نویسنده: مدیر سایت

برای زندگی بهتر

افراد موفق هنگام ناهار چه می‌کنند؟

1403/05/020 43

می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهار مسیر دست یافتن به قله‌های موفقیت را کوتاه کنید   دست یافتن به قله‌های موفقیت زمان‌بر است. خوشبختانه می‌توانید با استفاده بهینه از وقت ناهار این مسیر را کوتاه کنید. به طور معمول پنج ساعت در هفته وقت ناهار دارید. آن‌چه در ادامه می‌خوانید به شما کمک می‌کند که از این زمان به‌درستی استفاده و آن را مدیریت کنید: 1- ترک کردن محل کاراین کار یک راه اساسی […]

مشاوره خانواده

سن گرایی چیست و راههای مبارزه با سن گرایی

1403/05/020 50

هدف از نگارش این محتوا ﺁشنایی شما سن گرایی و کلیشه هایی است که درباره ی آن وجود دارد. به طور کلی سن گرایی یک تعریف نادرست تفکر غلط و تبعیض غلط در مورد افراد سن بالا و مسن است. در واقع سن گرایی نوع دیگری از نژادپرستی و تبعیض جنسی است.

برای زندگی بهتر

راهکارهایی برای فراموش کردن گذشته‌های تلخ از ذهن

1403/05/020 46

قبل از هرچیز باید با خودتان شفاف باشید و در مورد این موضوع به نتیجه‌ای روشن برسید که فکر کردن در مورد گذشته و مرور تجربه‌های تلخ برای‌تان آزار‌دهنده است و مثل یک سم کشنده در دراز مدت شما را از پا خواهد انداخت. با جرات می‌شود گفت در همه جای دنیا کسی وجود ندارد که تا به حال اتفاق و خاطره‌ای بد را تجربه نکرده باشد. همه ما تجربه‌های ناخوشایندی داشته‌ایم که در گوشه‌ای […]

مشاوره خانواده

احساسات چگونه زندگی مالی را نابود می کنند؟

1403/05/020 40

ثروت و پول بدون آن که در جهت خیر عمومی به کار گرفته شود، هیچ معنایی ندارد‎   برخی افراد چنان در مصرف پول خود عجله می کنند که در نهایت خود را در حال استفاده از پول های به دست نیامده می یابند. بدین معنا که برای رسیدن به خواسته های رنگارنگ و گاه عجیب، پول ها را حتی پیش از دریافت خرج می کنند. وام می گیرند و بدهی به بار می آورند. […]

مشاوره خانواده

آگورافوبیا یا ترس از فضای باز چیست؟ علل و درمان

1403/05/020 36

ترس از به دام افتادن در محیط باز ( Agoraphobia) یک اختلال اضطرابی است که بعنوان ترس از موقعیت هایی که در آن فرار میتواند سخت باشد و یا در صورت انجام چیزی بد اتفاق می افتد، کمک نمی کند. چنانچه از قرارگیری در مترو یا بین جمعیت رنج می برید و استرس میگیرید ، حتماً مقاله را مطالعه کنید.

مشاوره خانواده

افسرده اید یا فقط ناراحت؟

1403/05/020 39

افسردگی ممکن است در سطوح مختلفی اتفاق بیفتد   چیزهای زیادی در زندگی وجود دارد که ناراحتمان می کند، از مرگ یک عزیز گرفته تا جدایی از کسی که دوستش داریم و حتی دیدن یک فیلم غمگین. این اتفاقات می تواند برای هر کسی رخ بدهد ( حتی خوش بین ترین آدم های دنیا هم همیشه شاد نیستند ). احساساتی شدن چیزیست شایع و تحقیقات نشان داده برای انسان مفید هم هست. غمگین بودن قسمتی […]

برای زندگی بهتر

تصویرسازی ذهنی به عنوان مداخله ای برای تنظیم هیجان

1403/05/020 38

تصویر سازی ذهنی به شما کمک می کند که بتوانید آینده و خواسته های تان را تصویر سازی کنید و طی این تصویر سازی، حس خوبی را به خودتان القا نمایید تا بلکه این احساس خوش بتواند همانند یک محرک بسیار قوی برای پا نهادن به دنیا آینده رفتار کند.

