هشدارهای خاموش قلب که نباید نادیده بگیرید
این 8 نشانه ظریف مشکلات قلبی را نادیده نگیرید قبل از اینکه دیر شود
تصور کنید در حال بالا رفتن از پله‌ها هستید و در نیمه راه، احساس سنگینی غیرعادی در قفسه سینه‌تان می‌کنید. مکث می‌کنید، نفس‌تان را تازه می‌کنید و آن را به خستگی نسبت می‌دهید. چند هفته بعد، متوجه می‌شوید که این صدای آرام قلب‌تان برای کمک بوده است. بیماری قلبی همیشه فریاد نمی‌زند؛ گاهی فقط زمزمه می‌کند. و این زمزمه‌ها علائم ظریف اغلب نادیده گرفته می‌شوند تا زمانی که دیگر دیر شده باشد.
بیماری قلبی همچنان عامل اصلی مرگ‌ومیر در سراسر جهان است، با این حال بسیاری از نشانه‌های هشداردهنده آن اشتباه درک می‌شوند یا نادیده گرفته می‌شوند. بر اساس مطالعات، علائم ظریفی مانند خستگی یا تهوع اغلب نادیده گرفته می‌شوند، به‌ویژه در زنان، با وجود اینکه نشانه‌های قوی از مشکلات قلبی‌عروقی هستند. بیایید هشت نشانه نادیده‌گرفته‌شده بیماری قلبی را که می‌تواند زندگی‌تان را نجات دهد، بررسی کنیم.
نشانه‌های مشکلات قلبی
1. تهوع یا استفراغ (به‌ویژه در زنان)
بیماری قلبی همیشه با درد قفسه سینه همراه نیست، به‌خصوص در زنان. تحقیقات نشان می‌دهد که تهوع یا استفراغ می‌تواند نشانه اصلی آنژین یا حتی حمله قلبی باشد. متأسفانه، این علائم اغلب با مشکلات گوارشی مانند مسمومیت غذایی یا رفلاکس اسید اشتباه گرفته می‌شوند. این سوءتفاهم، مراقبت‌های حیاتی را به تأخیر می‌اندازد و خطر نتایج شدید را افزایش می‌دهد. اگر تهوع بدون دلیل همراه با علائم دیگری مانند خستگی یا سرگیجه دارید، وقت آن است که به پزشک مراجعه کنید.
در حالی که تهوع ممکن است به قلب مرتبط به نظر نرسد، علائم دیگری مانند سنگینی قفسه سینه هنگام فعالیت، مستقیماً به فشار قلبی‌عروقی اشاره دارند.
2. سنگینی یا فشار در قفسه سینه هنگام فعالیت
احساس سنگینی یا فشار در قفسه سینه هنگام فعالیت بدنی (مانند بالا رفتن از پله‌ها یا راه رفتن در سربالایی) که با استراحت برطرف می‌شود، یک نشانه کلاسیک از آنژین است. این اتفاق زمانی رخ می‌دهد که شریان‌های کرونری باریک‌شده، جریان خون به عضله قلب را محدود می‌کنند. برخلاف درد تیز و ناگهانی، این حس اغلب به‌عنوان فشاری مبهم توصیف می‌شود که به‌راحتی می‌توان آن را به خستگی یا پیری نسبت داد. با این حال، نادیده گرفتن این علامت می‌تواند به عوارض شدیدتری مانند حمله قلبی منجر شود.
سنگینی قفسه سینه نشانه واضحی از قلب تحت فشار است، اما نشانه‌های ظریف‌تری مانند خستگی مداوم چطور؟
3. خستگی مداوم
آیا در فعالیت‌های روزمره به‌طور غیرعادی احساس خستگی می‌کنید؟ خستگی مداوم می‌تواند نشانه‌ای باشد از اینکه قلب‌تان برای پمپاژ خون به‌طور مؤثر تلاش می‌کند. این کاهش جریان خون، عضلات و اندام‌های شما را تحت تأثیر قرار می‌دهد و حتی پس از فعالیت کم، شما را خسته می‌کند. مطالعات، خستگی مزمن را به بیماری‌هایی مانند بیماری شریان کرونری و نارسایی قلبی مرتبط کرده‌اند. اگرچه خستگی می‌تواند دلایل مختلفی داشته باشد، اما وقتی با علائم دیگر این فهرست همراه شود، نیاز به توجه فوری پزشکی دارد.
خستگی ممکن است عادی به نظر برسد، اما مشکلات به‌ظاهر بی‌ربط مانند ناتوانی جنسی نیز می‌تواند به مشکلات قلبی‌عروقی پنهان اشاره کند.
