با انجام این تمرینات ورزشی بدنی خوش فرم داشته باشید (+تصاویر متحرک)برای داشتن بدنی قوی، لازم نیست حتماً به باشگاه بروید تا بدن خود را ورزیده کنید.تمریناتی که در ادامه معرفی خواهیم کرد تک‌تک ماهیچه‌های بدن را درگیر کرده و بدون نیاز به دستگاه‌های بدن‌سازی، چربی بدن را می‌سوزانند. کرانچ دوچرخه حرکت کرانچ دوچرخه این حرکت ورزشی باعث میشود بخش مرکزی بدن، داغ شود؛ زیرا به تثبیت و گردش عمقی شکم نیاز دارد. همچنین […]
حرکت سومو اسکوات یک حرکت ورزشی ترکیبی کاملا مناسب برای تقویت عضلات نیم تنه پایینی بدن است. اما سرانجام شما از انجام این حرکات معمولی خسته شده و زمان آن فرا می رسد که یک سری تغییرات جزئی در آن صورت دهید. این کار نه تنها باعث می شود که این حرکات تازگی داشته باشند. بلکه همچنین باعث می شود عضلات مختلف در کانون توجه قرار بگیرند.
برای آدم‌های گرفتار و برای آن‌هایی که به هر دلیل موجه یا ناموجهی دلشان نمی‌خواهد اول صبح یا آخر شب. توی پارک‌ها بدوند یا پیاده‌روی کنند، تردمیل یک نعمت است؛ البته مشروط بر این‌که به فکر سلامت خودشان و احیاناً به فکر کاهش وزن و تناسب اندام خودشان باشند. مشروط بر همین شرط مذکور، دوچرخه ورزشی هم میشود یک نعمت مدرن، که هم از کارآیی‌های تردمیل برخوردار است، هم جمع‌وجورتر است و جای […]
دورتموند موفق شد در دور رفت مرحله نیمه‌نهایی لیگ قهرمانان اروپا، پاری سن ژرمن را با نتیجه 1-0 شکست دهد.
با پیشرفت تکنولوژی تغییر و تحولات بسیار زیادی در روند خرید و فروش‌ها نیز مشاهده شد. امروزه مشتریان وابستگی شدیدی به دنیای تجارت الکترونیکی دارند، چرا که از مزایای زیاد آن بهره‌مند می‌شوند. بدون شک هر کسی می‌تواند در بازار بزرگ آنلاین فعالیت داشته باشد؛ اما موفقیت در بازار بزرگ تجارت الکترونیک به پارامترهای متعددی بستگی دارد.
مسعود اسکویی، گوینده و کارشناس مجری پیشکسوت رادیو که از چندی پیش در بیمارستان بستری بود، صبح دیرو درگذشت. او معتقد بود «سکوت در رادیو معنی ندارد. اگر بخواهید پنج ثانیه در رادیو سکوت باشد، همه می‌پرسند چه اتفاقی افتاده است. پس باید همواره با مخاطب ارتباط داشته باشیم و کاری کنیم که همراه ما باشند.»
روزنامه دولت، اظهارات نماینده سابق مجلس در باره تخفیف در فروش نفت را تایید کرد غلامعلی جعفرزاده ایمن‌آبادی نماینده سابق مجلس شورای اسلامی به تازگی ادعا کرده است که ریز فروش نفت در چند سال اخیر را دارد و از سال 1400 به بعد 22 میلیارد دلار درآمد نفتی داشته‌ایم که حداقل و کف آن باید بالای 40 میلیارد دلار می‌بود، یعنی ما در چند مرحله برای فروش نفت تخفیف می‌دهیم.
جواد نکونام به خبر برکناری علی خطیر از مدیرعاملی استقلال واکنش نشان داد.
