تمرینات زیر به منظور درمان آسیب و تقویت عضلات گردن برای آن دسته از ورزشکاران که از ناحیه گردن آسیب دیده اند همچنین برای شخصی که دچار ناراحتی و درد گردن است و حتی برای شما که می خواهید عضلات گردنتان را تقویت کنید مفید می باشد.
سلامت قلب به اندازه برداشتن یک قدم ساده و آسان است. درحقیقت، پیاده روی یکی از بهترین روشهای کاهش وزن، گردش خون، و سوزاندن کالری است. بنابر انجمن قلب آمریکا، پیاده روی متعادل، بشاش کننده است و فشار خون را پایین می آورد، احتمال ابتلا به دیابت را کاهش داده، و سطح کلسترول را نیز پایین می آورد. البته، فقط اینها نیست. هرچه بیشتر پیاده روی کنید و به خودتان بیشتر فشار […]
پیلاتس و یوگا از ورزش هایی هستند که هم برای سلامت جسم مفیدند و هم برای سلامت روح. در این مقاله، فواید این ورزش ها را برای شما بیان می کنیم. ورزش پیلاتس فواید ورزش پیلاتس 1- تناسب کل بدن بر خلاف برخی ورزش ها، در پیلاتس تمامی اندام ها کار می کنند و هیج اندامی در حال استراحت نیست. ورزش پیلاتس، متمرکز بر قدرت است و تمام بدن در این ورزش […]
حتما شما هم می دانید که فرم اندام افراد به 3 دسته تقسیم می شود. دانستن این که فرم بدن شما به چه شکلی ست باعث می شود که متناسب با اندام تان ورزش کنید. به عنوان مثال حرکات ورزشی برای افرادی که فرم بدن مثلثی دارند با اندامی که مستطیلی ست، تفاوت دارد. 3 نوع فرم بدن کدامند؟ انواع فرم بدن مستطیلی فرم بدن این افراد مستطیلی است. آنها شانه ها، دست […]
این روزها رسیدن به تناسب اندام آرزوی هر دختر و پسری شده و همه خواهان داشتن اندامی بدون چربی هستند. یکی از ورزش های دوست داشتنی و پرطرفدار در دنیای امروز که شما را خیلی زود به اندام ایده آل تان می رساند فیتنس می باشد ولی اغلب، افرادی هستند که نظرات اشتباهی در مورد فیتنس دارند که نباید آنها را باور کرد. برای دانستن این نظرات با ما همراه باشید.
افراد مبتلا به دیابت باید قبل ، در حین و بعد از ورزش، قند خون خود را اندازه بگیرند افراد مبتلا به دیابت چه زمانی بهتر است ورزش کنند؟شما می توانید قبل یا بعد از صبحانه، ورزش کنید. به شرط آنکه قند خون خود را اندازه بگیرید و در صورت لزوم، میزان انسولین خود را با آن تطبیق دهید. • ورزش قبل از خوردن صبحانه: اگر به دیابت مبتلا هستید قبل از ورزش […]
یکی از شایع‌ترین دردهای ستون فقرات کمردرد است که بیشتر ما آن را حداقل برای مدت کوتاهی تجربه کرده‌ایم. بلند کردن اجسام سنگین، نشستن یا ایستادن‌های طولانی‌مدت، خم و راست شدن مکرر یا چاقی همگی می‌توانند باعث بروز کمردرد شوند. بهترین راه برای پیشگیری از بروز کمردرد تقویت عضلات ناحیه کمر و اجتناب از فعالیت‌هایی است که فشار اضافی را به کمر تحمیل می‌کنند. انجام تمرین‌های زیر به پیشگیری از کمردرد […]
وجه التزام مبلغی است که در قراردادها گنجانده می شود تا ضمانتی برای اجرای کامل و به موقع قرارداد باشد. در این مطلب از موزستان شما را با مفهوم و قوانین وجه التزام آشنا می کنیم.
