حرکات ورزشی مخصوص مبتلایان به سندرم پاتلا
سندرم درد پاتلا امکان دارد با انجام بعضی ورزش های سخت افزایش یابد که باید برای جلوگیری از آن از حرکات ورزشی مطلوب و مؤثر استفاده کرد و درد زانو را کاهش داد.
نویسنده: مدیر سایت
مزیت انجام پشت بازو سیمکش چیست؟ نحوه انجام پشت بازو سیمکش
تمرین پشت بازو سیم کش یکی از حرکات پرطرفدار در میان بدنسازان است که با تقویت عضلات پشت بازو موجب خوش فرمی و برجستگی بالا تنه می گردد. این تمرین در اکثر باشگاه ها به وسیله ی طناب یا میله ی سیم کش اجرا می شود.
مرحله به مرحله تا زیبایی برای خانمها
مرحله به مرحله تا زیبایی برای خانمهای 50 ساله این مقاله به خانمهای 50 سال و یا بیشتر از آن که گاهی فکر می کنند رسیدگی و توجه به خود درزیبایی آنها تاثیر جندانی نخواهد داشت اختصاص دارد … 1- اون قدم داشتن کرمهای مرطوب کننده ی شب و روز که حتما برای داشتن پوستی شاداب و سالم در این سنین لازم است که حتی اگرقصد تهیه کردن آنها را ندارید […]
ترند جدید آرایش، آرایش ملایم و کم
آرایش ملایم از جمله آرایش های محبوب بخصوص در فصل تابستان به شمار می رود آرایش ملایم از جمله آرایش های محبوب بخصوص در فصل تابستان به شمار می رود. به گفته ی آرایشگر برند میبلین (Maybelline) وقتی از آرایش ملایم استفاده می شود معمولا می خواهیم مشخصه دیگری را به رخ بکشیم، مثلا آرایش چشم ساده در کنار رژ لب تیره برای نمایان تر کردن لب ها. اما در این آرایش جدید ، […]
آرایش صورتهای کشیده و لاغر
در این مقاله تصمیم داریم شیوه آرایش برای صورت لاغر را را آموزش دهیم. چانچه شما هم حالت صورت‌تان به این گونه است، تا پایان این مقاله با ما همراه باشید.
آیا اسپری محافظ حرارتی برای مو خوب است؟ انواع و روش استفاده از محافظ حرارتی مو
استفاده از محافظ حرارتی مو قبل استفاده از وسایل برقی برای حالت دهی موها باعث می شود آسیب کمتری به ساقه مو برسد.
10 راز نگفته آرایشی که صورت تان را زیباتر می کند
در این مطلب ده تا از مهم ترین رازهای آرایشگران حرفه‌ای را برایتان فاش می‌کنیم. آیا دوست دارید از رازهای پنهان آرایشی افراد حرفه‌ای باخبر شوید؟ ما از کارشناسان آرایشی درخواست کردیم و آنها فاش کردند که چطور می‌توانید به بهترین شکل آرایش کنید. 1 – کانسیلر شما را پیر نشان می‌دهدهیچوقت بدون استفاده از کرم دور چشم، از کانسیلر در زیر چشمانتان استفاده نکنید (قبل از استفاده از کانسیلر چند لحظه صبر کنید تا […]
چگونه خود را برای یک مهمانی خانوادگی آماده کنیم؟ (آرایش کردن برای مهمانی خانوادگی)
آرایش مناسب مهمانی های خانوادگی آرایش لایت و سبک است ، آرایشی که ساده و شیک باشد و چهره شما را سرحال و سرزنده نشان دهد.
مدل ریش برای صورت لاغر و کشیده
بسیاری از آقایان ریش را خیلی دوست دارند اما نمی دانند چه مدل ریشی برای صورتشان انتخاب کنند تا جذاب تر به نظر بیایند. در این مطلب ما برای صورت های لاغر و کشیده انواع مدل ریش را آورده ایم تا بتوانید از آنها استفاده کنید.