مشاوره خانواده

چرا نمی‌توانیم از صفحه موبایل چشم برداریم؟

1403/05/020 43

امروزه ما با یک پدیده اعتیاد رفتاری مواجه هستیم‎   «آدام آلتر» با 36 سال سن استادیار دانشکده اقتصاد استرن در دانشگاه نیویورک است و درباره روان‌شناسی و بازاریابی تحقیق می‌کند. گفتنی است «آدام آلتر» یک روان‌شناس اجتماعی نیز هست. او در کتاب جدید خود به نام «مقاومت‌ناپذیر: رشد تکنولوژی اعتیادآور و موضوع در دام نگه‌داشتن ما» به تحقیق درباره اعتیاد بسیاری از ما انسان‌ها (جوانان، نوجوانان و بزرگ‌سالان) به محصولات دیجیتال نوین پرداخته و دراین‌باره […]

فوایدغیرمنتظره درمان افسردگی

1403/05/020 44

درمان افسردگی ممکن است موجب بازگرداندن اعتماد به نفس و تقویت ارتباطات عاطفی فرد شود. 1- خواب بهتر افسردگی باعث می شود که از خواب خوب محروم شوید، سخت به خواب بروید و یا خیلی زود از خواب بیدار شوید. علاوه بر این، کمبود خواب می تواند افسردگی را بدتر کند. درمان افسردگی می تواند خواب شما را بهتر کند. 2- زندگی بهتر برخی از داروهای ضدافسردگی ممکن است میل جنسی را کاهش دهند. البته […]

تست روانشناسی

تست: هوش احساسی عشق شما چقدر است؟

1403/05/020 38

تست: هوش احساسی عشق شما چقدر است؟ همه مادر مورد ضریب هوشی (IQ) شنیده ایم و شاید تست هایی نیز در این زمینه داده باشیم. اما احتمال دارد برخی افراد چیزی در مورد هوش احساسی یا EQ نشنیده باشند. ای‌کیو در واقع هوشمندی احساسی افراد را اندازه می گیرد و توانایی ما برای درک احساسات و نیازهای روحی خود و اطرافیان است.   بر اساس آخرین مطالعات صورت گرفته در اروپا، افرادی که هوش احساسی […]

مکانهای زیارتی ایران و جهان

کلیسای کارانلیک؛ شاهکار هنری در قلب کاپادوکیا

1403/05/020 44

در این مقاله از موزستان، با کلیسای کارانلیک آشنا خواهید شد. کلیسای کارانلیک یکی از شاهکارهای هنری در ترکیه است و در ناحیه کاپادوکیا قرار دارد. ساخت این کلیسا در قرن یازدهم میلادی آغاز شده و در طول قرن های بعدی توسعه یافته است.

اخبار ورزشی

قلی‌زاده سرباز است/ جلالی و نورافکن سرباز شدند و به ملوان می‌روند

1403/05/020 41

نشست مدیران فدراسیون فوتبال با مسوولان نظام وظیفه و ستادکل نیروهای مسلح برای حل مشکل ملی‌پوشان سرباز یک نتیجه داشت؛ سرباز شدن ابوالفضل جلالی و جدایی او از استقلال و رفتن به ملوان و قطعی شدن ادامه حضور نورافکن در این باشگاه برای سپری کردن خدمت سربازی!

اخبار پزشکی

تب دنگی در تهران همه‌گیر شد/ آخرین وضعیت فرد مبتلا به تب دنگی در اصفهان

1403/05/010 43

مسعود مردانی، متخصص بیماری‌های عفونی و گرمسیری می‌گوید: «بر اساس اعلام سازمان جهانی بهداشت، بیماری دانگ یا همان تب دنگی یکی از بیماری‌های بازپدید و نوپدید در دنیاست که از طریق حشرات منتقل می‌شود. در سال‌های اخیر بعد از همه‌گیری‌ای که در برزیل اتفاق افتاد و باعث مرگ‌ومیر بسیاری از افراد شد، مساله به شکل دیگری در کانون توجه قرار گرفت.»

×