در بهنوش نه تنها اکثریت کارگران پیمانکاری هستند بلکه یک گام فراتر از این برداشته شده، بخشی از کارگران را بدون هیچ دلیل مشخصی حجمی کرده‌اند
روزنامه توسعه ایرانی نوشت:سرنوشت میلیاردر جوانی که دی‌ماه 1392 و در 39 سالگی با شکایت وزارت نفت بازداشت شد و به «فساد فی‌الارض»، «اخلال در نظام اقتصادی کشور»، «کلاهبرداری گسترده از شرکت ملی نفت» و «پولشویی دو میلیارد یورویی» متهم و حکم اعدام او در سال 1395 در دیوان عالی کشور تأیید شده بود، به گونه‌ای رقم خورد که اینک با تخفیف مجازات و رهایی از اعدام، آزادی از زندان را روزشماری میکند. هرچند […]
مشخصات سفالوتین • نام دارو: سفالوتین • نام لاتین: Cephalothin • نام تجاری: سفزولیکس ، آفازول ، Kefzol و Ancef • رده دارویی: آنتی بیوتیک • اشکال دارویی: آمپول • فروش دارو: بانسخه موارد مصرف سفالوتین • درمان عفونت‌های شدید دستگاه تنفسی • درمان عفونت‌های ادراری، تناسلی • درمان عفونت‌های پوست و انساج نرم • درمان عفونت‌های استخوان‌ها و مفاصل • درمان عفونت‌های قلب و عروق • درمان پریتونیت • سقط‌های عفونی موارد منع مصرف سفالوتین • سابقه حساسیت […]
المیادین بامداد پنجشنبه از حملات توپخانه و هوایی رژیم صهیونیستی به مناطقی در جنوب لبنان خبر دادند.
تشخیص بیماری های کبدی با فیبرو اسکن کبد یک ارگان بسیار مهم در بدن انسان است که در نواحی بالایی شکم و در زیر ضلعها قرار دارد. این ارگان با وظایف متعددی در فرایندهای بیولوژیکی بدن سر و کار دارد. موارد زیر توضیح می‌دهند که کبد چگونه به سلامت بدن کمک میکند: 1. تولید صفرا: – کبد مسئول تولید صفرا (صفرای ماده‌ای زرد) است. صفرا به دستگاه گوارش ارسال شده و در فرآیند هضم […]
سرمربی تیم فولاد خوزستان اظهار داشت که اگر فدراسیون و سازمان لیگ عرضه نظارت لیگ برتر را ندارند، شورای امنیت ملی و حفاظت اطلاعات وسط بیایند.
روزنامه توسعه ایرانی نوشت: پس از گذشت نزدیک به سه سال از دوره کنونی مدیریت شهری، به اندازه هزینه‌های سفر به چین، وسایل حمل‌ونقل عمومی به تهران اضافه نشده است.» این را نرجس سلیمانی در روز (یکشنبه 9 اردبیهشت 1403) پس از شنیدن صحبت‌های محسن هرمزی، معاون حمل‌ونقل و ترافیک شهرداری تهران و ارائه گزارشی درباره آخرین اقدامات انجام‌شده برای توسعه ناوگان حمل‌ونقل عمومی پایتخت، مطرح کرد. اما این عضو شورای شهر، تنها منتقد […]
تصاویر صفحه نخست روزنامه‌های امروز کشور در زیر قابل مشاهده است .
بیرون زدگی رگ وسط پیشانی و کنار شقیقه مشکلی شایع است که می تواند به دلایل مختلفی رخ دهد. این مشکل می تواند برای برخی افراد آزاردهنده باشد و اعتماد به نفس آنها را تحت تاثیر قرار دهد. در این مقاله از موزستان به بررسی علل و راه های درمان برجستگی رگ های وسط پیشانی و شقیقه می پردازیم.
بیماری قلب خالی، نوعی خاص از افسردگی و احساس پوچی است که بعد از رسیدن به پاداش و نتیجه تلاش بیش از حد در جوانان دیده می شود.
با شرایطی که در جامعه امروز بوجود آمده به سمتی پیش می رویم که هرکس تنهایی خود را با یک تلفن همراه پر میکند و از جمع های خانوادگی دور میشود . رابطه خانواده ها با توسعه شبکه های مجازی و علل گوناگون دیگر روز به روز کم تر میشود
هر زنی باید این 9 حقیقت را درباره مغز یک مرد بداند!! در این مقاله از موزستان، شما با 9 حقیقت جالب درباره مغز مردان آشنا خواهید شد که می‌تواند به بهبود درک از رفتارهای مردان کمک کند.
