نویسنده: مدیر سایت

زیبایی اندام

رژیم لاغری بدون گرسنگی!

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 302

خیلی ها عاشق غذا خوردن هستند و از گرسنگی متنفرند و به همین علت گمان میکنند نمی توانند لاغر شوند، ولی خوش بختانه اینگونه نیست. بدون تحمل گرسنگی هم میتوان لاغر شد. گشنگی نه بی کس حس بدی به شخص میدهد ، بلکه برای تندرستی زیان آور هست و تقلیل وزن را هم سخت میکند .

4اشتباه رایج درباره ورزش

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 319

    درباره اینکه هدف شما از ورزش کردن لاغر شدن باشد، یا به طور ایده‌آل تناسب اندام پیدا کنید و سلامت خود را بهبود ببخشید، عقاید درست و غلطی وجود دارد.     اشتباه اول: ورزش، مرا از شکم بزرگم خلاص می‌کند.   واقعیت: هر کسی به گونه‌ای اضافه وزن پیدا می‌کند، اما چاقی شکمی‌ مشکل رایج آقایان است. حتی اگر ورزش کنید و دراز و نشست انجام دهید، شما برای از دست دادن […]

اس ام اس های جالب

متن تبریک تولد پدرشوهر: بهترین جملات برای ابراز عشق و احترام به پدرشوهر

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 366

تولد پدرشوهر یکی از موقعیت‌های خاصی است که می‌توانید با ارسال پیام تبریک، به پدرشوهر خود نشان دهید که به یاد او هستید و او را دوست دارید. در این مقاله از موزستان، با برخی پیام‌های تبریک تولد پدرشوهر آشنا شوید.

برای زندگی بهتر

از کارم راضی ام؛ پس شادم

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 375

لحظاتی لذت بخش را در شغلتان خلق کنید   در این مقاله ما دوازده راهکار آورده ایم که به شما کمک می کنند، در هر شغلی هستید و در محیطی که کار می کنید ، شاد باشید و در عین حال پیشرفت هم بکنید. بی انگیزگی، خستگی یا حتی استرس… از جمله سختی ها یا مشکلاتی هستند که گریبان بیشتر کارمندان را گرفته است. این علائم اغلب پشت سوالاتی همچون-“چرا من این کار را انجام […]

مشاوره خانواده

کشف نوع جدیدی از افسردگی توسط دانشمندان ژاپنی

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 270

برخی از افراد مبتلابه اختلال روانی سطوح پایین‌تری از گیرنده‌ها را دریافت می‌کنند   دانشمندان نوع جدیدی از افسردگی را کشف کردند. بر اساس مطالعه صورت گرفته توسط دانشمندان، برخی از افراد مبتلابه اختلال روانی سطوح پایین‌تری از گیرنده‌ها را دریافت می‌کنند.   این گیرنده‌ها در انتشار هورمون‌های «احساس خوب» مانند سروتونین و دوپامین بسیار مهم هستند. داروهای ضدافسردگی روی این هورمون‌ها فعال می‌شوند و این مطالعه روی 30 درصد از مردمی که داروهای مذکور روی […]

برای زندگی بهتر

راحتی ذهن و جان با ریلکسیشن

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 342

برای کاهش استرس و هیجانات لازم است آرامش داشته باشیم و به این منظور استفاده از تکنیک ریلکسیشن یا آرمیدگی روانی توصیه می‌شود. من به آرامترین نقطه این شهر پر از همهمه و حادثه می‌اندیشم.آرامش واژه‌ای آشنا ولی کم پیدا در ذهن و روان آدم‌های امروزی که نا خواسته یا خواسته خویشتن را در گیر روزمره‌گی‌های پیدا و پنهان زندگی و محیط پیرامونشان نموده‌اند به حساب می‌آید. چه بسا همگان به دنبال رسیدن به حتی […]

شخصیت شناسی میوه ای!

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 304

        باید مواظب باشید! میوه ای که دوست دارید می تواند شخصیتتان را توصیف کند. فرض کنید در یک مهمانی مشغول میوه خوردن هستید و یکی از مهمان ها از این علم(!) اطلاع دارد، آن وقت می تواند با توجه به میوه ای که انتخاب و میل می کنید، بفهمد شما چه انسانی هستید، شاید بهتر باشد برای این که او را گمراه کنید همه میوه ها را با هم بخورید. آن […]

مشاوره خانواده

خنده و شوخ طبعی چیست و منشا آن از کجاست؟

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 398

شوخ طبعی از مؤثر ترین قالب های بیان هنری است که به دلیل شیرینی و جاذبه خاص خود با اکثر روان ها سازگار می افتد و به همین علت مخاطبان بیشتری را بخود اختصاص میدهد . همچنین با ابزار خنده- که آثار جدّی را از آثار غیرجدی و شوخ طبعانه متمایز میکند - انبساط روحی در مخاطب پدید می‌اید و از این طریق با در دست گرفتن احساسات و عواطف وی، پیام خود را بطور غیرمستقیم بر باور وی می نشاند.

مشاوره خانواده

عاملی مرموز که باعث می‌شود کم خوابی گریبانگیر شما شود

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 367

وجود یک پروتئین در عضله می‌تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود   احساس خواب آلودگی و یا برعکس بی خوابی مزمن مشکلی است که باعث بیماری افراد می‌شود، اما راه حل جدید پزشکی می‌تواند امید تازه‌ای برای درمان این اختلال باشد.   دانشمندان در جدیدترین تحقیقات خود دریافتند وجود یک پروتئین در عضله می‌تواند سبب بی خوابی و کم خوابی در افراد شود.   تا پیش از این تحقیق دانشمندان اعتقاد […]

مشاوره خانواده

تفکر نقادانه؛ مهارتی که خیلی ها ندارند

۱۴۰۳/۰۵/۰۸0 256

کسانی که از تفکر نقادانه برخوردارند، فریب دیگران را نمی خورند‎   تا به حال شده با کسی بحث کنید و بدانید که صحبت هایش اشتباه است اما نتواند ثابت کنید؟ یا مثلا شده کسی بتواند با صحبت های طولانی نظر شما را درباره مسئله ای مهم عوض کند؟ یا اصلا برای گرفتن یک تصمیم مهم در زندگی چه قدر جست و جو می کنید و چه قدر به جست و جوهایتان مطمئن هستید؟ تبلیغ […]

اخبار اجتماعی

اعلام نتایج اولیه آزمون‌های نهایی پایه دهم/ فرصت ۴۸ ساعته برای ثبت اعتراض

۱۴۰۳/۰۵/۰۷0 341

معاون رسانه وزارت آموزش و پرورش گفت که نتایج اولیه آزمون‌های نهایی پایه دهم خرداد ماه 1403، از طریق پنجره واحد خدمات الکترونیک وزارت آموزش و پرورش در آدرس my.medu.ir قابل رویت است.

×