و اجتماعی رخ می دهد و زیرساخت زندگی بزرگسالی پایه گذاری میشود. در این مقاله درمورد بلوغ پسران صحبت میکنیم. با ما باشید.
افراد در هنگام عشق ورزیدن، ورزش کردن و گفت وگو شاد هستند و برعکس هنگام استفاده از رایانه و استراحت غمگینترین حالت را دارند. اگر به ذهن اجازه پرسه زدن بدهید، باعث نگرانی شما میشود و شادی را از شما سلب میکند. روانپزشکان میگویند: ذهن پریشان و سرگردان با افکار درهم ریخته میتواند سبب غمگینی و افسردگی شود. برخی از کارشناسان و متخصصان میگویند: تمرکز ذهنی کلید موفقیت در کارها […]
1-رویاهایتان را وسعت دهید و با شور و اشتیاق به آنها بپردازید. رویاهای بزرگ در انسان انگیزه و تحرک ایجاد میکنند. زمانیکه به رویاهایتان میاندیشید به سمت مسیری که به آن علاقهمند هستید راهی باز میکنید. آرزوهایتان را مرتبا در ذهن آورید زیرا در همین رویاهاست که میتوانید به انرژی و شور و شوقی که شما را به حرکت وامی دارد، دست یابید. به خاطر داشته باشید تمام چیزهایی که هماکنون در اطرافتان […]
یکی از مهمترین ابزارهای درمان دردهایی که منشأ عصبی دارند آموزش ابراز احساسات است آیا تا به حال برای شما هم پیش آمده است که بهدلیل درد در قسمتی از بدن به پزشک مراجعه کنید و پس از انجام معاینه و حتی بعد از انجام آزمایش و مراحل مختلف تشخیصی این پاسخ را از پزشک دریافت کنید که «شما از لحاظ فیزیولوژیکی و پزشکی کاملاً سالم هستید و مشکل خاصی دیده نمیشود.» وقتی […]
اگر نمیتوانید شغلتان را عوض کنید، باید خودتان را تغییر دهید اگر نمیتوانید شغلتان را عوض کنید، باید خودتان را تغییر دهید. قدمهای سادهای وجود دارد که اگر آنها را بردارید میتوانید حتی در استرسزاترین مشاغل هم با فرسودگی مقابله کنید. شیوه های موثر برای عبور از دوران فرسودگی شغلیفرض کنید پنجشنبه بعد از ظهر است.آیا سر حال و با انرژی هستید؟یا خستگی یک هفته کار طاقتفرسا در بدنتان باقی مانده است؟شاید هم هنوز […]
رفتارها یا عادتهای بدی وجود دارند که آدمها را غیرجذاب و آزاردهنده نشان میدهند بسیاری از آدمها تلاش میکنند تا مهربان، مراقب و دلسوز باشند. اما برای برخی از مردم همیشه این تلاشها نتیجه نمیدهد. رفتارها یا عادتهای بدی وجود دارند که آدمها را غیرجذاب و آزاردهنده نشان میدهند و معمولا کسی نمیخواهد اطراف این گونه آدمها باشد ممکن است است آدمها از وجود ویژگیهای بد، در خودشان آگاه نباشند، اما این دلیل […]
روابط خوب تنها عامل مهم در تعیین «شاد» بودن افراد از دیدگاه خودشان است. طبق نظر محققان، روابط خوب تنها عامل مهم در تعیین «شاد» بودن افراد از دیدگاه خودشان است. افراد شاد افراد سالمی هستند. افراد شاد بیشتر عمر میکنند و از زندگی باکیفیتتری لذت میبرند. عملکرد آنها در سطح بالاتری بوده و در جهت سلامت خودشان و دیگران و جامعه از تواناییها، مهارتها و قدرتهای خودشان بیشترین استفاده را میبرند. آنها معمولاً […]
در این مقاله از موزستان، مدیریت تعارض چیست به بررسی روشها و استراتژیهایی میپردازد که برای مدیریت و کنترل تعارضهای میان افراد و گروهها اجتنابناپذیر است.
آیا جنون حقیقت دارد؟آیا جنون آنی به راستی وجود دارد؟اما آیا جنون آنی واقعاً وجود دارد و میتواند به حدی برسد که مادری فرزندش را بکشد؟ این سؤال را از دکتر پرویز رزاقی، روانشناس و عضو هیأت علمی دانشگاه آزادی اسلامی پرسیدهایم. آقای دکتر! آیا در علم روانشناسی، بحثی به عنوان جنون لحظهای و آنی قابل پذیرش است؟ بله، جنون یا از دست دادن کنترل رفتارها سالهاست مورد توجه روانشناسان […]
همسر تحقیرگر، در این مقاله از موزستان به عنوان یک عبارت استفاده میشود تا به همسرانی اشاره کند که در روابط خود ازادی و احترام به کمبود برخوردهاند. این مفهوم به تأثیرگذاری منفی و تحقیری که در روابط زناشویی به وجود میآید، اشاره دارد.
