آکواریوم انزلی، یکی از جاذبه‌های گردشگری منحصر به فرد در شمال ایران است. در این مقاله از موزستان، به بررسی جزئیات و امکانات این آکواریوم انزلی، با بودجه فوق‌العاده و مجهز به بخش‌های مختلف، خواهیم پرداخت. برای اطلاعات بیشتر درباره سایر مقالات گردشگری، به موزستان مراجعه کنید.
تابستان فرصتی بی‌نظیر جهت سپری کردن تعطیلات تابستانی است. انتخاب مقصدی مناسب و خوش آب‌وهوا برای گذراندن تعطیلات و بهترین استفاده از این زمان در برنامه‌ریزی سفر بسیار مهم است. اغلب افراد ترجیح می‌دهند به مکانی خنک و متعادل بروند و از گرمای هوا فرار کنند. بسیاری دیگر تفریحات ساحلی و آبی را انتخاب میکنند و به نقاط ساحلی بیشتر علاقه‌مند هستند. سفر به دل طبیعت و دامنه‌ی کوهستان‌ها نیز تجربه‌ای ایده آل جهت […]
قدیم‌ها زندگی‌های خانوادگی شکل دیگری بود. دورهم‌نشستن‌های خانوادگی هر شب در حیاط بزرگ یا در پذیرایی بزرگ خانه تشکیل می‌شد و بزرگ‌ترها و کوچک‌ترها دور هم می‌نشستند و از همدیگر می‌گفتند. در کنار هم بودن، طرح مشکلات، کمک برای رفع آنها، تلقین عشق و محبت و آرامش ذهنیتی است مهم‌ترین معانی است که با مطرح شدن اسم «خانواده» در فکر انسان نقش می‌بندد. اما امروزه به دلیل مشکلات و شیوه جدید زندگی که وجود دارد […]
اهداف هوشمند، اهداف سخت، PACT یا OKRs در این مقاله از موزستان مورد بررسی قرار می‌گیرند و به روش‌های موثر برای تنظیم و دنبال کردن آنها نیز خواهیم پرداخت.
اگر می خواهید ببینید که چقدر انسان عاطفی هستید به این پرسشنامه پاسخ دهید.عاطفه و احساس جزء مهم زندگی همه ی ماست. ما انسان ها یک بعد خیلی مهم در زندگی مان داریم و آن عواطف مان است. اما اگر همین عواطف که زندگی را زیبا می کند ، بیش از حد باشد ، به ما و اطرافیانمان لطمه وارد خواهد شد. بهتر است سعی کنیم که هیچ چیز را از حد نگذرانیم و حتی […]
مشاوره خانواده – بر اساس مطالعه جدید متخصصان هاروارد، خواب عمیق در دوران کودکی، بر آغاز سن بلوغ تاثیرگذار است. این متخصصان می‌گویند: خواب عمیق در نهایت در روند پیچیده کنترل سن بلوغ و بسیاری از تغییراتی که در این دوره در دختران و پسران نوجوان بروز میکنند، تاثیر دارد. به گفته کارشناسان، تمام این تغییرات دوران بلوغ حاصل تغییراتی هستند که در این مرحله از زندگی در مغز انسان ایجاد می‌شوند.در مطالعات […]
بستنی مورد علاقه تان شخصیتتان را برملا می کند از آنجایی که این روزها از فرم ابرو گرفته تا خط صورت و دست و غیره شخصیت شناسی می کنند ما هم تصمیم گرفتیم آنچه که بستنی مورد علاقه تان از شخصیتتان برملا می کند را عنوان کنیم در واقع طعمی که شما می پسندید رازهایی از درونتان را برملا می کند که جالب و خواندنی است ما که تا به حال کسی را ندیده […]
وقتی صحبت از ازدواج به میان می آید شاید قند در دل هر جوان مجردی آب شود و این تجربه را بسیار خاص، شعف انگیز و منحصر به فرد تلقی کند. البته اطلاق این ویژگی ها به یک ازدواج موفق اصلا دور از واقعیت نیست و وبه حق، اگر انتخابی آگاهانه و هوشمندانه صورت گیرد و از طرف دیگر هر دو طرف برای ورود به زندگی مشترک خود را آماده کرده و کسب مهارت کرده […]
“آنچه که منزلت و شان شما را تعیین می کند رفتارو نگرش است نه استعداد و قابلیتهای ذاتیتان.” زیگ زاگار همه ما با مثل ها و حـکایـات زیـادی در مـورد خـوش بـیـنی بـرخـورد کرده ایم، امـا ممکـن است قـدرت حقـیقی دیــدن جـهـان از طریق عینک خوش بینـی را درک نـکرده بـاشـیـم.قدرتی که می توانـد بر همه چیز بسیار اثـر گـذار بـاشـد اززندگی روزمره و انتخاب همسر گرفته تا گزینه های شغلی و موفقیتهای دراز مدت. […]
مصائب داماد سرخانه! فراموش نکنید داماد سرخانه واژه عجیبی نیست، مردی است که ازدواج کرده، اما یا توان تامین سرپناه مستقل را ندارد یا به دلایل عاطفی، همسرش را از خانواده‌اش جدا نکرده است، برای همین در خانه پدر همسرش زندگی می‌کند. گاهی نیز داماد خانواده بر خلاف میل باطنیاش به دلیل مشکلات سلامتی و سن و سال والدین همسرش با آنها زندگی می‌کند. در هر صورت شاید این کار ابتدا خوب به […]
مشاوره خانواده – تا به حال شده از خوانــــدن کتاب های روانشناسی و تکرار عبارات تاکیدی خسته و دلزده شوی و با غرولند به خودت بگویی:«دیگر جواب نمی دهد» یا گاهی اوقات وقتی همه تلاشت را برای رسیدن به کاری انجام می دهی و نتیجه ای نمی گیری، زیر لبت زمزمه کنی:«قانون جذب یک دروغ بزرگ بیش نیست»! اما بگذار همین الان خیالت را راحت کنم که این تنها مشکل شما نیست و […]
بدن دارای یک ساعت بیولوژیکی است. ساعت بیولوژیکی در تنظیم ریتم شبانه روزی در یک چرخه 24 ساعته تأثیر گذار است. عنوان مهم ترین ریتم شبانه روزی به چرخه خواب- بیداری اختصاص دارد.
