تردمیل یکی از لوازم ورزشی است که می توانید با آن وزن تان را کم کنید تردمیل یکی از لوازم ورزشی است که می توانید در خانه تان داشته باشید و با آن وزن تان را کم کنید. در این مقاله به شما می گوییم که نحوه ورزش کردن برای لاغر شدن با تردمیل به چه صورت است. با تردمیل چگونه ورزش کنیم؟ بسیاری از اوقات ورزشکاران به دلیل این که امکان دویدن […]
ورزش پلانک یکی از جدیدترین ورزش های نسل امروز است. این ورزش به علت سادگی که دارد بسیار رایج است و پلانک یکی از بهترین روش های کاهش وزن است زیرا در کمترین زمان شما نتیجه بزرگی می گیرید و پلانک سبب تقویت ماهیچه های ستون فقرات می شود و بدون اینکه فشاری بر ستون فقرات و مفصل وارد شود ماهیچه می سازد.
انجام ورزش منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند یک روانشناس ورزشی اظهار کرد: امروزه ثابت شده است انجام ورزش به صورت منظم تاثیرات بسیار زیادی در میزان آرامش، اعتماد به نفس و کاهش اضطراب ایفا می‌کند. دکتر احمدی در گفت‌وگویی، درباره اثرات مثبت فعالیت‌های ورزشی بر سلامت روانی افراد با اشاره به اینکه هم‌اکنون شاخه‌ای در جهان تحت عنوان روان درمانی ورزشی مطرح است، گفت: […]
آیا ورزش باعث پرخوری می شود؟ آیا واقعا آن مقدار وزنی را که انتظار داشتید کم می کنید؟ اگر مقداروزن مورد نظرتان را کم نکرده اید ممکن است به دلیل کم کاری شما در انجام فعالیت بدنی نباشد، بلکه به این دلیل باشد که فعالیت بدنی شدید، شما را وادار به مصرف غذای بیشتری کرده است. تحقیقات نشان می دهد هنگام فعالیت خارج از منزل، زنان بیشتر از مردان، تمایل به […]
اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن دست به گریبان هستند در این مطلب به 7 اقدام و عادت غذایی که تکرارش موجب کاهش کالری دریافتی در طول یک سال می‌شود، اشاره کرده‌ایم که انجام آنها، کاهش تقریبا 500 کیلوکالری در دریافت انرژی را به دنبال دارد. اضافه وزن یکی از مشکلاتی است که بیشتر گروه‌های سنی با آن دست به گریبان هستند و دریافت کالری کمتر از […]
آیا از مشکلات قلبی مانند فشار خون و کلسترول بالا یا ضربان غیرمعمول قلب و دیگر بیماری های قلبی رنج می برید و در عین حال می خواهید سلامت قلب خود را افزایش دهید؟به گزارش خبرنگار کلینیک باشگاه خبرنگاران؛ چه علایم بیماری قلبی و یا بیماری قلبی داشته باشید و چه قلب تان از سلامت کامل برخوردار باشد فرقی نمی کند، بدن تمام افراد به ورزش احتیاج دارد. در عین حال که ورزش […]
در این مقاله از موزستان، با کپسول قهوه نسپرسو و نحوه استفاده از آن ها آشنا می شوید. کپسول قهوه نسپرسو، روشی آسان و راحت برای تهیه قهوه در منزل است. این کپسول‌ها حاوی قهوه آسیاب شده و فشرده هستند که به طور خاص برای استفاده در دستگاه‌های قهوه ساز نسپرسو طراحی شده‌اند. با استفاده از این کپسول‌ها می‌توانید در عرض چند ثانیه، یک فنجان قهوه خوشمزه و با کیفیت را تهیه کنید.
داشتن تغذیه‌ای مناسب یکی از الزامات در دوران بارداری محسوب می‌شود. استفاده از انواع آجیل و گنجاندن آن در وعده‌های غذایی قطعا می‌تواند نقش بسیار مهم و حیاتی را برای سلامت مادر و نوزاد در دوران بارداری بازی کند. دراین‌بین فندق یکی از مقوی‌ترین مغزها برای مادران باردار معرفی می‌شود. این محصول با داشتن مقادیر زیادی مواد معدنی و چربی مورد نیاز بدن می‌تواند از برخی بیماری‌ها و زایمان‌ها زودرس جلوگیری کند. باعث […]
مشخصات آزاتیوپرین • نام دارو: آزاتیوپرین • نام لاتین: azathioprine • نام تجاری: Imuran،Azasan،Azamun،Azapress و یا Imurel • رده دارویی: داروی ضد التهابی غیراستروئیدی • اشکال دارویی: قرص و کپسول • فروش دارو: با نسخه موارد مصرف آزاتیوپرین آزاتیوپرین دارویی است که معمولا در درمان بیماری های خودایمنی مختلف استفاده می شود. برخی از رایج ترین کاربردهای آزاتیوپرین عبارتند از: • رد پیوند عضو: آزاتیوپرین به عنوان یک سرکوب کننده ایمنی برای جلوگیری از رد پیوند […]
تاندونیت پرونئال، یک بیماری مرتبط با التهاب و آسیب به تاندون‌های پرونئال در بخش خارجی پا است. این بیماری به علت استفاده زیاد از پا، استفاده نادرست از کفش‌ها و عدم پشتیبانی مناسب از پاها رخ می‌دهد. شناخت علل، علائم، و روش‌های پیشگیری و درمان این بیماری می‌تواند به کاهش درد و بهبودی افراد کمک کند. سایت موزستان نیز منبعی قابل اعتماد برای اطلاعات بیشتر در مورد تاندونیت پرونئال است.
