چگونه سایه چشم خرد شده را ترمیم کنیم
در این مقاله شیوه بازسازی سایه چشم خرد شده را یاد می دهیم. این آموزش خیلی ساده، بسیار کاربردی و اقتصادی است و شما می توانید با بازسازی سایه چشم خرد شده خود آن را به حالت اولیه برگردانید.
نویسنده: مدیر سایت
چند تکنیک زیبایی بدون درد و خونریزی
تمام متخصصان آرایش و زیبایی در کارشان روش‌های خاصی دارند که در واقع راز و رمزشان محسوب می‌شود و با آنها می‌توانند عیب و ایرادهای صورتتان را پوشش دهند و مخفی کنند. مطلب زیر را مطالعه کنید تا با برخی از این روش‌ها آشنا شوید و خودتان به تنهایی از عهده آرایشتان بربیایید… رژگونه با توجه به چهره: برای زدن یک رژگونه خوب، ابتدا باید نوع صورتتان را مشخص کنید. بعد از آن نباید فقط […]
پد آرایش پاک کن: راهکاری عالی برای پاک کردن آرایش به طور مؤثر
در این مقاله از موزستان به معرفی پد آرایش پاک کن پرداخته‌ایم. این محصولات حاوی ویژگی‌های منحصر به فردی هستند که به شما کمک می‌کنند تا آرایش خود را به راحتی و بدون خطرات برداشته و پوستتان را تمیز کنید.
بهترین زمان استفاده از سرم ویتامین سی +خواص+معرفی محصول
مقدمه ویتامین C که به نام اسید اسکوربیک نیز شناخته می شود یک آنتی اکسیدان قوی است که نقش مهمی در حفظ سلامت پوست دارد. این ماده، به طور طبیعی در لایه‌های درم و اپیدرم پوست یافت می‌شود، اما می‌تواند در اثر قرار گرفتن در معرض اشعه UV، آلودگی و سایر عوامل استرس‌زای محیطی از بین برود. در بخش مراقبت از پوست، ویتامین سی در اشکال مختلفی همچون ماسک، کرم، تونر و سرم ساخته […]
هنگام عادت ماهیانه چه ورزشی انجام دهیم؟
ورزش می تواند شایع ترین مشکلات قاعدگی را از بین ببرد گرفتگی عضلات، خستگی و یک حس بد که کل بدن را گرفته، مسلما هیچکس با دیدن چنین علائمی برای ورزش نکردن ملامتتان نمی کند. مگر اینکه زمان عادت ماهیانه تان باشد. حقیقت این است که ورزش می تواند شایع ترین مشکلات قاعدگی را از بین ببرد. دکتر ایرو روبن استین فیزیولوژیست ورزشی در نشویل می گوید: یک هفته کنار گذاشتن ورزش می تواند […]
لاغر کردن ران ها با سه حرکت ساده (+تصاویر)
لاغر کردن ساق پا می‌تواند تاثیر زیادی در خوش فرم شدن بدن و زیبایی کلی افراد داشته باشد. با این حال روشی برای لاغر کردن سریع یک نقطه از بدن وجود ندارد که مشخصا بتواند روی ساق پا و ران‌ها تاثیر بگذارد.اما شما می‌توانید با ایجاد یک برنامه روتین از شر کل چربی‌های اضافه بدن‌تان خلاص شوید.
چند حرکت ورزشی برای تقویت عضلات پشت بازو در منزل(+تصاویر)
چند حرکت ورزشی برای تقویت عضلات پشت بازو در منزل(+تصاویر)عضلات پشت بازو معمولا” زیاد مورد توجه قرار نمی گیرند و شاید بیشتر ورزشکاران و یا حتی افراد عادی ظرافت بازو را در عضلات جلو بازو ببینند، در حالی که دو سوم عضلات بازو از عضلات پشت بازو (سه سربازو) تشکیل شده است. شما در هر سنی که باشید می توانید با چند دقیقه وقت گذاشتن عضلات پشت بازو را تقویت کنید و اصلا” نگران این […]
تمرین پلانک جک: چگونه آنها را انجام دهیم و چرا این تمرین را انجام دهیم؟
تمرین پلانک جک، یکی از ورزشهایی است بیشتر عضلات بدن را به طور همزمان درگیر می کند و ترکیبی از ورزش هوازی و قدرتی محسوب می شود.
