نویسنده: مدیر سایت

مهارتهای زندگی

راهنمای نصب ، راه اندازی ، سرویس و نگهداری و عیب یابی پکیج (شوفاژ دیواری)

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 179

هر دستگاه پکیج باید مجهز به شیر گاز از نوع توپی ربع گرد باشد ملزومات نصب• مطمئن شوید که دیوار و رولپلاک تحمل وزن پکیج را دارد در صورتی که دیوار مقاوم نباشد یا استفاده از تخته چند لا یا روش دیگر محل نصب را تقویت نمایید.• اگر سختی آب بین 250-150باشد سختی گیری پیشنهاد می شود ولی برای سختی بالای 250استفاده از سختی گیر الزامی است .• لوله کشی مدار شوفاژ و آب گرم […]

تردمیل بهتره یا دوچرخه ثابت؟

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 271

    برای ورزش در منزل تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟ یکی از سوال های بسیار متداولی که بیماران از پزشکان و به ویژه متخصصان پزشکی ورزشی هنگامی که آنان ورزش را برای ایشان تجویز می کنند، می پرسند اینست که استفاده از تردمیل بهتر است یا دوچرخه ثابت؟   بسیاری از افراد به علت اینکه فرصت کافی برای رفتن به باشگاه های ورزشی ندارند تصمیم می گیرند که داخل منزل ورزش کنند و […]

رازهای موفقیت

چگونه می‌توان شریک زندگی خود را از نظر عاطفی نادیده نگرفت؟

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 301

چگونه می‌توان شریک زندگی خود را از نظر عاطفی نادیده نگرفت؟ در این مقاله از موزستان به شما نشان می‌دهیم که با روش‌ها و مشاوره‌هایی ساده، می‌توانید ارتباطات عاطفی خود را با شریک زندگی خود تقویت کنید و از این نظر نادیده نگیرید.

برای زندگی بهتر

چطور حرف‌های دیگران را به خودمان نگیریم؟!

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 276

احساسات ما، راه برقراری ارتباط ما آدم‌ها با یکدیگر است   چطور می‌توانیم حرف و رفتار دیگران را به خودمان نگیریم؟ همراه ما باشید، می‌خواهیم پاسخ این سؤال‌ها را مو به مو برای‌تان بگوییم. شاید شما مسائل اطراف‌تان را حتی اگر به شما ربطی نداشته‌ باشند، با تمام وجود حس می‌کنید. اگر دیگران جلوی رو یا پشت سرتان از شما بدگویی یا انتقاد کنند، همین امر کافی‌ست تا حس کنید برای‌تان ارزشی قائل نشده‌اند.   […]

تاریخچه رشته های ورزشی

رونق و جذابیت کُشتی با چوخه از گذشته تا حال

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 157

کُشتی با چوخه، یکی از قدیمی‌ترین و محبوب‌ترین ورزش‌های سنتی ایران است. در این مقاله از موزستان، با ریشه‌ها و جزئیات این ورزش فرهنگی آشنا خواهید شد. این ورزش با اجرا در محیط‌های باز و با لباس‌های سنتی به نام چوخه، جزء جشن‌ها و مراسم مهم در شمال خراسان جاری است.

بیماری ها و راه درمان

ادم پاپی؛ عارضه‌ای نادر با عواقبی جدی

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 237

ادم پاپی به تورم هر دو دیسک بینایی در چشم شما به دلیل افزایش فشار داخل جمجمه اشاره دارد. مایع مغزی نخاعی (CSF) به طور مداوم آزاد می شود و سپس دوباره جذب می شود و سطوح طبیعی به محافظت از مغز در برابر ضربه کمک می کند. در این مقاله از موزستان به بررسی ادم پاپی و عوامل ایجاد آن می‌پردازیم.

اس ام اس های جالب

جملات تسلیت شهادت حضرت علی علیه السلام

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 191

متن تسلیت شهادت حضرت علی (ع)   بی علی اصل عبادت باطل است بی علی هر کس بمیرد جاهل است بی علی تقوا گلی بی رنگ و بوست بندگی همچون  نماز بی وضوست ایام ضربت خوردن و شهادت یاور یتیمان حضرت علی (ع) تسلیت باد.   اس ام اس شب قدر و شهادت حضرت علی   سُبْحانَکَ یا لا اِلهَ اِلاّ اَنْتَ الْغَوْثَ الْغَوْثَ خَلِّصْنا مِنَ النّارِ یا رَبِّ  شهادت مظلومانه اولین شهید محراب حضرت امام علی (علیه السلام )، […]

