تعیین جنس بدنه سطل زباله به سلیقه و دکوراسیون آشپزخانه، اتاق‌ها یا حتی سرویس بهداشتی منزلتان بستگی دارد اما به طور کلی، بهتر است برای محیط‌های مرطوب مانند حمام و دستشویی از سطل‌هایی با بدنه استیل استفاده نکنید . این سطل‌ها در اثر کوچک‌ترین تماسی با قطره‌های آب یا حتی بخار آب، لک می‌شوند و ظاهر نامناسبی پیدا می‌کنند. سطل‌های پلاستیکی یا سرامیکی برای سرویس‌های بهداشتی مناسب‌تر هستند. برای آشپزخانه می‌توان از انواع سطل‌ها استفاده […]
ایده هایی برای تزیین کیک به شکل مکعب جدیدترین کیک به شکل مکعب کیک های شیک به شکل مکعب مدل کیک به شکل مکعب کیک شکل مکعب هوش تزیین کیک های مکعبی شیک ترین تزیینات کیک مکعبی گردآوری: بخش اسرار خانه داری موزستان
ورزشهایی برای پیچ‌خوردگی مچ پا (1)اگر مچ پایتان خیلی زیاد پیچ می خورد، نباید بی توجه از کنار آن بگذرید. بسیاری از کسانی که پایشان دائما پیچ می خورد، در دراز مدت دچار درد و ضعف مفاصل می گردند. درمان زودهنگام رگ به رگ شدن می تواند از مشکلات مچ پا جلوگیری کند. – کشش با پارچه یا حولهبر روی یک سطح صاف بنشینید.یکی از پاها را کشیده و در مقابل خود قرار دهید.پارچه […]
عضلات شما در فاز اکسنتریک (طویل شدن عضله) در قیاس با فاز کانسنتریک( کوتاه شدن عضله) قوی تر هستند. تمرین فاز اکسنتریک از نظر علمی مورد تائید قرار گرفته که مهمترین آن افزایش قدرت و هایپرتروفی کلی است.
نحوه انتقال و بلند کردن صحیح اجسام برای پیشگیری از کمردرد بلند کردن صحیح اجسام-همیشه قبل از بلند کردن اجسام ، وزن آن ها و فاصله جابجایی را در نظر بگیرید.-اگر بار خیلی سنگین است ، از دیگران کمک بگیرید.-هرگز برای بلند کردن اشیاء ،کمر خود را خم نکنید زیرا فشار وارده به کمر چندین برابر می شود.-تا جای ممکن نزدیک بار بایستید ،سپس زانوها را خم کرده، یک زانو را روی زمین قرار […]
ورزش در حالتی که غذا نخورده‌ایم بیشتر در بافت‌های چربی تغییر ایجاد می‌کند افرادی که به ورزش کردن علاقه دارند غالباً نمی‌دانند که قبل از ورزش بهتر است غذا بخورند یا نه. مطالعات انجام شده اخیراً تاثیر خوردن قبل از ورزش را بر واکنش بافت‌های چربی به ورزش نشان داده است. به نقل از Science daily ، نتایج مطالعات در این زمینه در مجله فیزیولوژی منتشر شده است. در این مطالعات افرادی […]
قطعا هیچ کسی بدون تمرین در یک ماراتن شرکت نمی‌کند! بله مقایسه ماراتن و زایمان طبیعی کاملا بجا و درست است و مثل هر رویداد دیگری باید برای آن آماده شد. بنابراین بهتر است ورزشهایی که برای زایمان طبیعی به کارتان می‌آید از حالا در برنامه روزانه‌تان قرار دهید.
درمان جراحی برای این بیماری وجود ندارد ولی با تدابیری می توانید مانع پیشرفت آرتروز شوید که از مهم ترین تدابیر مورد بحث، ورزش های خاص است. آرتروز یکی از علل اصلی معلولیت و ناتوانی است. هم مردان و هم زنان به این بیماری مبتلا می شوند اما زنان معمولا پس از 55 سالگی، حدود 10 سال دیرتر از مردان به این بیماری مبتلا می شوند. این بیماری اغلب مفاصل لگن، […]
مدیرعامل سازمان آتش‌نشانی و خدمات ایمنی شهرداری نسیم‌شهر با اشاره به برخورد 2 شهروند با قطار گفت: یک مادر باردار به همراه فرزند پسر 5 ساله خود در نزدیکی توقفگاه قطار شهری در اثر برخورد با قطار جان خود را در دست دادند.