4. ناتوانی جنسی (ED)
برای مردان، ناتوانی جنسی می‌تواند یکی از اولین نشانه‌های آسیب شریانی باشد. همان باریک شدن رگ‌های خونی که جریان خون به قلب را مختل می‌کند، می‌تواند گردش خون در سایر نقاط بدن را نیز تحت تأثیر قرار دهد. کارشناسان تأکید می‌کنند که ناتوانی جنسی اغلب چند سال قبل از بیماری شریان کرونری ظاهر می‌شود و آن را به یک نشانه هشداردهنده مهم تبدیل می‌کند. اگر با ناتوانی جنسی مواجه هستید، آن را نه‌تنها یک مشکل کیفیت زندگی، بلکه نشانه‌ای بالقوه از خطرات قلبی‌عروقی در نظر بگیرید.
همان‌طور که جریان خون مختل در مردان گردش خون را تحت تأثیر قرار می‌دهد، می‌تواند به‌صورت درد پا هنگام فعالیت نیز ظاهر شود، وضعیتی که به بیماری شریان محیطی معروف است.
5. درد یا گرفتگی پا هنگام راه رفتن
بیماری شریان محیطی (PAD) زمانی رخ می‌دهد که شریان‌های باریک‌شده، جریان خون به پاها را کاهش می‌دهند. این اغلب باعث گرفتگی یا فشار در ساق پاها هنگام فعالیت بدنی می‌شود که با استراحت برطرف می‌گردد،وضعیتی که گاهی به آن “آنژین پا” می‌گویند. PAD نه‌تنها مشکلات عروقی موضعی را نشان می‌دهد، بلکه مشکلات سیستمیک را نیز منعکس می‌کند که اغلب با بیماری شریان کرونری همراه است. تشخیص زودهنگام از طریق سونوگرافی عروقی یا آنژیوگرام می‌تواند از عوارض بیشتر جلوگیری کند.
در حالی که درد پا به مشکلات گردش خون در پایین‌تنه اشاره دارد، از دست دادن موقت بینایی ممکن است انسداد نزدیک‌تر به مغز را نشان دهد.
6. از دست دادن موقت بینایی (Amaurosis Fugax)
سایه‌ای ناگهانی که روی یک چشم می‌افتد (برای چند ثانیه تا چند دقیقه طول می‌کشد) به‌عنوان آموروزیس فوگاکس شناخته می‌شود و اغلب به دلیل لخته‌های خونی کوچک که جریان خون به شبکیه را مسدود می‌کنند، رخ می‌دهد. این میکروآمبولی‌ها معمولاً از پلاک‌های موجود در شریان‌های کاروتید منشأ می‌گیرند و به‌عنوان نشانه هشداردهنده اولیه برای خطر سکته مغزی یا حمله قلبی عمل می‌کنند. اگر این علامت را تجربه کردید، فوراً به پزشک مراجعه کنید، این بدن شما در حال اعلام مشکل عروقی جدی است.
از دست دادن بینایی ممکن است به‌اندازه کافی هشداردهنده باشد تا شما را به اقدام وادارد، اما سرگیجه ناشی از حرکات سر چطور؟ این هم می‌تواند مشکلات قلبی‌عروقی را نشان دهد.
7. سرگیجه با حرکات سر
سرگیجه ناگهانی هنگام بالا یا پایین بردن سر می‌تواند نشان‌دهنده باریک شدن شریان مهره‌ای باشد، وضعیتی که جریان خون به ساقه مغز را کاهش می‌دهد. این نوع سرگیجه اغلب نادیده گرفته می‌شود زیرا به مشکلات گوش داخلی یا کم‌آبی نسبت داده می‌شود. با این حال، اگر به‌طور مکرر رخ دهد یا با علائم دیگری مانند فشار قفسه سینه یا تغییرات بینایی همراه باشد، ممکن است به مشکلات جدی قلبی‌عروقی اشاره کند که نیاز به بررسی بیشتر دارد. از سرگیجه تا اختلالات شنوایی، بدن شما راه‌های زیادی برای اعلام مشکل در سیستم گردش خون دارد.