دانشگاه صنعتی زونیخ یکی از برترین مراکز آموزشی و تحقیقاتی در جهان است. در این مقاله از موزستان، با بررسی برنامه‌های کارشناسی ارشد و دکتری، تحقیقات علمی پیشرفته، امکانات ورزشی و اقامتی، همکاری با شرکت‌های بزرگ در حوزه تحقیق و توسعه و مزایای دیگر دانشگاه صنعتی زونیخ آشنا خواهید شد.
محققان دانشگاه ناگویا نازکترین نانوورق از جنس نانوذرات باریم تیتانات ساختند.
اجاره یا قرارداد رهن و اجاره، سندی است معتبر که برای اثبات رابطه بین مالک و مستأجر تنظیم می‌گردد. البته با توجه به ماهیت تجاری و یا مسکونی بودن ملک، این قرارداد تحت عناوین قرارداد اجاره ملک تجاری و یا اجاره‌نامه ملک مسکونی تنظیم می‌گردد. در این مطلب از موزستان می‌خواهیم با برخی از این قوانین حقوقی آشنا شویم.
این روزها تقریبا همه ی کارها با اینترنت و آنلاین صورت می گیرد. به همین دلیل است که کلاهبرداری هم از این طریق بسیار شده است بنابراین باید خیلی مراقب باشید. در این صفحه از موزستان شما را با انواع کلاهبرداری اینترنتی و مجازات و راه های مقابله با آن ها را آورده ایم.
دانشگاه کمبریج یکی از برترین دانشگاه های جهان در انگلیس است نرخ پذیرش 21 درصد دارد. در این مطلب از موزستان شما را با این دانشگاه آشنا می کنیم.
مجازات حیوان‌آزاری یکی از موضوعات مهم و حائز اهمیت در حفاظت از حقوق حیوانات است. در این مقاله از موزستان، به بررسی و تبیین مجازات‌های قانونی برای حیوان آزاری در قوانین ایران می‌پردازیم. هدف از این مقاله، ایجاد آگاهی و شناخت صحیح درباره حقوق حیوانات و اهمیت حفاظت از آنها در جامعه است. برای اطلاعات بیشتر و بررسی جزئیات مرتبط با مجازات حیوان‌آزاری در ایران، با ما همراه باشید.
قصر دارالامان یکی از بناهای تاریخی افغانستان است که راوی صدها سال تاریخ خونبار این کشور بوده است و در زمان حکومت اشرف غنی دوباره بازسازی شد تا نمادی برای بازسازی افغانستان باشد. در این مطلب از موزستان شما را با قصر دارالامان آشنا می کنیم.
صدیقه وسمقی آزاد شد.
آمار نشر در فروردین ماه حاکی از افزایش 110 درصدی قیمت کتاب در فروردین ماه نسبت به بازه زمانی مشابه سال گذشته دارد، در حال شمارگان کتاب نیز 57 درصد افزایش داشته است.
رئیس پلیس آگاهی پایتخت از آزادی فردی که برای دریافت 500 میلیارد ریال تتر ربوده شده بود، با پیگیری‌های پلیس، خبر داد.
وزارت ورزش و جوانان به صورت رسمی نسبت به تغییر نام باشگاه استقلال به استقلال خلیج فارس واکنش نشان داد.
اخترشناسان می‌گویند کمتر از 100 میلیون سال پس از تولد منظومه شمسی، رویداد «ناپایداری بزرگ» رخ داد. در این ناپایداری بزرگ، چهار غول گازی منظومه شمسی دچار آشفتگی در مدار خود شدند و اجرام کوچک‌تر منظومه شمسی را نیز از مدار خود منحرف کردند. حالا نتایج یک مطالعه جدید نشان می‌دهد که احتمالاً تغییرات مدار مشتری باعث ناپایداری مدار یک سیاره به نام «تیا»، برخورد آن با زمین و شکل‌گیری ماه شده است.
