گاهی خودمان با رفتارهایی که میکنیم، حال خودمان را بد میکنیم حالِ بد، اول هفته و آخرهفته و وسط هفته نمیشناسد؛ وقتی حال بد است، بد است! شادترین آهنگ دنیا را هم بشنوید، گریه میکنید؛ چون از درون اوضاع خراب است و این به قول معروف جنگولک بازیها! نمیتواند ویرانه درونتان را آباد کند. حوصله خودتان را هم ندارید. حالا همه بیایند و بگویند:« خوب باش»، « قوی باش»، « اتفاقی نیفتاده»، «به […]
روانشناسی کاربردی به بررسی و استفاده از اصول روانشناسی در حل مسائل روزمره و بهبود کیفیت زندگی میپردازد. در این مقاله از موزستان، نقش این شاخه از روانشناسی در محیطهای مختلف از جمله محل کار، آموزش و روابط شخصی بررسی میشود. هدف روانشناسی کاربردی ارائه راهکارهای عملی برای ارتقای بهزیستی افراد است.
بر اساس این مطالعه افرادی که اینگونه میخوابند نسبت به افرادی که در سمت راست میخوابند نگاه روشنتری به زندگی دارند. همه افراد به دنبال این هستند تا نکته کلیدی برای داشتن زندگی شادتر را پیدا کنند. یکی از کارهایی را که برای داشتن زندگی شادتر و آرامتر میتوان انجام داد این است که بر روی سمت چپ بدن خوابید. محققان به تازگی دریافتهاند افرادی که روی سمت […]
انرژی درمانی یکی از درمانهای مکمل می باشد که طی سال های بسیاری مورد توجه افراد بوده است. درحال حاضر انرژی درمانی با تمرکز بر روی دو دسته از انرژی ها انجام می شود و روش های مختلفی برای آن وجود دارد. در ادامه جهت آشنایی کامل با انواع انرژی درمانی و تاثیرات آن همراه ما باشید.
شهامت فقدان ترس نیست، بلکه داشتن عزم انجام کار با وجود احساس ترس است دل و جرأت در زمانه ما چندان خریداری ندارد. بعضیها میگویند تهور و جرأت مال سربازها است، یا آتش نشانها یا…. یاد میگیریم که پای خود را از گلیم کوچکمان درازتر نکنیم چون جسور بودن خطرناک است.یاد میگیریم ریسک نکنیم، توجه کسی را جلب نکنیم، با غریبهها حرف نزنیم، خلاف عقیده جمع حرف نزنیم، فکر هم نکنیم. یک زندگی کاملاً […]
رسانه های اجتماعی این روزها نقش مهمی در زندگی ما و اطرافیانمان دارد. همه ما در زندگی خود برای آسان تر کردن کارهای خود، اطلاعات بیشتر و موارد دیگر از رسانه های اجتماعی استفاده می کنیم، همانطور که همه ما می دانیم که رسانه های اجتماعی مزایای زیادی برای ما دارند اما رسانه های اجتماعی در کنار مزایایی که دارند می توانند برای ما معایبی نیز به همراه داشته باشند. رسانه های اجتماعی ممکن است شما را به وضعیت ذهنی ناخوشایند برساند که شما آن وضعیت را دوست ندارید.
قانون ارتعاش یکی از قوانین اولیه جهان هستی است ، در صورتی که بدانید چطور برای خواسته ها و اهدافتان ارتعاش مثبت به کائنات بفرستید ، در مسیر درست برای رسیدن به اهدافتان قرار خواهید گرفت. در این مطلب از موزستان شما را با قانون جذب آشنا می کنیم. در این مطلب از موزستان شما را با قانون ارتعاش آشنا می کنیم.
زندگی، که ممکن است به عنوان تجربه انسانی، حیات بیولوژیکی یا حتی مجموعهای از فرایندهای طبیعی شناخته شود، یکی از بیانگرهای عمیقترین و گستردهترین در فهم ما از جهان است. این مفهوم غنی و پیچیده به طور گستردهای در علوم، فلسفه، هنر و دیگر شاخههای دانش مورد بررسی قرار گرفته است. در این مقاله موزستان، ما به مطالعهی چند جنبه از زندگی میپردازیم.
در دنیای ماشینی و شلوغ، باید دنبال راه هایی باشیم که با کمک آن ها با سختی های زندگی مقابله کنیم. در چنین وضعی هورمون هایی که در بدن مان مقابل استرس ترشح می شوند باعث می شوند، در مقابل موقعیت های سخت، عکس العمل های سریع و مناسبی داشته باشیم اما اگر بیش از حد در معرض استرس باشیم سلامت مان به مخاطره می افتد و ممکن است افسرده شویم. البته حتما نباید در […]
امروز روز تولدش است. ساعت که به 10 صبح برسد او بیست ساله است و من بیست سال مادری کردهام؛ مادری- خانهداری. شغلم خانهداری نبود. کارمند شرکتی بودم با بیمه و همه مزایا اما پسرم که آمد مادری شدم تنها؛ شغلم بیبیمه و مزایا با ماموریتی تماموقت. از صبح تا شب، از شب تا صبح، هر روز بدون تعطیلی، بدون یک روز پشیمانی اما الان بعد از بیست سال، حس رضایتی که ته دلم داشتم […]
هیچوقت از این که وقت کافی برای انجام کارها و پیشرفت در زندگی ندارید شکایت نکنید. شما همان تعداد ساعت در روز را در اختیار دارید که اشخاص موفقی مثل هلن کلر، پاستور ، البرت اینشتین ، پروفسور حسابی و دکتر میرزاخانی داشته اند.
