محمد مهاجری، فعال اصولگرا نوشت: وای به حال دانشگاهی که خانم جمیله علمالهدی عضو هیات جذب اساتیدش باشد. رئیس دانشگاه تهران، همسر آقای رئیسی را به عضویت در هیات جذب اساتید منصوب کرده است. قصد ندارم این کار را خودشیرینی رئیس دانشگاه بنامم؛ اما واقعا در خیل استادان باسواد و معتبر و متشخص و خوشنام این دانشگاه هیچ فرد شایسته ای وجود نداشت که از دانشگاه دیگر آدم آوردند؟ خانم علمالهدی کدام […]
ورزش و دنبال کردن یک رژیم غذایی درست و سالم از کلیدیترین گزینه های کاهش وزن می باشد تجزیه و گوارش پروتئین برای بدن نسبت به مواد مغذی دیگر دشوارتر است که مطالعه نشان داده اند این شرایط می تواند کالری سوزی پس از مصرف غذا را تا 35 درصد افزایش دهد. متخصصان تغذیه و پزشکان از این موضوع آگاه هستند که سوخت و ساز بدن انسان – نرخ کالری سوزی – […]
در چارچوب بودجه سال 1401 بنا شد دولت در ازای بدهی خود به برخی پیمانکاران، نفت و میعانات نفتی تحویل میدهد تا حساب خود را تسویه کند، موضوعی که پیشتر نیز در قوانین بودجهای سالهای 99 و 1400 نیز وضع شده بود، با این تفاوت که در قانون بودجه 1401، از بنیاد مستضعفان، ستاد اجرایی فرمان امام و قرارگاه خاتم سپاه پاسداران، به عنوان بخشهایی که دولت موظف است در صورت درخواست آنها نفت و میعانات گازی در اختیارشان قرار دهد نام برده شده است.
باسن و ران یکی از قسمت هایی از بدن است که علاوه بر شکم، به سرعت دچار چاقی میشود . از آن جایی که ورزش یکی از موثرترین شیوه های لاغری به شمار میرود ، جهت کوچک کردن باسن و ران هم میتوان از تمرین های ورزشی موثری بهره گرفت.
با تلاش نیروهای عملیاتی مرمت سیل بند کرخه شهرستان اندیمشک انجام شد .
عدم تعادل عضلانی باسن در این مقاله از موزستان، در مورد عدم تعادل عضلات باسن به تفصیل خواهیم پرداخت. عضلات باسن یک نقش بسیار مهم در حرکت و تعادل بدن ایفا میکنند. عدم تعادل در این عضلات میتواند به مشکلات متعددی منجر شود، از جمله درد عضلانی، مشکلات پشتی و حتی مشکلات موقتی در حرکت و راحتی روزمره. در ادامه با علل، علائم و راههای مدیریت آن آشنا خواهید شد.
«حاجی کاهانی» کایتسواری که موفق شد یسنا دختر چهارساله مفقود شده از اهالی «یلی بدراق» شهرستان کلاله را پس از پنج روز جست و جو زنده پیدا کند، شنیدنی است. همچنین مدیرعامل جمعیت هلال احمر به ایرنا گفت: «یسنا» کودک چهار ساله گمشده اهل کلاله توسط یکی از کایتسواران عضو داوطلب هلال احمر پیدا شد و در حال انتقال به روستا است. هلال احمر گلستان، قاسم غریب آبادی روز پنجشنبه پیدا شدن این […]
دادستان عمومی و انقلاب کلاله در استان گلستان اعلام کرد که تحقیقات درباره مفقودی یسنا کودک کلالهای تا زمان شناسایی و دستگیری همه عوامل ادامه دارد.
مصرف کافی پروتئین در روز مهمترین نیاز غذایی برای حفظ عضلات بدن است روشهایی برای کاهش وزن بدون از دست دادن عضلهاحتمالاً مقالات زیادی درمورد چربیسوزی و لاغری مطالعه کردید. مسئله مهم در این زمینه این است که چطور بدون از دست دادن عضلاتتان، وزنتان را پایین بیاورید. برای اینکه بفهمید چطور وقتی وزنتان پایین میآید ممکن است عضلاتتان هم بسوزد و چطور میتوانید از بروز آن جلوگیری کنید، ابتدا باید یک حقیقت مهم […]
اگر می خواهید ماساژ خوبی به بستگان یا شریک زندگی خود بدهید ، این مقاله همان چیزی است که شما نیاز دارید. چه چیزی می تواند بهتر از یک ماساژ خوب و آرامش بخش باشد؟ البته ، برای ماساژ دادن ، باید چندین قانون را رعایت کنید زیرا این روش منع مصرف دارد – در پایان مقاله آنها را پیدا خواهید کرد. 5- فضایی آرامش بخش ایجاد کنید: مکانی آرام را آماده […]
کیلیان امباپه در حال تکمیل خرید خانه سرخیو راموس در شهر مادرید است.