پانزده راه برای آنکه هیچگاه خسته به نظر نرسید
تا حالا شده همکارتون که آشنایی کمی باهاتون داره یا کاملا باهاتون غریبه است بهتون بگه چقدر خسته به نظر می رسید؟ اون لحظه می خواهید با مشت بزنید تو صورتش! اصولا کسانی که شب دیر به رختخواب می روند روز بعد خسته و خواب آلود بنظر می رسند.در اینجا روشهایی ارائه می دهیم برای اینکه شاد و سرزنده بنظر برسید و دیگر هیچ وقت این عبارت آزاردهنده را نشنوید: 1-بصورت […]
راز و رمزهای پوستی صاف بوسیله کرم پودر
کلمات فاندیشن (Foundation) و کانسیلر(Concealer) به معنی انواع کرم پودر هستند، همان موادزیرسازی و پنهان کننده لکه های صورت. خلق یک چهره بی عیب و نکات اولیه زیرسازی آرایش و پنهان کردن لکه ها و جوشها . حتما تا کنون تصاویر مدلهای زیبا را در مجلات دیده اید و به خودتان گفته اید که این مدلها برای داشتن چنین چهره عالی چه میکنند؟حالا برایتان میگویم : در حقیقت این […]
رونالدو سوژه تمسخر عربستانی‌ها شد
هواداران تیم فوتبال الهلال پس از ناکامی فوق‌ستاره پرتغالی النصر در دیدار دیشب دو تیم، با فریاد زدن نام رقیب سنتی وی، کاپیتان النصر را به تمسخر گرفتند!
امتحانات نهایی روزهای ۳۰ و ۳۱ اردیبهشت لغو شد
امتحانات نهایی روزهای 30 و 31 اردیبهشت لغو شد
واکنش عباس آخوندی به جنجال تعطیلی شنبه‌ها یا پنجشنبه ها: دعوا سر لحاف ملا ست
عباس آخوندی، به مصوبه تعطیلات شنبه در مجلس یازدهم واکنش نشان داد.
ست لباسهای بهاری از 20 سال تا 60 سال
می خواهیم در بهار امسال خوش تیپ باشیم ، مهم نیست چند ساله هستید ، برای همه شما ست های زیبایی که مد بهار 2014 هستند را پیشنهاد می کنیم ، از این ست ها ایده بگیرید و ست های خود تان را طراحی کنید . ست لباس پیشنهادی دیزاینرها را برای سنین مختلف در بهار 93 را ببینید : 20 ساله ها : شور و نشاط را به وسیله رنگ قرمز با خود همراه […]
ماجرای بمب‌گذاری در جشنواره کن چیست؟
ورودی کاخ جشنواره کن به دلیل ترس از بمب گذاری در پی آنچه کارکنان جشنواره آن را اقلام مشکوک نامیدند، به طور موقت بسته شد.
خون دایناسورها در رگ‌های ما جریان دارد!
پژوهشی جدید نشان می‌دهد که توانایی تنظیم دمای بدن که ویژگی همه پستانداران و پرندگان امروزی است، ممکن است در میان برخی از دایناسورها در اوایل دوره ژوراسیک حدود 180 میلیون سال پیش فرگشت یافته باشد.
زلنسکی: برای برتری مقابل روسیه به ۱۳۰ جنگنده اف-۱۶ نیاز داریم
رئیس جمهوری اوکراین تاکید کرد که کی‌یف برای برتری در مقابل روسیه به 120 تا 130 جنگنده تاکتیکی اف-16 یا سایر هواپیماهای جنگی پیشرفته نیاز دارد.
ترامپ: کاخ سفید باید به‌خاطر محاکمه ساختگی از من عذرخواهی کند
رئیس جمهور سابق آمریکا گفت که کاخ سفید به خاطر پرونده مربوط به حق‌السکوت باید از وی عذرخواهی کند.
مدل لباس عروس مناسب برای ازدواج دوم به همراه راهنمای انتخاب
لباس عروس مناسب برای ازدواج دوم در این مقاله از موزستان به بررسی روندها و طراحی‌های جدید در این زمینه پرداخته می‌شود. با توجه به تغییر سلیقه و نیازهای عروس‌های ازدواج دوم، امروزه لباس‌هایی با طرح‌ها و رنگ‌های متنوع و مناسب برای این مراسم در دسترس هستند.