آموزش 6 حرکت فوق العاده موثر برای گرم کردن بدن قبل از ورزش (+تصاویر متحرک)
گرم نکردن بدن قبل از ورزش باعث بروز آسیب دیدگی های شدید عضلانی می شود حرکاتی برای گرم کردن بدن قبل از هر ورزشیهمه ما این کار را می کنیم، بدون هیچ مقدمه ای ورزش را شروع می کنیم، روی تردمیل می رویم و شروع به دویدن می کنیم، وارد باشگاه می شویم و بلافاصله تمرینات قدرتی! پس گرم کردن چه؟ کی وقت گرم کردن داره؟ گرم کردن بدن قبل از ورزش مهم […]
3 نکته در مورد کاهش وزن که تا به حال کسی به شما نگفته است
شاهکارهای تناسب اندام خودتان را بشمارید، نه کالری‌ها را اگر در حال تلاش برای کم کردن وزن هستید، احتمالا نکات تکراری مربوط به کم کردن وزن را بارها و بارها شنیده‌اید. Ted Spiker، نویسنده‌ی پرفروش‌ترین کتاب‌های سلامتی و تناسب‌اندام، توصیه‌های شگفت‌انگیز و سودمندی را در کتاب جدید خود به نام Down Size ارائه می‌کند. 3 نکته مهم برای کاهش وزن از شنیدن توصیه‌های مربوط به کاهش وزن خسته شده‌اید؟ خیله خب! اما این نکات […]
آموزش ورزش با توپ بدنسازی (+تصاویر )
آموزش ورزش با توپ بدنسازی (+تصاویر ) ثابت شده است که یک برنامه منظم ورزشی همراه با ورزش هوازی موجب افزایش حجم عضله و کاهش چربی بدن است. این یعنی یک حس خوب برای شما که به دنبال تناسب اندام هستید. توپ تناسب اندام یا توپ سویسی یکی از گزینه های تقویت عضلات بدن است. 8 حرکت متنوع ورزشی با توپ سوئیسی را می توانید در این مطلب مشاهده کنید. تمرین شماره 1: قلینج کمر(الف) […]
درمان گرفتگی شانه، با این تمرین‌ها
درد در مفصل شانه را جدی بگیرید و نزد پزشک بروید آیا حین فعالیت‌های روزمره مثل شانه کردن موی سر یا برداشتن شیئی از کابینت دستتان خشک می‌شود و احساس می‌کنید دیگر نمی‌توانید آن را حرکت دهید؟ یا اینکه نمی‌توانید دستتان را بالا بیاورید؟ شاید با خود بگویید خب به علت خستگی است، اما این‌طور نیست، اینها علائم شانه فریز یا یخ‌زده است. شانه فریزشده، یک عارضه التهابی کپسول مفصلی شانه است که با درد […]
5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان
زیاد نوشیدن آب در ماه رمضان به کاهش وزن کمک می کند 5 نکته برای کاهش وزن در ماه رمضان در این مقاله با 5 روش برای کاهش وزن و لاغر شدن در ماه رمضان آشنا خواهید شد.ماه رمضان فرصتی است تا در خوردن غذاهای مورد علاقه‌تان حسابی خودکشی کنید. خب شما یک روز کامل هیچی نخورده‌اید، پس حتما در هنگام افطار مستحقش هستید، نه؟ اما از سوی دیگر، ماه رمضان فرصتی تازه است […]
چرا چربی های شکم در برنامه لاغری دیر آب میشوند؟
چربی‌سوزی موضعی یک باور عمومی نادرست درمورد لاغری است چرا چربی های شکم در آخرین مرحله لاغری آب می شوند؟خیلی از آنهایی که درگیر برنامه‌های کاهش وزن هستند گله می‌کنند که چربی‌های بعضی از قسمت‌های بدن بسیار سرسخت هستند و انگار هیچوقت به طور کامل از بین نمی‌روند. شکم یکی از متداول‌ترین این ناحیه‌هاست. علت این عدم تمایل به چربی‌سوزی در یک ناحیه خاص از بدن می‌تواند از دستور ژنتیکی که طبق آن بدن […]
چگونه چاق شویم؟
هرچه به تعداد وعده های غذایی خود بیفزایید کالری بیشتری دریافت می کنید اگرچه لاغر بودن اغلب می تواند سالم باشد، اما کمبود وزن ممکن است نگران کننده باشد. در بسیاری از مواقع کمی وزن به دلیل تغذیه نامناسب است و این برای سلامت بدن مضر می باشد. آنچه خواهید خواند، تنها توصیه های مفید و بی ضرر برای افزایش وزن است، اما فراموش نکنید قبل از هرگونه تغییر در رژیم غذایی بهتر است […]
کمر درد را به چالش بکشید: تمرینات ورزشی برای رگ به رگ شدن کمر
رگ به رگ شدن پشت به کشش یا پارگی رباط گفته می شود. برای کاهش رگ به رگ شدن کمر، تمرینات ورزشی کششی و تقویتی می‌توانند مفید باشند و می‌تواند به تقویت عضلات کمک کرده و باعث افزایش پایداری کمر شود ، که می‌تواند بهبود درد کمر را نیز به دنبال داشته باشد. به همین منظور علائم، علل و درمان کشیدگی و رگ به رگ شدن کمر در سایت موزستان مورد بحث قرار گرفته است.
گلزنی قایدی در روز شکست سنگین اتحاد کلبا
تیم فوتبال اتحاد کلبا در نیمه‌نهایی جام حذفی امارات برابر الوصل در حالی شکست سنگینی را تجربه کرد که مهاجم ایرانی‌اش، تک گل این تیم را به ثمر رساند.
روحانی: واقعاً کار پلیس این‌گونه نهی از منکر است و تعلیم این کار را دیده‌اند؟
حسن روحانی بیان کرد: واقعاً کار پلیس این‌گونه نهی از منکر است و تعلیم این کار را دیده‌اند؟ امروز سر ساخت مسجد دعوا می‌کنند درحالیکه اول باید نمازخوان تربیت کرد، اگر نمازخوان بیشتر شد، آنها خودشان مسجد درست می‌کنند.
حمله مجدد آمریکا و انگلیس به یمن
رسانه‌های یمنی از حمله مجدد ارتش آمریکا و انگلیس به یمن خبر دادند.
سرودهای زیبا به مناسبت روز معلم
شعر برای روز معلم سلـام ای بـا من و گلها صمیمی سلام ای یار و غمخوار قدیمی تو بــامـن دوره کـردی کـودکـی را مـــرا بــردی بــه بـــاغ آرزوهـا مـرا بـردی بـه بـــاغ سـبـز ایـمـان به سوی آیه های نـور و قرآن برایم ازشهادت گفتی ای دوست تو گفتی:هر چه هست و نیست از اوست دو دسـتـم را گـرفـتی مـثـل مـادر مرا پــرواز دادی چـون کبــوتــر من از دسـت تـو نوشـیدم […]