برداشت پول از عابربانک هم پولی شد!
طبق بخشنامه بانک مرکزی برای سال 1404، برای برداشت پول از خودپرداز و خرید با کارت بانکی هم باید کارمزد بدهید.
نویسنده: مدیر سایت
قوز لگن چیست و چگونه از آن پیشگیری کنیم؟
قوز لگن یا بات وینک که به عنوان چرخش لگن به داخل هنگام انجام حرکت اسکوات با هالتر شاخته می شود یکی از مشکلات رایج برای بدنسازان است. در این مطلب از موزستان شما را با قوز لگن آشنا می کنیم.
رسمی؛ ژابی آلونسو سرمربی رئال مادرید شد
با اعلام باشگاه رئال مادرید ژابی آلونسو به عنوان سرمربی این تیم شناخته شد.
چراغ سبز ایران به طالبان/ تجارت انرژی بین تهران و کابل به کدام سمتوسو میرود؟
ایران همواره به نقش افغانستان بهعنوان یکی از همسایگان شرقی خود توجه داشته و «انرژی» در همه ادوار یکی از مهمترین مسائل مورد گفتوگوی دو کشور بوده است.
حمله پهپادی گسترده اوکراین به بالگرد حامل پوتین/ رئیس جمهور روسیه زنده است
فرمانده پدافند هوایی منطقه کورسک اعلام کرد که بالگرد رئیسجمهور روسیه در مرکز حمله پهپادی گسترده اوکراین قرار داشت، اما نیروهای دفاعی موفق به دفع کامل آن شدند.
چین از سریعترین اسلحه الکترومغناطیسی جهان رونمایی کرد
ارتش چین با رونمایی از پیشرفتهترین سلاح الکترومغناطیسی جهان، گامی بلند در مسیر مدرنسازی توان دفاعی و توسعه فناوریهای نوین جنگافزاری برداشت.
اسامی فرآوردههای غذایی غیرمجاز اعلام شد
روابط عمومی سازمان غذا و دارو، اسامی تعدادی از فرآوردههای غذایی غیرمجاز را اعلام کرد.
آزادی، میزبان دیدار ایران و کرهشمالی شد
روابط عمومی فدراسیون فوتبال از برگزاری بازی ایران و کره شمالی در ورزشگاه آزادی خبر داد.
ماساژ فریکشن چیست و چه کاربردی برای ورزشکاران دارد
ماساژ فریکشن تکنیکی مؤثر در فیزیوتراپی و ماساژ ورزشی است که برای بهبود سلامت بافتهای نرم ورزشکاران کاربرد دارد. در این مقاله از موزستان به بررسی ماساژ فریکشن چیست و چه کاربردی برای ورزشکاران دارد میپردازیم. این روش به کاهش تنش عضلانی، تسکین درد و تسریع ریکاوری کمک میکند. هدف آن بهبود عملکرد ورزشی و پیشگیری از آسیبهای مکرر است.
در دوران بارداری کدام دردها طبیعیاند و کدام خطرناک هستند؟
در این مقاله از موزستان به بررسی دردهای دوران بارداری میپردازیم. دردهای دوران بارداری میتوانند از عوامل طبیعی یا مشکلات پزشکی ناشی شوند. شناخت انواع این دردها برای کاهش نگرانی مادران باردار اهمیت دارد. در ادامه به علل، نشانهها و راهکارهای مقابله با دردهای دوران بارداری اشاره میکنیم.
چقدر از شغلتان راضی هستید؟
از کارتان راضی هستید و پله های ترقی را دوتا یکی طی می کنید یا پایین نردبان پیشرفت ایستاده و منتظرید که یک اتفاق ناگهانی شما را به رویاهای زندگی تان برساند؟ افرادی که در شغل و حرفه شان موفقند، این موفقیت را یک شبه به دست نیاورده اند. با این وجود بد نیست ببینید که در حال حاضر از نظر شغلی در چه جایگاهی قرار دارید؟ می توانید به پیشرفت خودتان امیدوار باشید یا […]
کیف مدرسه از کجا بخرم؟ ۳ فروشگاه برتر کیف مدرسه با تضمین کیفیت و قیمت رقابتی
با آغاز سال تحصیلی جدید، یکی از نیازهای اصلی خانوادهها تهیه یک کیف مدرسه با کیفیت، بادوام و کاربردی برای فرزندانشان است.
تنهاخ سرمربی بایرلورکوزن شد
حضور سرمربی پیشین منچستریونایتد روی نیمکت بایرلورکوزن قطعی شد.
عراقچی: دور بعدی مذاکرات هنوز مشخص نیست/ واکنش ما به فعال شدن مکانیسم ماشه سخت خواهد بود
وزیر امور خارجه با اشاره به اینکه ایستادگی بر حقوق مردم ایران از سوی نمایندگان مورد تاکید قرار دارد، گفت: تکلیف موضوع غنی سازی از نظر ما روشن است و عاقبت مذاکرات وقتی معلوم میشود که حقوق مردم ایران تامین شود.
نرجس سلیمانی: زاکانی پهلوان، شکست خورد/ عملکرد شهرداری تهران کاریکاتوری و غیر قابل اعتبار است
عضو شورای شهر تهران گفت: زاکانی قبلا توفیق نیافتن را به دلیل بی فکری و بیغیرتی میدانست چطور میتواند از کارنامه خود دفاع کند؟
سقف مجاز نگهداری ارز توسط اشخاص ۱۰ هزار یورو تعیین شد
اصلاحیه «دستورالعمل اجرایی تعیین میزان ارز قابل حمل، نگهداری و مبادله در داخل کشور» به شبکه بانکی ابلاغ شد، بر اساس این دستورالعمل حمل و نگهداری ارز توسط هر شخص حداکثر تا سقف مبلغ 10 هزار یورو یا معادل آن به سایر ارزها بلامانع است.
بهترین کافههای دنج تهران برای قرارهای عاشقانه
در هیاهوی زندگی شهری تهران، یافتن گوشهای دنج و آرام که بتوان در آن از دغدغهها فاصله گرفت و به عمق یک رابطه پرداخت، از اهمیت ویژهای برخوردار است.
ریزش بورس ادامه دارد (1404/03/04)
در حالی شاخص کل بورس روز کاری گذشته 0.8 درصد رشد کرده بود، امروز 1.03 درصد افت کرد.
نماینده مجلس: اخیراً نامهای به تاکید وزارت خارجه از طریق دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی آمده است که در آن تاکید شده نمایندگان درباره مذاکرات چه چیزهایی بگویند و نگویند
نماینده مردم مشهد در مجلس شورای اسلامی تاکید کرد: اخیراً متأسفانه نامهای به تاکید وزارت خارجه از طریق دبیرخانه شورای عالی امنیت ملی آمده است که در این نامه متأسفانه نه تنها تاکید شده که نمایندگان چه چیزهایی را نگویند، بلکه یه سری محورهایی را تاکید کرده که اینها را باید نمایندهها بگویند.
ویژگی یک خانواده خوب را بشناسید
کودکان عاشق بررسی و اکتشاف هستند و این نکته، بخشی ضروری از چگونگی یادگیری آنهاست ما از متخصصان رشد کودک سوال کردیم که کودکان بیش از همه از پدر و مادرشان چه میخواهند؟ پاسخ آنان موارد زیر بود: – رسوم و سنتهای خانوادگی ایجاد کنید:داشتن رسوم و سنتهای ویژه به شما و کودکتان فرصتی برای مرتبط شدن میدهد، اهمیتی ندارد که آن رسوم چه باشد. پختن یک وعده غذای ساده با هم، خواندن یک […]