زندگی کوتاهتر از آن است که بخواهید ثانیهای از آن را به حسرت بگذرانید زندگی کوتاهتر از آن است که بخواهید ثانیهای از آن را به حسرت بگذرانید با اینحال حسرت و پشیمانی دومین احساس منفی رایجی است که اغلب هر روز آن را احساس میکنید. انسان همان زمانی که مفهوم «ای کاش» را میشناسد احساس پشیمانی را تجربه میکند. اغلب ما به جای استفاده از آنچه در اختیار داریم در آنچه گذشته […]
هر یک از ما قادر است مسیر زندگی خود را مشخص کرده و رشد کند “به جای آنکه منتظر بمانی تا کسی برای تو گل بیاورد، چرا باغ خود را نمیکاری؟” در حال حاضر شما در چه وضعیتی هستید؟ بسیاری از مواقع آنقدر چشم به این و آن میدوزیم و منتظر میمانیم، تا اینکه کسی کاری برایمان انجام دهد و یا آنقدر خود را اسیر شرایط و موقعیتها میکنیم که اصلا از یاد میبریم […]
هرچه زودتر تنبلی را کنار بگذارید و فکری برای انجام کارهای خود بکنید اگر شما در انجام کارها تنبلی میکنید، اگر کارهای عقب افتاده زیادی دارید، اگر در هنگام شروع کار احساس سنگینی و خستگی دارید و تا بخواهید استارت کاری را بزنید زمان زیادی میگذرد، پس باید هرچه زودتر تنبلی را کنار بگذارید و فکری برای انجام کارهای خود بکنید. برای آنکه بتوانیم روی مهمترین کارهایمان تمرکز کنیم و آنها را طبق برنامه […]
خرج کردن پول واقعا میتواند باعث شادی افراد شود نتایج مطالعه صورت گرفته توسط یک تیم بینالمللی از محققان نشان میدهد، خرج کردن پول واقعا میتواند باعث شادی افراد شود، به شرط اینکه این پول برای داشتن (زمان آزاد و) اوقات فراغت بیشتر صرف شود. به عنوان مثال، استخدام مستخدم برای انجام کارهای منزل یا بردن خودرو به کارواش، نوعی پول خرج کردن است که باعث میشود فرد، زمان آزاد بیشتری برای خود […]
هیجانات را با نوشتن و صحبت کردن تخلیه کنیم روانشناس بالینی گفت: شیوه مناسب دیگر برای مدیریت هیجانات منفی مثل خشم، تخلیه هیجانات از طریق نوشتن، خط خطی کردن و حرف زدن در مورد احساساتمان با دیگران است. رضایی، روانشناس بالینی اظهار داشت: ریشه بسیاری از نزاعها و درگیریهایی که اغلب عاقبت خوشایندی ندارد خشم و پرخاشگری است. وی افزود: همه ما می دانیم که بروز خشم بیشتر وقت ها وضع را […]
انسان موجودی عجیب و پیچیده است. بخشی از این پیچیدگی به خلقت انسان مربوط می شود. خلقت جسمانی که به طور مستقیم بر روح و روان انسان موثر است. در بدن انسان یک نقطه کانونی و مهم وجود دارد که نسبت به سایر اعضای بدن، نقشی موثر و حساس دارد. این نقطه مرکزی همان قلب انسان است که به عبارتی فرمانروای بدن است. به گفته پشوای بزرگوارمان امیرالمومنین(علیه السلام): قلب امیر بدن […]
برای بسیاری از مدیران و صاحبان سازمان های بزرگ، شرکت در جلسات و سمینارهای« استفان کاوی» یک فرصت استثنایی و بی نظیر به حساب می آید. استفان کاوی که نویسنده کتاب پرفروش «هفت عادت مردان موثر» است، مورد علاقه بسیاری از مدیران بزرگ و قدرتمند در سرتاسر جهان است. در این مقاله این نویسنده و سخنران بزرگ، رازهای داشتن یک خانواده قدرتمند و متعادل را با آنچه در زندگی خانوادگی اش […]
خنده بر هر درد بی درمان دواست. بیشتر ما شنیده ایم که خنده بر هر درد بی درمان دواست و خیلی هایمان هم احساس رضایت خاطر و آرامش پس از خندیدن را تجربه کرده ایم، اما چرا براساس اعلام محققان دانشگاه سان دیه گو، میزان ترشح هورمون بتااندورفین و هورمون رشد با خندیدن و تماشای برنامه های شاد، به ترتیب حدود 27 و 87 درصد در بدن افزایش می یابد. به علاوه، سطح هورمون […]
تمرکز بر روی کار، تعیین مسیر درست و کوتاه برای رسیدن به موفقیت است همه ما دوست داریم در زندگی خود برنامه ریزی کرده و بر اساس آن قادر به تحقق اهدافمان باشیم. اینکه بدانیم در طول هفته چه کارهایی باید به اتمام برسند، یا تعیین ضرب الاجل برای مسایل گوناگون کاری مواردی هستند که به موفقیت هر چه بیشتر افراد در زندگی کمک می کنند. همه تقریبا می دانیم که برنامه ریزی […]