8. صداهای ضربان‌دار در گوش
شنیدن صدای “هوووش” در یک گوش هنگام دراز کشیدن (که اغلب به‌عنوان تینیتوس ضربان‌دار توصیف می‌شود) می‌تواند نشان‌دهنده باریک شدن شریان کاروتید در آن سمت باشد. این علامت اغلب به‌عنوان بی‌ضرر نادیده گرفته می‌شود، اما ممکن است جریان خون آشوبناک ناشی از انسداد شریانی را نشان دهد. یک سونوگرافی ساده کاروتید می‌تواند مشخص کند که آیا این صدا به مشکلات عروقی نیاز به مداخله مرتبط است یا خیر.
چرا این نشانه‌ها اغلب نادیده گرفته می‌شوند؟
بسیاری از این علائم ظریف هستند و به‌راحتی به دلایل غیرقلبی مانند پیری، استرس یا عوامل سبک زندگی نسبت داده می‌شوند. روش‌های تشخیصی سنتی که تنها بر سطح کلسترول و تست‌های استرس تمرکز دارند، اغلب اشکال غیرانسدادی بیماری قلبی مانند آنژین میکروواسکولار یا فرسایش پلاک،که در زنان شایع‌تر است ، را از دست می‌دهند. تکنیک‌های تصویربرداری پیشرفته مانند آنژیوگرام CT کرونری و نشانگرهای التهابی (مانند LP-PLA2) در تشخیص این خطرات پنهان مؤثرتر هستند.
امروز چه می‌توانید بکنید؟
اکنون که می‌دانید به چه نشانه‌هایی توجه کنید و چرا نادیده گرفته می‌شوند، بیایید ببینیم امروز چه گام‌هایی می‌توانید برای محافظت از سلامت قلب‌تان بردارید. اگر هر یک از این علائم را تجربه کرده‌اید (حتی اگر خفیف به نظر برسند) در اقدام کردن تعلل نکنید. با پزشک خود قرار ملاقات بگذارید و درباره گزینه‌های تشخیصی پیشرفته مانند آنژیوگرام CT کرونری یا آزمایش نشانگرهای التهابی صحبت کنید. تشخیص و درمان زودهنگام می‌تواند از عوارض تهدیدکننده زندگی مانند حمله قلبی یا سکته مغزی جلوگیری کند.
سوالات متداول درباره نشانه‌های مشکلات قلبی
1. آیا خستگی مداوم همیشه نشانه مشکلات قلبی است؟
خیر، خستگی مداوم می‌تواند دلایل متعددی از جمله کم‌خوابی، استرس یا کمبود مواد مغذی داشته باشد. با این حال، اگر با علائم دیگری مانند تنگی نفس یا سنگینی قفسه سینه همراه باشد، ممکن است به مشکلات قلبی اشاره داشته باشد و نیاز به بررسی پزشکی دارد.
2. چرا نشانه‌های مشکلات قلبی در زنان متفاوت است؟
تفاوت‌های هورمونی و ساختار عروقی در زنان می‌تواند علائم متفاوتی مانند تهوع یا خستگی را به جای درد شدید قفسه سینه ایجاد کند. به همین دلیل، تشخیص بیماری قلبی در زنان گاهی دشوارتر است.
3. چه زمانی باید برای سرگیجه به پزشک مراجعه کرد؟
اگر سرگیجه به‌طور مکرر رخ دهد یا با علائمی مانند تاری دید، درد قفسه سینه یا ضعف ناگهانی همراه باشد، باید فوراً به پزشک مراجعه کنید، زیرا ممکن است نشانه‌ای از کاهش جریان خون به مغز یا قلب باشد.
4. آیا صدای ضربان‌دار در گوش خطرناک است؟
شنیدن صدای ضربان‌دار در گوش (تینیتوس ضربان‌دار) می‌تواند نشانه باریک شدن شریان کاروتید باشد که در صورت عدم درمان، خطر سکته مغزی یا مشکلات قلبی را افزایش می‌دهد. توصیه می‌شود با پزشک مشورت کنید.
5. چگونه می‌توان از مشکلات قلبی پیشگیری کرد؟
رعایت رژیم غذایی سالم، ورزش منظم، کنترل فشار خون و کلسترول، اجتناب از سیگار و مدیریت استرس از جمله راه‌های مؤثر برای پیشگیری از مشکلات قلبی هستند.
سخن پایانی
بیماری قلبی همیشه با درد شدید قفسه سینه خود را اعلام نمی‌کند؛ گاهی اوقات ظریف است، زمزمه‌ای به‌جای فریاد. با شناخت این نشانه‌های نادیده‌گرفته‌شده و اقدام سریع، می‌توانید کنترل سلامت قلب‌تان را در دست بگیرید قبل از اینکه دیر شود.
گردآوری:بخش سلامت موزستان