حتما جمله هایی مانند: « عزیزم با این لباس بیرون نرو، سرما می خوری »، « غذا خوردی؟ حتما بخور چون ضعف می کنی »، « راستی عزیزم یادت باشه ساعت سه نوبت دکتر داری » و … را زیاد شنیده اید یا از مادرتان یا در فیلم های تلویزیونی. یکی از معمول ترین و مخرب ترین عادات ارتباطی ما با مردها است. به گونه ای با آنان رفتار میکنیم، گویی کودکی بیش نیستند و […]
1-از هیچ چیز به اندازه عشق سخن نگفتهاند. اغلب داستانها، فیلمها و آثار هنری درباره عشق است. بسیاری از رماننویسان کاری جز خلق آدمهایی با ماجراهای پرکشمکش عاشقانه نکردند(که کم کاری هم نیست البته). در موقعیت های مختلف و زمان های متفاوت با فرهنگ های گوناگون درباره این پدیده حرف ها زده شده و با این حال انگار که برای ما عشق هر روز مبهم تر می شود. تنها آدم های پرت […]
مرد متولد برج حمل می خواهد که عملا بزرگ و رهبر خانواده باشد مردی است رک و راست ، تند و آتشین مزاج و پر حرارت، عاشق پیشه، حادثه جو، حسود، پرتوقع و ریاست طلب که دوست دارد رهبر و فرمانده باشد . آیا روح این مرد و باطن مخفی او را می شناسید. منجمین، مرد متولد این برج را با جملات جالبی توصیف کرده اند. ( رعد وبرق، مشعل پرنده، منبع نیروهای […]
هنردرمانی را می توانیم یک تکنیک در درمان روان معرفی کنیم که در این تکنیک تلاش می شود تا با ایجاد خلاقیت در بسترهای مختلف هنری، اختلالات جسمی و روانی را به نحوی درمان نمود.
قدردانی و تجلیل از معلم چندین سال است بهانه مقدس شهادت معلمی بزرگ و فرزانه، استاد شهید مطهری رحمه الله دست مایه قدردانی و تجلیل از معلم شده است؛ معلمی که انسان ساز و فرداپرداز است و تکریم و تعظیم او، تکریم و تعظیم علم است. معلم، معمار قلب هاست و بذر نور در دل ها می افشاند. قدردانی و تجلیل از معلم، قدردانی از باغبانی است که هر صبح، سبدی از صمیمیت با […]
برای تشخیص دروغ و دروغگو هم راه هایی وجود دارد. با ما همراه شوید.درست است که در کودکی همه ما، ترس از دراز شدن دماغ وادارمان می کرد دروغ هایمان را لو بدهیم و دماغمان را حفظ کنیم، اما حالا دیگر می دانیم دماغ هیچ دروغگویی شبیه پینوکیو دراز نمی شود و راه های دیگری برای کشف دروغ وجود دارد، راه هایی که بعضی کاملا به شناخت ما از افراد مقابلمان ربط دارد و بعضی […]
خیلیها این خصوصیت را دارند: سبک محاوره مخالفتی،کسی که این سبک محاوره را دارد کسی است که در مکالمات خود همیشه با طرفمقابل خود مخالفت کرده و سعی میکند حرفهای او را اصلاح کند. ممکن است این کار را به طریقی کاملاً دوستانه یا خصمانه انجام دهد اما در هر حالت نظرات خود را در چارچوبی کاملاً متضاد با نظرات شما مطرح میکند. شما هم با چنین افرادی برخورد داشتهاید؟ سوالاتی که درمورد […]
آن ها دیگران را به سر حد جنون می رسانند. فقط می خواهند نظر خود را اعمال کنند و تحمل شنیدن نظر دیگران را ندارند. کسانی هستند که همیشه می خواهند نقش اول را به عهده داشته باشند و مهم ترین فرد باشند. این افراد شخصیتی کنترل گر دارند.آن ها همیشه می خواهند از همه چیز مطلع باشند؛ شایعه ها، روابط دوستانشان با دیگران، بچه هایشان با چه کسانی رفت و آمد می کنند و […]
در پدیده چراغ گاز یک فرد با تلقین، احساسات و افکار فرد مقابل را مورد هدف قرار می دهد، قربانی، اعتماد به نفس و هویت خود را از دست می دهد. در واقع در چنین شرایطی شخص کنترل گر با دروغ های متعدد یک باور غلط در ذهن قربانی شکل می دهد تا فرد متوجه کارهای غلط و ناشایست کنترل گر نشود.