فال هفته (17 تیر تا 23 تیر 1402) آیا قصد دارید یک رویداد مهم را این هفته برگزار کنید؟ فال هفتگی خود را برای انجام بهترین کار برای آن بررسی کنید. بدانید که برای لذت بردن از یک هفته خوب و بدون دردسر و بدون مشکلات غیرقابل پیش بینی چه باید بکنید و چه نکنید. به دنبال پیش بینی در مورد اتفاق خوب یا بد این هفته با استفاده از فال هفتگی موزستان باشید. […]
برگزاری انتخابات پارلمان اروپا در کشورهای مختلف عضو اتحادیه اروپا / DPA و خبرگزاری فرانسه بدون شرح بدون شرح بدون شرح اجرای نمایش آبی یک سنجاب در یک مرکز خرید در شهر “بلومینگتون” ایالت مینه سوتا آمریکا/ زوما حملات موشکی حزب الله لبنان به بلندی های جولان اشغالی/ خبرگزاری فرانسه شرکت کنندگان در یک جشنواره آیینی در توکیو یک عبادتگاه قابل حمل را عبور می دهند./ خبرگزاری فرانسه محاصره کاخ سفید از سوی معترضان حامی […]
قطعنامه آژانس بین المللی انرژی اتمی در حالی علیه ایران تصویب شد که شواهد نشان می دهد ایران نتوانسته در جریان سفر اردیبهشت ماه گروسی به ایران، او را درباره ابهامات برنامه هسته ای ایران قانع کند و امریکا و اروپا در نقشه راهی مشترک به دنبال بازگشت تحریم های ماقبل برجام هستند.
در این مقاله از موزستان، توصیه هایی به دانش آموزان در ایام امتحانات ارائه می‌شود تا با روش‌های مناسب، استرس کمتری داشته باشند و به نتایج بهتری دست یابند. تمرکز بر تکنیک‌های مطالعه، مدیریت زمان، و مراقبت از سلامتی از جمله مباحث مطرح شده در این راهنماست.
یک منبع آگاه در مورد پرونده فساد به خبرنگار روزنامه اعتماد اطلاع داد علاوه بر سه نفری که تا امروز نام‌شان در مورد پرونده فساد رسانه‌ای شده، یعنی خداداد افشاریان، سهیل مهدی و فریبرز محمودزاده، نام دو تن دیگر نیز مطرح شده است. طبق شنیده‌های خبرنگار اعتماد این دو نفر جزو مدیران ارشد فعلی فدراسیون فوتبال هستند.
نکته عجیب ماجرا در این بین، بازداشت مشاور ویژه مهدی تاج، رئیس فدارسیون فوتبال، در پرونده فساد در فوتبال است. فریبرز محمودزاده که تازه‌ترین چهره بازداشتی در این پرونده است، مشاور مهدی تاج در امور حقوقی است که آبان سال گذشته با حکم تاج، دوباره پایش به فدراسیون فوتبال باز شد.
میوینگ شامل قرار دادن زبان در موقعیت خاصی در دهان برای اعمال فشار به کام بالا و عضلات اطراف آن است. تکنیک میوینگ روشی است که ادعا می‌شود ظاهر خط فک را تغییر می‌دهد. در این مقاله از موزستان به بررسی این تکنیک، مزایا و معایب و نحوه انجام آن می‌پردازیم.
در این مقاله از موزستان، با تفاوت معنای «رحمان» و «رحیم» آشنا می شوید. رحمان و رحیم، دو صفتی هستند که به طور مکرر در قرآن کریم برای توصیف خداوند متعال به کار می روند. در نگاه اول، ممکن است این دو صفت را مترادف و به یک معنا در نظر بگیریم، اما در واقع تفاوت های ظریف و عمیقی بین این دو وجود دارد که درک آنها به شناخت بهتر ذات و صفات الهی کمک می کند.
شاخص کل بورس در پایان معاملات امروز (دوشنبه، بیست‌ویکم خردادماه) با رشد 16193.61 و احد به 2,078,090.71 واحد رسید.
سرپرست سازمان تاکسیرانی شهر تهران از آغاز ورود 1000 دستگاه تاکسی برقی به خیابان‌های پایتخت از هفته جاری خبر داد.
