افراد تنبل چگونه وزن کم کننداگر برای کاهش وزن به سراغ جلسات یوگا می‌روید، اگر بعد از اینکه خریدتان را انجام دادید سبد حمل کالا را کنار جای پارک اتومبیلتان رها می‌کنید، و اگر بصورت منظم از فست فود محلتان سفارش یک غذای چرب و چیلی می‌دهید، شما تنبلید و خودتان هم این را می دانید!درست است که چنین کارهایی زندگی شما را ساده تر می‌کنند، اما باعث نخواهند شد تا بدنی سالم داشته باشید.اگر […]
تمرینات مقاومتی بعد از کاهش چربی‌های شکم و پهلو سبب محکم شدن عضلات شکم می‌شود عضو انجمن پزشکان ورزشی ایران معتقد است: تمرینات مقاومتی بعد از کاهش چربی‌های اطراف شکم و پهلو سبب محکم شدن عضلات شکم می‌شود و از افتادگی و شل‌شدگی پوست جلوگیری میکند. وی افزود: برای کاهش چربی‌های اطراف شکم و پهلو در ابتدا باید افراد سبک زندگی خود را که شامل تغذیه، ورزش و خواب است را اصلاح کنند […]
انعطاف‌پذیری بالا باعث می‌شود که توانایی حرکتی وزنه‌بردار افزایش یابد مهارت، قدرت و تعادل مواردی هستند که باعث موفقیت وزنه‌برداران می‌شوند با این حال انعطاف‌پذیری فاکتوری است که یک قهرمان را از دیگران جدا میکند. انجام حرکات کشش قبل از تمرین و مسابقه ممکن است برای وزنه‌برداران خسته کننده باعث اما این کار می‌تواند تاثیر زیادی بر عملکرد یک وزنه‌بردار داشته باشد. انعطاف‌پذیری بالا باعث می‌شود که توانایی حرکتی وزنه‌بردار افزایش یابد. […]
چگونه چربی پهلوهای مان را آب کنیم؟آیا چربی هایی که دور کمر و پهلوها جمع شده اند شما را آزار می دهد، حتما مایلید تا روشی برای آب کردن سریع پهلوها پیدا کنید ، حقیقت مهمی در این مورد وجود دارد که باید بدانید !هر کس که می خواهد وزن کم کند با بخش هایی از بدن دچار مشکل می شود. مثلا در بعضی افراد چربی ها در ران و پاها جمع می شوند و […]
بهترین راه ایجاد انگیزه برای ورزش کردن، آشنایی با اهداف آن است. اگر شما بخواهید ورزش کنید، چه هدفی را دنبال می کنید؟ آیا می خواهید عضلات خود را تقویت کنید یا آنها را تا حد امکان بزرگ کنید، یا می خواهید استقامت قلب و قدرت تنفس خود را افزایش دهید؟ اگر می خواهید انعطاف‌پذیری و چابکی خود را بیشتر کنید، چه ورزش‌هایی را انجام می دهید؟ اجرای برنامه ورزشی برای اینکه […]
سالانه میلیون‌ها نفر به کمردرد دچار می‌شوند که معمولا به خاطر کم‌تحرکی و یا فشار زیاد به کمر بروز میکند و به نظر می‌آید این وضعیت راه چاره‌ای برای درمان باقی نگذاشته، ولی اینطور نیست. راه‌های درمان زیادی از مصرف دارو گرفته تا عمل جراحی وجود دارد.
می‌توانید با انجام کارهایی شل شدن پوست پس از کاهش وزن را کاهش دهید کاهش دادن وزن احساس شگفت آوری است! برخی اوقات به پوست‌های شل توجهی نمی‌شود، نه خیلی زیاد! ممکن است پس از کاهش وزن، پوست های شل و اضافه‌ای برایتان باقی بماند که در عوض نمایش دادن بدن و عضلاتتان، آنرا می‌پوشاند! پوست، پس از کاهش وزن و چربی‌های اضافه شل می‌شود، چرا که بخش ارتجاعی پوست نمی‌تواند به اندازه‌ی […]
در این مقاله به بررسی پلاژن تراپی که یک روش درمانی عالی برای رفع مشکلات پوستی می باشد پرداخته ایم، در واقع پلاژن تراپی نوعی لایه برداری بسیار عمیق است که چربی جمع شده در زیر پوست را از بین برده و به جوانسازی آن کمک فروانی می کند. این شیوه ی درمانی برای رفع اکثریت مشکلات پوستی مناسب است.