سوگ جمعی زمانی که خسارت و اندوه مشترکی برای جامعه رخ می دهد و منجر به مرگ و میر گسترده می شود ، ایجاد می گردد. در این مطلب از موزستان شما را با سوگ جمعی آشنا می کنیم.
ورزش شنا:“اگر لباس‌هایتان دارد یکی‌یکی برایتان تنگ می شود، با این برنامه همراه شوید؛ یک برنامه تمرینی با این نتایج احتمالی: شکمی صاف‌تر و عضلانی‌تر پس از 6 هفته.” بنجامین هندریکسن، مربی مرکز ورزشی چلسی پیر نیویورک، پس از این تبلیغ درباره برنامه‌اش می گوید: “همه این تمرین‌ها، حرکاتی چندعضله‌ای هستند که ضمن تقویت تک‌تک عضلات، باعث هماهنگی آنها هم می شوند. ضمنا، چون به جای نشستن روی یک دستگاه، کل بدنتان […]
ورزش به ویژه ورزش‌های هوازی و استقامتی سبب بهبود تیروئید می‌شود یک متخصص پزشکی ورزشی معتقد است که اگر هنگام انجام فعالیت‌های ورزشی روزانه احساس می‌کنید فشار بسیار زیادی به بدنتان وارد می‌شود، درد عضلانی دارید و زود خسته می‌شوید، دچار کم‌کاری تیروئید هستید. دکتر باقری مقدم در گفت وگویی، اظهار کرد: کم‌کاری تیروئید چون سبب کاهش سوخت و ساز بدن، بحث تعریق، خستگی زودرس و دردهای عضلانی می‌شود، ورزش به ویژه ورزش‌های […]
ماساژ سبب کاهش گرفتگی عضلات آسیب‌دیده و مرتفع شدن درد کمر می‌شود در افرادی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی، عضلانی و گودی کمر هستند، ماساژ سبب کاهش گرفتگی عضلات آسیب‌دیده و مرتفع شدن درد کمر می‌شود. یک متخصص حرکات اصلاحی افزود: کسانی که دچار ناهنجاریهای اسکلتی و عضلانی از جمله پای پرانتزی و کوتاهی عضله هستند، در کنار انجام تمرینات ورزشی ماساژ سبب می‌شود تا فشار از روی عضلات برداشته شود و با ریلکس […]
آیا دویدن با شکم خالی به لاغر شدن کمک می‌کند؟مصرف انرژی، ورزش با شکم خالی و لاغریواضح است که نوع و مدت زمان انجام یک فعالیت جسمی تأثیر قابل توجهی بر میزان جابه‌جایی ذخیره های انرژی بدن دارد. وضعیت تغذیه ای یک ورزشکار (آماتور و غیرآماتور) نیز میزان مصرف انرژی را تغییر می‌دهد.انجام فعالیت جسمی با شکم خالی مصرف چربی ها را برای فعالیت های عضلانی افزایش می‌دهد. بنابراین به افرادی که اضافه وزن دارند […]
یکی از مطالب بحث انگیز تغذیه، رژیم های لاغری است . شما افراد بسیاری را می شناسید که چاق هستند، حتی شاید خود شما احساس می کنید اضافه وزن دارید. حدود 30 درصد از مردم دچار اضافه وزن هستند. این وزن بیشتر از حد نرمال چگونه حاصل شده است؟ مطمئنا جواب می دهید با خوردن زیاد. نکته ای که وجود دارد این است که گاهی ، افراد با […]
نسخه ورزشی آسمفعالیت ورزشی در بیماری آسم بسیار ضروری و ارزشمند است. در واقع با فعالیت های منظم ورزشی، توانایی های جسمی بهبود یافته و میزان تنگی نفس نیز کاهش می یابد. افرادی که بیماری خفیف تا متوسط دارند می توانند همانند افراد سالم در تمامی فعالیت های ورزشی شرکت نمایند. تمرین های ورزشی باید شامل ورزش های آئروبیک، کششی و انعطاف پذیری باشد. یکی از بهترین روش ها در کسانی که بر اثر […]
5 خوراکی مفید و موثر در سوزاندن چربی هادر زیر 5 نوع غذا که در از بین بردن چربی های بدن کمک بسیاری میکنند را برایتان معرفی کرده ایم.تابستان معمولا زمانی است که بسیاری از افراد به فکر رژیم های غذایی می باشند. اما این را بدانید که کم غذا خوردن تنها در کنار خوردن انواع غذاهای پر انرژی و پروتئین دار است که می تواند کمک بسیاری در کاهش وزن و هم چنین سوزاندن […]
