نویسنده: مدیر سایت

دنیای بازیگران

بیوگرافی یونس حران‌اف؛ بازیگر چندوجهی سینمای ایران

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 109

بیوگرافی یونس حران‌اف، بازیگر جوان و چندوجهی سینمای ایران، داستان هنرمندی است که از دستیاری کارگردان به بازیگری در سریال‌های پرمخاطب رسیده است. موزستان در این مقاله به بررسی زندگی، تحصیلات و کارنامه هنری او می‌پردازد. 

زیبایی اندام

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید! (+ تصاویر)

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 162

روزی 20 دقیقه برای شکم‌تان وقت بگذارید!برای داشتن شکمی تخت تا حداقل 6 ماه بعد از تولد فرزندتان رژیم گرفتن را فراموش کنید؛ شما به کالری بیشتری برای سر پا نگه داشتن خود و انجام کارهای پایان‌ناپذیر مادرانه نیاز خواهید داشت و فرزندتان هم به مواد مغذی کافی برای روزهای شیرخوارگی‌اش احتیاج خواهد داشت. شاید تکراری به نظر برسد اما توصیه ما به جای رژیم گرفتن و حبس شدن در باشگاه‌های ورزشی، انجام تمرینات ساده در […]

درمان با ورزش

بیماران دیابتی مجاز به انجام چه ورزش‌هایی هستند؟

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 166

بیماران دیابتی باید حتما هنگام ورزش از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند   متخصص بیماری‌های غدد و داخلی گفت: ورزش‌هایی که باعث بالا رفتن فشار در مویرگ‌های شبکیه چشمان بیماران دیابتی شود، مشکلات چشمی این افراد را افزایش می‌دهد.   زمان‌زاده در گفت‌وگو یی در ارتباط با ورزش در بیماران دیابتی اظهارداشت: این بیماران باید حتما هنگام ورزش از کفش و جوراب مناسب استفاده کنند. همچنین بعد از ورزش پاهای خود را از نظر […]

اخبار سیاست خارجی

دیدار علی لاریجانی با بن‌سلمان و وزیر دفاع عربستان

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 201

علی لاریجانی، دبیر شورای عالی امنیت ملی کشورمان و محمد بن‌سلمان، ولیعهد عربستان سعودی، در ریاض با یکدیگر دیدار کردندمهم‌ترین سرفصل رایزنی‌ها در این دیدار مسائل راهبردی منطقه و شرایط کشورهای اسلامی بود.

زیبایی اندام

تفاوت فیتنس و بدنسازی: راهنمای جامع برای انتخاب مسیر تناسب اندام

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 176

تفاوت تمرینات فیتنس و بدنسازی موضوعی است که بسیاری از علاقه‌مندان به ورزش و تناسب اندام را به خود جلب می‌کند. در این مقاله از موزستان، به بررسی اهداف، روش‌ها و ویژگی‌های این دو نوع تمرین می‌پردازیم. فیتنس بر سلامت کلی و انعطاف‌پذیری تمرکز دارد، در حالی که بدنسازی بر افزایش حجم عضلانی و ظاهر فیزیکی تأکید می‌کند. این بررسی به شما کمک می‌کند تا انتخاب بهتری برای اهداف ورزشی خود داشته باشید.

زیبایی اندام

6 نکته برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 148

برای تثبیت کاهش وزن پس از رِژیم لاغری باید مراقب چیزی که می‌خورید باشید   نکاتی برای تثبیت کاهش وزن پس از رژیم لاغری حالا که دوباره خوش اندام شدید، وقت آن است که از افزایش وزن تان جلوگیری کنید و وزن جدیدتان را حفظ کنید. احساس فوق‌العاده ای است که یک جفت شلوار جین قدیمی که سال‌ها پیش می‌پوشیدید، حالا اندازه‌تان است. با این‌حال اگر مراقب نباشید، ممکن است متوجه شوید که به آرامی […]

اخبار بین الملل

اردوغان: نتانیاهو به سرنوشت هیتلر دچار خواهد شد

۱۴۰۴/۰۶/۲۶0 168

«رجب طیب اردوغان» رئیس‌جمهور ترکیه، «بنیامین نتانیاهو» نخست‌وزیر رژیم صهیونیستی را از نظر ایدئولوژیک نزدیک به «آدولف هیتلر» رهبر آلمان نازی توصیف و پیش‌بینی کرد که سرنوشتی مشابه او در انتظار نتانیاهو خواهد بود.

×