لوازم آرایشی

ایا کرم شب را باید در تاریکی زد؟

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 263

  زیبایی یک امر ضروری و دغدغه اصلی همه خانم هاست. در حالی که پوست اولین عضوی است که از آسیب های خارجی مانند آلودگی رنج می برد، پس مراقبت از آن بسیار مهم است. همه ما برای حفظ جوانی پوست از روش های خاصی مانند تمیز کردن، لایه برداری و مرطوب کردن استفاده می کنیم.   در کنار استفاده از کرم مرطوب کننده پوست، زدن کرم شب نیز بسیار مهم است زیرا جریان خون […]

ورزش عمومی

راهنمای خرید تخت ماساژ با توجه به نیازهای شما

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 152

تخت ماساژ اصلی ترین وسیله برای ماساژ محسوب می شود که کیفیت آن تاثیر بسیار زیادی در ایجاد احساس خوب در فرد ماساژ گیرنده و راحتی ماسور (ماساژور) هنگام انجام کار دارد. در این مطلب از موزستان شما را با انواع تخت ماساژ و نکاتی که هنگام خرید باید به آنها توجه کنید آشنا می کنیم.

مکانهای تفریحی ایران

بین آسمان و خاک، سفری به جهانی نوین در کویرهای ایران

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 174

کویرهای ایران با تنوع و جذابیت خود، به گردشگران فرصت بازدید از مناطق خشک و زیبای این کشور را می‌دهند. در این مطلب از موزستان، به معرفی برخی از کویرهای ایران پرداخته می‌شود که از جمله مقصدهای محبوب گردشگران هستند. همچنین، فعالیت‌هایی مانند پیاده‌روی در شن‌های نرم و خنک، تجربه سواری بر شتر، و تماشای ستارگان در سکوت شب نیز در این مناطق به گردشگران ارائه می‌شود.

ورزش درمانی

ورزش های نامناسب برای کمر درد و دیسک کمر

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 255

کمردرد و دیسک کمر و یا حتی تنگی کانال نخاع کمری از شایعترین مشکلاتی است که باعث مراجعه بیماران به جراح ستون فقرات میشود و در افرادی که رفتن به باشگاه‌های بدنسازی بخشی از برنامه زندگی آنهاست ممکن است ایجاد شده و سبب نگرانی شود.   جدا از اینکه انجام صحیح حرکات ورزشی جهت جلوگیری از بروز کمردرد، بررسی دقیق علت و درمان صحیح آن ضروری و مهم است، ورزشکاران باید بدانند که اگر دردکمر […]

ورزشکاران

بیوگرافی ژاوی هرناندز، یکی از بهترین بازیکنان تاریخ فوتبال اسپانیا

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 246

در این مقاله از موزستان، با بیوگرافی ژاوی هرناندز آشنا می شوید. ژاوی هرناندز سرمربی و بازیکن سابق که باشگاه بارسلونا لالیگا را مدیریت می کند. ژاوی که به طور گسترده به عنوان یکی از بهترین هافبک های تمام دوران در نظر گرفته می شود، به پاس دادن، دید، حفظ توپ و موقعیت یابی شهرت داشت. او 32 جام را در دوران حرفه ای خود به دست آورد، و او را به دومین بازیکن اسپانیایی برتر تاریخ پس از هم تیمی سابق آندرس اینیستا تبدیل کرد.

دوران سالمندی

چگونه با افزایش سن با مرگ کنار بیاییم؟

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 266

کنار آمدن با مرگ با افزایش سن یکی از چالش‌های مهم روانی و عاطفی در فرآیند پیری است. با افزایش سن، مرگ به عنوان یک بخش طبیعی از زندگی، بیشتر حضور پیدا می‌کند و باید به طور صادقانه با آن روبرو شد. در این مقاله از موزستان، به راهکارها و روش‌های مقابله با این چالش مهم پرداخته می‌شود.

طرز تهیه ترشی انبه سبز، طعمی متفاوت و فراموش نشدنی

۱۴۰۳/۰۲/۰۶0 306

در این مقاله از موزستان، به طرز تهیه ترشی انبه سبز پرداخته ایم. این ترشی خوشمزه از انبه های تازه و سبز تهیه می شود و یک پیچیدگی طعمی شگفت آور دارد. شما می توانید در این مقاله با دو روش متفاوت برای تهیه ترشی انبه سبز به همراه نکته های تهیه آن آشنا شوید.

×