آزمایش سل فری چیست؟ آزمایش سل فری یا NIPT آزمایش غربالگری پیشرفته مخصوص زنان باردار است. با انجام این آزمایش خطر ابتلای جنین به سندرم داون (تریزومی 21)، سندرم پاتو (تریزومی 13) و سندرم ادوارد (تریزومی 18) ارزیابی می شود. هر یک از این سندرم ها زمانی رخ می دهد که به جای دو نسخه طبیعی از کروموزوم مربوطه، سه نسخه باشد. علاوه بر این امکان تشخیص جنسیت نیز وجود دارد. این آزمایش غیر […]
امروزه، واکسن‌های گارداسیل برای پیشگیری از بیماری‌هایی نظیر سرطان گردن‌رحم و سایر بیماری‌های منتقله‌ی جنسی اهمیت بسیاری پیدا کرده‌اند. اما با وجود تعداد زیادی از این واکسن‌ها در بازار، سوال این است که کدام یک از این واکسن‌ها بهترین عملکرد را دارد و چه عواملی در انتخاب واکسن مناسب برای هر فرد نقش دارند؟ در این مقاله، به مقایسه‌ی انواع واکسن‌های گارداسیل می‌پردازیم تا به شما کمک کنیم تا انتخاب درستی برای سلامتی خود […]
سرفه، از علائم شایع سرماخوردگی است که گاه پس از بهبودی، تا چند هفته ادامه می‌یابد. به این نوع سرفه، سرفه پایدار پس از سرماخوردگی می‌گویند. در این مقاله از موزستان به بررسی علل، علائم و راهکارهای درمان این نوع سرفه می‌پردازیم.
انحراف فک یک مشکل شایع است که می تواند باعث مشکلات مختلفی از جمله مشکلات گفتاری، جویدن، خواب و زیبایی شود. در این مقاله از موزستان، به بررسی این مشکل و راه های درمان آن می پردازیم.
حمله پانیک هجوم ناگهانی ترس و اضطراب شدید است که می‌تواند علائم جسمی و روانی مختلفی را به همراه داشته باشد. در این مقاله از موزستان ، به شما خواهیم آموخت که چگونه با استفاده از تکنیک‌های مختلف، حملات پانیک خود را کنترل کرده و از شدت آنها بکاهید.
دانشگاه علوم پزشکی تهران یکی از معتبرترین دانشگاه های دولتی ایران است که 7 سال پیاپی موفق به کسب جایگاه اول در بین دانشگاه های علوم پزشکی کشور شده است. در این مطلب از موزستان شما را با این دانشگاه معتبر آشنا می کنیم.
دانشگاه گلستان ، یک دانشگاه دولتی در شهر گرگان است که چهار دانشکده علوم پایه ، فنی و مهندسی و علوم انسانی دارد. در این مطلب از موزستان شما را با این دانشگاه دولتی آشنا می کنیم.
گلچینی از جدیدترین و شیک ترین مدل کیف های زنانه برند شنل مدل کیف زنانه برند شنل مدل کیف دستی برند شنل کیف دستی شنل کیف دستی اسپرت برند شنل مدل کیف اسپرت برند شنل کیف زنانه برند شنل کیف دستی برند شنل مدل کیف دستی شنل کیف دستی های برند شنل مدل کیف دستی زنانه برند شنل گردآوری : بخش مد موزستان
حالا دیگر نزدیک عید است و ما می‌خواهیم برای شما از فوت‌و فن خوش‌پوشی در روزهای آغازین سال جدید بگوییم؛ از پوشش‌هایی که به شما اجازه می‌دهند در دید و بازدید نوروزی هم مثل همیشه متفاوت، مناسب و زیبا بپوشید و البته با حساب و کتاب! زمان به وقت بهار آقایان خوش‌سلیقه و خوش تیپ به یک ساعت استیل فکر کنند. امسال ساعت‌هایی با قاب فلزی به رنگ «رزگلد» یا طلای سرخ در بازار محبوب […]
رنگ های سفید و مشکی جزو محبوب ترین و پر طرفدار ترین رنگ ها میان خانم ها برای انتخاب رنگ مانتو است. ما می خواهیم شما را در این مقاله با ویژگی های مانتو های سفید و مشکی آشنا کنیم.
مد گوتیک یک سبک لباس است که با ویژگی های تیره، مرموز، کهنه، همگن و اغلب بدون جنسیت مشخص می شود. استایل گوتیک با قرن های 18 و 19، پیوند نزدیکی دارد. گوت های مرد و زن می توانند از خط چشم تیره، لاک ناخن تیره و رژ لب استفاده کنند.
ژاکت بافت در مدل های بسیار متنوعی وجود دارد. اما اینکه چه مدل ژاکتی را بهتر است بپوشیم بسیار اهمیت دارد. ژاکت های بافتنی از پرطرفدارترین لباس های زمستانی هستند. شاید ابتدا فکر کنید انتخاب و خرید ژاکت کار سختی نیست و نکته ای ندارد ولی در اشتباهید برای اینکه یک خرید خوب داشته باشید بهتر است علاوه بر مدل به نکات دیگه ای هم توجه کنید. پیشنهاد می کنم در این زمینه مقاله […]