فرمانده انتظامی تهران بزرگ با اشاره به اقدامات ماموران برای دستگیری گروگانگیر گفت: فرد گروگانگیر برای تهدید، خود و مادر و دختر ربوده شده را به بنزین آغشته کرده بود.
در فروردین امسال تعداد معاملات مسکن به حدی کاهش یافته که از فروردین 1399 تا کنون بی‌سابقه است. آیا این کاهش معاملات، خبر از رکود بازار مسکن می‌دهد؟
به گزارش انتخاب، جان کربی، سخنگوی شورای امنیت ملی آمریکا گفته است انجام عملیات بزرگ اسرائیل در رفح در جنوب غزه هدف اسرائیل و یا آمریکا برای شکست حماس را عملی نمی‌کند. کربی گفته است که جو بایدن، رئیس جمهور آمریکا معتقد است که درگیری در رفح به این هدف منجر نمی‌شود. او همچنین گفته که راه‌های بهتری به نسبت انجام عملیات زمینی برای دنبال کردن آن چه را که ازحماس در غزه […]
ایسنا/برداشت گل محمدی و گلاب‌گیری مراسمی است که هر سال در 14 استان ایران به‌‍صورت عمده از اوایل اردیبهشت تا اواخر خرداد (براساس شرایط آب و هوایی) و اقلیمی برگزار می‌شود. معروف‌ترین گلاب در جهان گلاب کاشان است. کاشان با 2700 هکتار مزرعه گل محمدی بزرگ‌ترین تولیدکننده گل محمدی و همچنین بالاترین نرخ تولید گل محمدی را با چهار تن در هکتار دارد و با تولید بیش از 15 هزار تن گلاب، بزرگ‌ترین تولیدکننده گلاب […]
دادستانی کره جنوبی خواستار تحقیق در مورد این موضوع است که همسر رییس جمهور این کیف گرانقیمت از برند کریستین دیور را هدیه گرفته یا خریده است.
وزیر دفاع آلمان روز پنج‌شنبه اعلام کرد که این کشور 3 سیستم موشک توپخانه هیمارس ساخت آمریکا را در اختیار اوکراین قرار خواهد داد.
جو بایدن، رئیس‌جمهور آمریکا در اظهاراتی عنوان کرد که دونالد ترامپ، نامزد احتمالی حزب جمهوری‌خواه در این کشور نتیجه انتخابات ریاست‌جمهوری 2024 را نمی‌پذیرد.
هافبک استقلال با عذرخواهی از مهرداد رضایی، مدعی شد که با این بازیکن دوست و رفیق است.
شبکه آمریکایی به نقل از مقام‌های مطلع از گفت‌وگوها بین واشنگتن و تل‌آویو گزارش داده کابینه اسرائیل با توافقی که دستش را برای پیش بردن عملیات‌های نظامی در رفح حتی در زمان آتش‌بس ببندد، موافقت نخواهد کرد.
به گزارش سایت طلا:در برنامه‌ریزی سفر، انتخاب محل اسکان از اولین اقداماتی است که باید پس از تعیین مقصد گردشگری خود، به آن توجه داشته باشید.
سفر با هواپیما سریع و راحت است، اما ممکن است با تأخیر و مشکلاتی همراه باشد. برای انتخاب بهترین شیوه سفر، باید مزایا و معایب هر روش را بررسی کرد و با توجه به نیازها و شرایط خود، تصمیم گیری کرد. در این مطلب از موزستان قصد داریم در خصوص مزایا و معایب سفر با هواپیما صحبت کنیم تا با آگاهی دادن به شما بتوانیم در انتخاب بهترین شیوه ی سفر همراهتان باشیم.