اگر شما مبتلا به آسم هستید ، توصیه های ورزشی مفیدی برای شما ارائه می دهیم . بهبود در کنترل آسم 9 توصیه برای جلوگیری از بروز مشکلات آسم جیلن مارشال، رئیس مرکز آلرژی و ایمنی شناسی دانشگاه تگزاس می گوید اگر آسم دارید، توجه داشته باشید که ورزش، زحمت شما را برای نفس کشیدن کم می کند، استرس را کاهش می دهد، و روی هم رفته ، خطر حمله […]
خانواده یکی از مهم ترین عناصر سازمان دهنده تفکرات گوناگون در جامعه، از جمله انگاره های آموزشی است و در نظام خانواده، نقش مادران به عنوان اصلی ترین عنصر انتقال اندیشه ها که با هدایت تبدیل به عادت های خوب یا بد می شوند، اهمیت فوق العاده ای دارد. خانواده یکی از مهم ترین عناصر سازمان دهنده تفکرات گوناگون در جامعه، از جمله انگاره های آموزشی است و در نظام خانواده، نقش مادران […]
در چارچوب بودجه سال 1401 بنا شد دولت در ازای بدهی خود به برخی پیمانکاران، نفت و میعانات نفتی تحویل میدهد تا حساب خود را تسویه کند، موضوعی که پیشتر نیز در قوانین بودجهای سالهای 99 و 1400 نیز وضع شده بود، با این تفاوت که در قانون بودجه 1401، از بنیاد مستضعفان، ستاد اجرایی فرمان امام و قرارگاه خاتم سپاه پاسداران، به عنوان بخشهایی که دولت موظف است در صورت درخواست آنها نفت و میعانات گازی در اختیارشان قرار دهد نام برده شده است.
گروهی از محققان از سوئیس و سوئد به کشفی پیشگامانه دست یافتهاند که نور جدیدی را بر اسرار پنهان رعد و برق میتاباند و این کشف، مشاهده اشعهایکسی است که توسط یک صاعقه مثبت رو به بالا تولید میشود.
آیا می دانید چگونه می توان چربی دور کمر و ران را از بین ببریم؟آیا این امکان وجود دارد؟ رژیم غذایی خاصی برای اینکه فقط یک قسمت از بدنتان لاغر شود وجود ندارد.برای لاغر شدن ران در درجه اول پیاده روی تند به مدت نیم الی 1 ساعت در روز را توصیه می کنم، مثلاً کفش راحت بپوشید و مسیری را که با تاکسی یا اتوبوس می رفتید با سرعت نسبتاً زیاد […]
سخنگوی کرملین اظهارات رئیس جمهور فرانسه درباره احتمال ارسال سرباز به اوکراین را بسیار خطرناک توصیف کرد.
تمرین برای تقویت عضلات و استخوانهای گردنیآیا گردن تان حساس است؟ گردن و شانههایتان گاهی اوقات باعث ناراحتی و یا حتی درد میشوند؟ شاید دیگر وقتش رسیده که گردنتان را عضلهای کنیدگردن و شانههای منقبضدر اینجا 5 تمرین به شما آموزش میدهیم که با چند بار انجام آنها در هفته، میتوانید عضلات گردنیتان را تقویت کنید.گردن حساس، نیازمند تقویت استآیا برای سلامت گردن تان نگران هستید؟ بعضی وضعیتها، بعضی حرکات و برخی فعالیتها، مانند کار […]
6 تمرینی که شما را باریک و قوی می کند!همه مایلند کشیده، لاغر و خوش اندام باشند ، تمرینات زیر برای همین منظور طراحی شده است. اگر وقت ندارید ورزش کنید، سعی کنید این تمرینات را به عنوان روتین روزانه خود حفظ کنید .این تمرینات که از رقص، یوگا، و پیلاتس الهام گرفته شده عضلات شما را قوی کرده و اندامتان را خوش فرم و زیبا می کند. این 6 حرکت را به صورت پیوسته […]
آشپزی با ماهیتابههای چدنی معمولا بسیار لذتبخش و مناسب است، زیرا این نوع ماهیتابهها این قابلیت را دارند تا گرما را به طور متوازن و یکنواخت در کل ظرف پخش کرده و در نتیجه آشپزی و پخت و پز را راحت کنند. کسانی که دارای ماهیتابههای چدنی قدیمی اما باکیفیت هستند و یا چنین ماهیتابهای به آنها به ارث رسیده است گاهی تصور میکنند که از یک زمانی به بعد دیگر نمیتوان از آنها استفاده […]
