مضرات نشستن طولانی مدت و راهکارهای جلوگیری
بی تحرک ماندن طولانی مدت میتواند به بدن شما آسیب بزند بی تحرک ماندن طولانی مدت میتواند به بدن شما آسیب بزند و عوارض جدی به همراه داشته باشد اما با استفاده از این ترفندها قادر خواهید بود با بیماریهای نشستن مبارزه کنید و اسیبهای احتمالی را برعکس نمایید. عوارض جانبی نشستن: درد گردنخم کردن گردن برای خواندن صفحه نمایش رایانه میتواند باعث ایجاد فشار بر روی ستون فقرات شود. نگه داشتن سر به […]