پیادهروی بر سلامت مغز تاثیرگذار است
پیادهروی علاوه بر تاثیر مثبت بر سلامت قلب و عضلات ،به سلامت مغز نیز کمک میکند تحقیقات نشان داده که پیادهروی علاوه بر اینکه بر سلامت قلب و عضلات تاثیر مثبت دارد به سلامت مغز نیز کمک میکند. اکثر افراد میدانند که پیادهروی برای سلامتی بدن مفید است و بر قلب و عروق تاثیر مثبت میگذارد. با این حال اکثر افراد از فایده پیادهروی برای مغز آگاهی ندارند. محققان دانشگاه نیومکزیکو دریافتند که فشاری […]